[...] tygodnie (zal :D) i chcialbym sobie teraz kupic cos na nabranie szybszej masy. Wiec zakupilem sobie nitroprogen 750gr firmy Treca. Bialko takze Treca Kreatyne micronized 200 mesh + taurine, Kilka puszek dexstrozy. z kolejnego opakowania zrobilem mieszanke bialka kreatyny+ dextrozy. (okolo 2kg) wiec tutaj nasowa sie moje pytanie od czego [...]
Witam ,Sprzedam 2 hantle po 20kg każda.Zakupiłem je na allegro w lutym 2008. Stan oceniam na b.dobry. Oczywiście talerze są lekko poobdzierane,co jest spowodowane normalnym uzytkowaniem , lecz nie przeszkadza to w cwiczeniu i napewno posłużą jeszcze długo. Cena jaka mnie interesuje to 130 zł, wiec jest naprawde atrakcyjna, biorąc pod uwagę [...]
[...] bic suspension co 2 dni ? bo wszedzie pisza co dziennie , a ponoc b-50 bił AGE 3 razy w tygodniu ? 2 . w co lepiej zainwestować oxymethilone alhavi 20 tabl czy metka scana 200 tabl bo czym bedzie mniejsze ryzyko uszkodenia wątroby 3 . Czy można łaczyc winstrol w tabsach i równocześnie brac wino w strzałach ? za odpowiedzi dziex i pozdro dla [...]
[...] sie do przodu co byscie polecili na podbicie kcal zeby waga szła moja dieta 7.00 100gr musli 2jaja 50r sera 11.00 2 bułki z szynka 5 krom chleba z wedlina 2 jaja 15.00 200 makaronu 500ml mleka 100gr kuraka 17.00 j/w 19.00 2 jogurty 100g ryzu 22.00 50g twarogu jem tez duzo warzyw i owoców w ciagu dnia zdarzaja sie w ciagu dnie czasem [...]
[...] nutrition.Mam nadzieje że pomoże mi na ścięgna i stawy. Moje wyniki badań przed ostą robione tydzień temu. cholesterol całkowity 284.77 z czego w ciągu miesiąca zbiłem 200 bo miesiąc temu miałem 480 HDL 37,16 LDL 230 Trójglicerydy 88.07 ALT 24,20 AST 26,62 Estradiol 33,04 testosteron 367,20 a miesiąc temu miałem 80 Za miesiąc robię kolejne [...]
[...] sobie (raczej rekreacyjnie). Będzie to głównie "ścieżka rowerowa" lub ścieżki na ogródkach działkowych. Tyle tylko że nie mam tyle kasy żeby kupować sobie buty w okolicach 200-400 złotych, zależałoby mi na takich mieszczących się w kwocie do 150zł. Nie mają to być żadne buty wyczynowe, tylko takie w których można pobiegać i nie nabawić się [...]
[...] treningowe rano na czczo po 5 gram wysypuje z capsow mega 1250 Olimpa poniewaz nie wchodza mi cos te kapsy ... A sposob jaki to robie to otwieram kapsy i wsypuje do shakera 200 ml wody niegazowanej mieszam dopuki sie nie rozpusci i pije jednym duszkiem ... WPC piję około 30 minut po porcji kreatyny wracając do domu ... akurat mi do posiłku [...]
Witam, przymierzam się właśnie do cyklu na omnadrenie i metanabolu... Mam 15ml omki i 200 tabletek metki ruskiej scanbech'a... Jest to mój pierwszy cykl sterydowy... Mógłby ktoś dać rozpiske co ile robic iniekiecje i jak jest mete? Dodam jeszcze, ze moim celem jest masa. Trzymam diete 2g bialka 5 wegli i 0,5g tluscznu /kg masy ciala, ćwicze 3x [...]
