Witam, podstawowe info. To 25 lat 88 kg 173 cm 45 cm reka, 120 iles klata i 85 pas. Odbyte 2 cykle. Poprzedniej zimy enan + bold a wiosna prop + oxa. Wyniki silowe 200 klata i to priorytet, martwy 220 przysiad 180 ale nie skupiam sie na tym. Przygotowuje sie typowo pod zawody silowe na klacie. I jaki teraz cykl aby sila jeszcze cos ruszyla ale [...]
przez 2 tygodnie zrobiłem 3cm w bicku, 10 kg na klate i przytyłem 3 kg poszło na to (na 2 tygodnie) 100 tab bionabolu (po 6 dziennie) 200 mg prolongatum (co tydzien) 250 mg propionate (co 3 dni) i teraz powiedzcie mi czy bionka działa? i ogólnie co sądzicie o tym cyklu (to wszystko 100% prawda) tylko bez faków i durnych hasełek proszę bo to już [...]
Witam.. Zakupiłem Giant MM 4000 3 KG, do tego Kratynę Hi-Tec 200 kaps. Kreatyny wystarczy mi na 4 tyg. Będe brał: Treningowe: naczczo 5 kaps. + 30 g.dextro, po treningu 5 kaps. + 50 g dextro Nietreningowe: 5 Kaps o tej samej porze co po treningu + 30 G Dextro. Nie wiem ile brać Gian Mega Mass?? Jak mi polecacie? Może tak: Między posiłkami( Po [...]
prosze o prozycje cyklu,chodzi o cykl masowy,dieta i odżywki będą,mam więcej kasy ale chce to przeznaczyć na odżywki i diete bo sam się już przekonałem że bez tego to kapa ,mam za sobą jeden cykl 1-4 meta 15mg ew,poszło 7kg nic nie spadło heh ,dzięki za pomoc góry,aha te 200 zł to na koks a na odblok to osobno
[...] :) Nie trudno sie domyślić ze chciałbym trochę przytyć... A oto moja dieta ( chciałbym wiedzieć czy jest dobra?) 10:15 ryż 100g + jogurt 11:00 gain bolic 70 g 13:30 150-200 g fileta z kurczaka + 100 g ryżu 14:00 gain bolic 50 g 17:00 120 g makaronu + 120 g sera białego 20:00 400 g mleka + płatki + banan 22:45 100 g ryż + jogurt 23:10 gain [...]
[...] się dowiedzieć czy kreatyna firmy OLIMP jest dobra na redukcji, ćwicząc wyłącznie w domu, ponieważ nie mam dostępu do siłowni i czasu, ćwiczę co dwa dni, robię około 200 pompek, 3 serie brzuszków po 30 razy, pompki odwrotne na krześle na triceps i przysiady. Ważę 67kg, mam 176cm wzrostu ma 19lat, chciałbym zgubić głownie tłuszcz z brzucha [...]
[...] jestem na cyklu propa i winka. Propa mialem wczoraj skonczyc ale kolega przez pomylke zamiast wbic propa wbil enan. jestem po 19 strzalach propa i zostalo mi 10 winka z 200. Mam 2 opakowania hcg po 5000 kazde i 35 tab cloma. Mojej jest, jak sie teraz skutecznie odblokowac?? czekac 2 tyg przez ten jeden strzal enan?? No chyba ze moge przejsc [...]
[...] przeskakuje - jest do wymiany. Kaseta wygląda ok ( ale w tym temacie jestem laikiem). Jeżeli to możliwe, nie chciałbym wymieniać kasety. Mam następujące pytanie : Czy mogę wymienić tylko sam łańcuch, przejechać około 200 - 300 km ( ? ) i jeżeli to nie pomoże, dopiero wtedy wymienić kasetę ? Czy takim działaniem nie "zepsuję" łańcucha ?
