zdjęcia

czemu te zdjecia takie małe?

Nie musi dawać zdjęcia, wystarczy to, co napisałeś ;-) Niech zacznie od 1900kcal, 140g białka, 150g kcal i reszta z tłuszczu. Dobór produktów do diety: http://www.sfd.pl/-t752315.html Oraz dziennik shrimp, która schudła już tutaj z nami 30kg :-D http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381.html W nim [...]

Chociaż wrzuć zdjęcia tego obżarstwa :) W jutro pobiegaj także . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-01-09 15:17:25

Tomaszku nie obraź się,ale jeszcze poczekam bo chce wkleić chronologicznie zdjęcia,czyli konkurencja pierwsza......i tak dalej tak będzie ładniej

jak jeszcze raz zerknołem na wczyśniejsze zdjęcia to jednak calego h u j a

źle nie jest, ale imo trochę za wcześnie na zdjęcia

to zdjęcia są przecież z przed 2 miechów:)więc jak chcesz pisac takie komenty to ogarnij sie troche z czasem:)bo profil jest aktualny:)

[...] w moich oczach jesteś typkiem z wielką fantazją. Wymagam tylko szczerości. Jak narazie nie mam podstaw twierdzić, że jest więcej jak 36cm Nawiasem mówiąc, skoro wstawiasz zdjęcia musisz liczyć sie z każdą krytyka, nie zawsze konstruktywną. A 2 miechy, nic nie znaczą, chyba że w grę wchodzą "ambitne" dopalacze jak tak lubisz patrzeć [...]

no mówie że nie dociskałem teraz:)tylko tryceps jest troche przy ciele ale w normalnej pozie chyba też tak jest jak z druga reką sie robi:)porobi mi ktoś na siłce zdjęcia to bedzie lepiej widac ze nie dociskam:)po prostu koszulka jest czarna i może tak widać:)a na brzuchu jeszcze kaloryferka troche jest,wiec aż tak strasznie nie jest:)też wrzuce w [...]

mozesz umiescic zdjecia jak ten mix wyglada i napisac jaki cykl masz jak bierzesz i z czym bo tez planuje kupno tego mixa

Co za glupia moda wsrod kulturystow. Skrzat mniejszy od kazdej laski, z ktora staje do zdjecia, a zaklada koszykarskie koszulki i ma je do kolan.

wyrazna zmiana ale mogles dac mniejsze zdjecia:)

rikerson nie przezywaj tak , a do tematu, w linku z moimi fotkami( u dolu masz na 6 stronie taki miks fotek(chyba na sakej górze) miedzy fotka 1 a 2 jest ok 2-3 miesiecy roznicy , wiec zrobienie brzucha w tak krotkim czasie jest mozliwe( w moim przypadku bylo to bez diety)-aeroby 3-4 razy na tydzien, wtedy biegalem bez zadnego konkretnego planu, [...]

ja sie wtrącę...mój znajomy wlasnie skonczyl cykl 30mg ed (mial w tych starch blistrach co na pierwszej stronie są zdjęcia) i dziala dobrze nawet bardzo wiem bo cwiczy ze mną i widze progres silowy i w sylwetce równiez sorry za blędy ale zasypiam...nie myślę juz... Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-10-09 22:25:00

@.kola - zaglądnij do atlasu ćwiczeń... tam masz różne alternatywne ćwiczenia. A wnioskując ze zdjęcia na avatarze, to chyba pytanie nie na miejcu? ;)

http://img3.imageshack.us/img3/2233/dzie35.png Micha: http://img24.imageshack.us/img24/183/szama35.png http://img195.imageshack.us/img195/3430/szama352.png http://img225.imageshack.us/img225/9082/szama353.png Zdjęcia jedzonka: http://img6.imageshack.us/img6/1588/20120421460.jpg I tu jutrzejszy kurczak z płatkami owsianymi :-D: [...]

zdjęcia na dzień dzisiejszy

"autor wątku ma moim zdaniem wyraźne (może poważne) zaburzenia związane z jedzeniem, natury psychicznej - nie wiem czy to anoreksja ale takie słowo mi się narzuca. jeżeli w wieku 17 lat rozpisujesz sobie posiłki, coś wyliczasz, wyjmujesz żółtko z jajka, to coś jest mocno nie tak. zdrowy człowiek je jak jest głodny, przestaje jak się nasyci. [...]

7.03.14 przysiad 105-115-125-135-150-130 wl 100-110-120-130-145-125 wioslo nachwyt 100-110-120-130-145-125 łydka kaptur podciaganie 3x12 Daje zdjęcia z dzisiaj ,aparat lipny wychodze na nim jakbym miał bf 20%+ i 60kg ... od razu człowiek motywację traci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5eeb6a94081f49f9b5b795f9043c89a3.jpg [...]

[...] tak samo, jak lordoza w odcinku szyjnym oraz kyfoza piersiowa. Wszystkie krzywizny pomagają w dźwiganiu obciążeń i utrzymuja prawidłową postawę ciała. Co najwyżej można mówić o lordozie pogłebionej.. ale z tego co wiem, to dokładna analiza odbywa się poprzez inne badania, aniżeli ocenienie sylwetki ze zdjęcia i dodatkowo ubranej w tkaniny.