[...] grzewczy (nieużywany), dużo sztucznych roślinek, korek na ścianach, bez termometru i hygrometru, bez żarówek, dodam do tego dwa wyłączniki czasowe do żarówek. Cena: ok 200-250zł do negocjacji. Kontakt najlepiej gg 6458531 Odbiór tylko osobisty. Terrarium bardzo ładne o wymiarach 60x30x40 (dł./szer./wys.). Jak na takiego ptasznika i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak wszystkie odrzywki byly z firmy olimp, tylko chodzi o to zeby nie przybrac na masie a zeby sie wyrzezbic troche waze 85 kg 182 wzrost, tak mysle eby bylo bialeczko hmb i nie wiem prosze o rozpisanie. z suplementami gdzies do 200 zl jest u mnie co rzebic bo robilem caly cas mase i doszedlem do 85-90 kg i chcialbym podkresic wyglad miesni.
witam mieszałem już dużo rzeczy razem teraz postanowiłem coś takiego (staż około 3 lata) - kretka inkosporu extreme 500g - acetosteron olimp 100kap - aero2 biogenix 200 kap wszystko mi leży już elegancko na półeczce co myslicie o tym zestawie ?> jak brać tą kretke bo zawsze jadłem jakieś 20 gramów dziennie a tu na tej pisze żeby jeść 10 bo jest [...]
[...] zaczne chodzić 2 razy na bjj i w niedziele gram w piłke 2h na sali non stop)Chciałbym wejść na mały cyklik , mam 250gr kreatyny Sports ONE vitaminki Vitaralu i około 200-300zł moja opcja kupić Glutamine i ZMA . Mam 176cm wzrostu i 76kg wage chce dojść do 80kg . Staram się trzymac diete ale czasem jest z tym ciążko , 2,5gr białka jest mi [...]
[...] robie brzuszki + pompki!Mam 16 lat masa 65 kg przy 180 cm!Chcialbym przybrac na masie ale nie stracic na rzezbie!Co mam w czym i w jakich ilosciach?Przeznacze do 200 zl - Myslalem o 4kg czegos na mase + jeszcze bialko serwatka + kreatyna z kg + dextroza + HMB(najchetniej w kapsulkach)!Prosze niech ktos mi doradzi co mam kupic zeby [...]
[...] cwiczy juz dosc dlugo. Naprawde jest duuuzych rozmiarow, wiec wierze mu na slowo w tym co mowi. Zaproponowal mi taki pierwszy cykl (sam go robil): 10 Tescia Prom 10 Deki 200 Wina Odblok Co o tym sadzicie? Nie za mocne to na 1 cykl? Zwlaszcza, ze nie jestem zbyt duzych rozmiarow. 171cm, 75kg... i nie piszcie prosze tylko, zebym dal sobie [...]
[...] się strasznie ale troche cena mnie odstrasza bo ceny u nich od 500 wzwyż. za taki bajer. Na serwisie aukcyjnym każdy wie jakim ceny są dużo niższe bo idzie kupić juz za 200 a nawet za 100, Szukam opinii własnie na temat takich mat w granicach 200zł czy one coś wartają? widać ze jest to zabawka dość poopularna patrząc na ilosc kupujących. [...]
Witam, kupiłem Creatine micronized 200 mesh oraz Dextrose Trec'a. W zwiazku z tym mam kilka pytań, których zapomniałem zadać sprzedawcy w sklepie. 1. Czy łączyc oba preparaty wsypując obie porcje do jednej szklanki soku czy porcję kazdego preparatu do osobnej szklanki i wypić jedna po drugiej? 2. Czy jedna porcja to 6,5 g? Ile to będzie w [...]
[...] miejsce na siłowni !! Może to dla Was żadna rewelacja nie będzie ,ale dla mnie byłajest !!wiec ... bity był rekord siłowni w wyciskaniu i jakis KTOŚ bo go nie znałem wziął 200 kg !! za***iście to wygladało !! sztanga juz nie prosto , tylko cieżary pod małym kontem wygiete ku ziemi LOL !!!!!! fajnie było popatrzeć na tego typa.... 3 osoby go [...]
[...] TYLKO W DUŻYM TEMPIE ROŚNIE MI BRZUSZEK. CZY W DNI WOLNE OD TRENINGU (3 RAZY W TYG)MOGĘ ĆWICZYĆ NA BRZUCH ??? POZDRAWIAM Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 114 Wzrost: 200 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 4 MIESIĄCE Uprawiane inne sporty: BRAK Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL [...]
[...] ten proces budowanie masy, większych mięśni? Tzn ze np moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 1700 ale na treningu spale np 500 kalorii i czytałem że nadwyżka musi być ok 200 kalorii czyli muszę jeść dodatkowo 700 kalorii? Czyli dziennie ok 2400? I czy trzeba codziennie tyle czy tylko w dni treningowe? Dobrze to rozumiem czy nie? Zmieniony [...]