1) 2) 15 lat 3) 66kg/172cm 4) 10 miesiecy w tym 2 miesiące intensywnego treningu wcześniej się troszke obijałem efekty są nieco większe niż na tym zdjęciu 5) siła / masa 6)do 200 - 300 zł Odżywki najlepiej na masę siłę (kreatyna czy coś w tym rodzaju ) bardzo proszę o szybką odpowiedź
4-AD Ethergels - ok. 200 pln/opakowanie (więcej info u producenta molecularnutrition kropka net) 1-T Ethergels - ok. 240 pln/opakowanie (więcej info u producenta molecularnutrition kropka net) są to chyba na dzień dzisiejszy dwa najlepsze prohormony, innych z 4-ad i 1-testosterone równie dobrych w tej cenie ciężko zanleźć, szczególnie u polskich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od opisania siebie. Wiek:17 Wzrost:173 Waga:80 Bf:18% Zaczne od diety bo to jest kluczowe, zapotrzebowanie na redukcji :2400kcal Moje dni wygladaja tak: 2 500kcal +- B:200 WW:340 T:55 Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. [...]
Waze 75 kilo,na silownie chodze poltora roku.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl,napiszcie,co o nim sadzicie 1 tydzien - 3 mietki (bulgarski Bionabol) 2 - 4 m 3 - 5 m 4 - 5 m 5 - 4 m 6 - 3 m dodatkowo 200 mg grckeij deki co tydzien. Czy jest to dobry cykl,jakich efektow ubocznych moge sie spodziewac? Z gory dzieki za odpowiedz
[...] dni ,powrót w poniedziałek wieczorem... i teraz nie wiem jak przybic tego propa bo na wyjezdzie nie bedzie kompletnie warunków do wbicia Myslałem nad przybiciem dzis 100 , jutro 200 przed wyjazdem i w poniedziałek jak wróce juz zacząc 50e2d do konca ? mam jeszcze cypio ale raczej bez sensu ładowac jedną ampe teraz i wrócic potem do propa ...
Pro Supra Fitness, w bardzo dobrym stanie, solidny, liczniki kalorii, dystansu, prędkości płynna regulacja oporu jazdy, cena 200,- kto da więcej, wygrywa ;) fotki na życzenie
[...] ponad 7m-cy z przerwa w wakacje 2miesiace nie mialem zadnej diety waze 73kg wzrost 181 wiek 17 cel - masa odzywki - cell pump 650g(skonczylem) teraz trec creatine micromized 200 mesh + dextroza (biore) jestem typem Endomorfika chcial bym sie dowiedziec jaka diete mam stosowac prosze aby pomogl mi ktos ja ulozyc bo szukalem na forum i nic nie [...]
Witam mam na sprzedaż białe buty nike, kupione za prawie 200 zł, sprzedam za na prawdę okazyjną cenę, lub wymienię się za jakąś odżywkę. Rozmiar 43, ale śmiało może nosić osoba co ma 44, bo ja mam tyle i nosiłem te 43. Na butach pojawiło się dosyć wiele(jak dla mnie) zmarszczek, co widać na zdjęciach. Cena myślę w okolicach 40zł? Dorzucam 3 pary [...]
[...] o to ze zaczolem pic Top Massa Olimpu jako uzupelnienie mojej diety i dokladnie nie wiem ile mam go brac i z jaka iloscia mleko mieszac?? Narazie robilem 50 gram mieszalem z 200 ml mleka. Dobre sa to ilosci?? I jeszcze jedno i wazne dla mnie pytanie czy jak wypije top massa to po moge potem napic sie mleka?? Jak tak to ile czasu mam odczekac?? Z [...]
Witam.mam 2 pytania dot. SAA 1.Duzo sie slyszy ze Libol 200 to walek.Czego mozna sie tam spodziewac zamiast/oprocz nandrolonu?? pytanie kieruje glownie do tych co brali.Mam prosbe zeby napisali jakie odczuli efekty po libolu,tzn. do jakiego innego srodka podobne te efekty byly. 2.Omka zawiera 30 mg propionatu.Jest to napewno za malo zeby po 250mg [...]
obecnie jestem mniej więcej w połowie cyklu z kreatyny (TREC micronisched 200 mesch + L-glutamina) zostało mi jescze 25 dni brania jej. oprócz tego biore Mass XXL TREC oraz białko Ostrowia. chciałbym teraz zacząć cykl z metanamolem ruskim 100 tab. tak aby wszystkoi razem cykl kreatynowy i metanabolowy skończyc razem. co o tym sądzicie. czy [...]
