Dodo - chyba rzrczywiscie zostanę przy kawie, mocnej, porządnej. Wczoraj pierwszy raz testowałem RedBulla - smakuje i działa jak soczek |-) dla dzieci. Kawa to podstawa :) Wczoraj bez fotek. Przed wczoraj obiad uchwycony. Kurczak z sosem czosnkowym i pomidorami suszonymi w oleju. ____________________ Treningi trzy zaliczone w tym tygodniu - jutro [...]
W sierpniu też coś tam jemy i ćwiczymy ;-D Burger, tortellini, żelki... Donuty w pracy i gotowe zestawy ze schabem, ziemniakami i kapustą na gęsto (pycha). Czas ograniczyć trochę słodycze |-) Treningi rekreacyjne, jeden na nogi zgodnie z założonym z planem, reszta ti testy różnych, które przyjdą do głowy. Po prostu dla fun'u. Wróciłam do RDL. [...]
Na śniadanie wpadła owsianka, w pracy sałatka z serkiem wiejskim, rukolą i pomidorem plus kajzerka. Zdjęć brak, bo światło marne. Na obiad szybki schab z sosem z kaparów. Mój pierwszy raz z nimi - ale na pewno nie ostatni. Pyszne są. /SFD/2019/8/30/259b806f42e6419e871f0ab0aa087f65.jpg
Daje takie bez formy, dam za 10 tyg. w formie. Ogólnie od 1,5 roku off, formę też na offie będę robił, dopiero w październiku zarzucę coś porządnego, pierwszy raz w życiu. edit: wymiary w profilu nie aktualne. Zmieniony przez - pro100 w dniu 2011-06-30 03:11:00
nie mowie ze to zle ze go prowadzi tylko nie lubie jak ktos dorabia sobie wlasne teorie o jakims katabolizmie kontrolowanym. zreszta nie pierwszy raz pan bodyline wymysla swoje teorie zeby zrobic z siebie guru. pozdro
bez silowni wrocilo ok 10kg pozniej silownia zarcie kolejne 10kg teraz na saa kolejne 10kg. narazie masa bo psychika padla ze taki chuderlak hehe. staram sie jesc dobrze. nie bede kulturysta. pierwszy raz w zyciu krece aero. motywacja jak nigdy. po Nowym Roku bede poprawial jakosc na max. Teraz musialem duzo kg odrobic zeby poczuc sie dobrze:-)
[...] raczej ok choć zdarzały się dni że ledwo się na nogach trzymałem,ale to raczej była wina niskich węgli w diecie jedyny problem jeśli chodzi o sok to brak miejsca na wbijanie pierwszy raz musiałem bić towar w najszerszy grzbietu i kaptury bo pośladki już nie przyjmowały soku no i zaj**iste zrosty mi się robiły jeśli chodzi o firmy to; prop,tren [...]
wszystko jest równe pozy nie sa moja mocna strona róznica w rece jakies 1-0,5cm, jak zrobie normalne zdjecia to wstawie, brzuch robie od miesiaca i areoby bede krecił po nowym roku tez pierwszy raz zobaczy co wyjdzie
Witam pierwszy raz w temacie wkleje kilka fot i pokaze jak zmienil mnie doping %) Cwicze rowno 2 lata, przez ten czas, a wlasciwie ostatnie pol roku poszly 2 lajtowe cykle: w lato 1-10 prop 100 mg eod 2-7 tura 70 mg ed i jakos w listopadzie 1-6 meta 20 mg (jedyna zmiana jaka zauwazylem to poranne wymioty i niezyt zoladka, zmian w wygladzie [...]
[...] na plus ale tak to waga stoi w miejscu tak jak by po tym mdrolu juz nie szlo. Dieta jest naprawde ok 6-7 posilkow srednio W 70 B 40-50 i nie wiele tluszczy. Omka od dila i pierwszy raz tak slabo czuje dzialanie tej omki :/ nie mam w ogole mordy spuchnietej co mnie mega dziwi checi pompa wszystko jest ale waga slabo pomimo diety :( ... wiem ze [...]
[...] podoba mi się :) tylko dziwnie tak robić 2 serie bo po 2 seriach jakoś nie czuje jakiegoś super wysiłku zawsze ta 3 seria była serią najcięższą.Trening ten będe robił aż nie będzie efektów pracy.Jak robiłem francuskie wyciskanie strasnzie bolały mnie łokcie może dlatego że pierwszy raz to robiłem nie wiem. P.S. Gdzie mogę dorzucić rozpiętki ?
Najwazniejsze czy na pierwszy raz to tylko w treningowe? Rano po przebudzeniu i zaraz po treningu? Czy tez ladowac codziennie i raz na 4 tyg. przerwe robic? Chcialbym brac ta najkrotsza ze wzgledu bezpieczenstwa. I teraz, czy jak bede miche trzymac to bedzie mnie tluszczem zalewac? Bo slyszalem ze niby bez hormonu to moze podlac troche. A moim [...]
[...] i 40-30% prostych.. w kolejnych posiłkach już nie musisz mieszać z prostymi.. można tu kombinować jak się już zna organizm i np próbować wyłączać stopniowo proste, ale na pierwszy raz na pewno nie.. a takie kumulowanie dawek i podawanie co 2-3 godziny by sie skończyło hipką odrazu, jak cus więcej to najlepiej na priv wal pzdr Zmieniony przez - [...]
ale jak mowie "szukaj szukaj" to jak znajdzie zula za sklepem to tylko krzyki slychac super madry pies. duzo umie i dobrze slucha. wie co moze a co nie. drzwi sam otwiera do samochodu do bagaznika wskakuje itp itd. pierwszy raz mam tak madrego psa co w domu nie chooya sie nie zesra itp.
[...] niż jego niderlandczyka? A może też go traktują jak swojego? W końcu startował tam...raz w życiu jako PRO. Może więc Robert Piotrkowicz trochę za bardzo się rozczula nad sobą? Może też się czepiam, ale kiedy pierwszy raz usłyszałem o jego teorii spiskowej pomyślałem...ciekawa koncepcja, ale gdy co wywiad o tym wspomina zaczyna mnie to wnerwiać.
[...] mnie wkurzali , ale po cyklu sie uspokoiłem i jest luzik,no moze z lekka bardziej jestem porywczy niz dawniej ale jest spox Cykl bardzo dobry,przyjemny.W sam raz na pierwszy raz Gorąco polecam właśnie taki lightowy cykl - najlepiej nadaje sie chyba polska metka ewt ruska (ja miałem jeszcze reactora tego w listkach) ważne żeby towar był [...]
[...] kiepskim srodkiem ale jak juz masz to dawaj 2x3. Do prowadzenia dziennika IMO najlepszy potreningu.pl Maslo orzechowe z rosmanna? Bardzo slabe jakosciowo, poszukaj masla firmy Primavika. kocio2009 specjalista nie jestem ale pierwszy raz slysze zeby kawa podnosila insulina, z tego co wiemwrecz obniza jej poziom i poprawia wrazliwosc insulinowa.
[...] więc kcal i węgle poszły w góre. I teraz pytanie, co poprawić? Spadek wagi taki jak widać, wydaje mi się, że trochę słabo. Może nabrałem trochę mięśnia (ćwiczę cokolwiek pierwszy raz od dawna) Pas spadł mało, trochę widać ale nie jestem pewien czy jestem zadowolony z efektów. Podpowiedzcie co zmienić? BTW? Podaż kaloryczną? Z góry dzięki. [...]
[BLOG] nwpassage od kuchni
