zdjęcia

wbrew pozorom podłoga to nie panele tylko jakieś gumoleum widać na niektórych zdjęciach że nachodzi na ściany nie chcialo mi się równo tego obcinać pomieszczenie jest dość spore..zdjęcia pokazują jego tylko jedną strone..z drugiej jest jeszcze trochę miejsca..myślę że na brame w sam raz trzeba kase zbierać Zmieniony przez - Arni997 w dniu [...]

jest gdzieś leży obok doczepiany do ławki..zapomniałem zdjęcia mu zrobić

aktualnie wracam do treningów po sporych przerwach %-) miałem wrzucić zdjęcia 2x25kg olimpijskich jakoś na dniach to zrobię jeśli można proszę o dopisanie do nazwy tematu "Nowe foty str. 4 "

A tu jeszcze raz nogi Adriany Skalenrikovej, na dowód że czasami szpilki czy sposób wykonania zdjęcia optycznie wydłużają nogi.Nie są to słowa krytyki, tutaj jej nogi też wyglądają ładnie , a może i ładniej bo mniej "patykowato" (lubię delikatnie umięśnione nogi, a nie grubości ręki ) Nadal czekam na jakikolwiek odzew na moje pytanko [...]

Eveline daj mi 10 min i wypełnie ankiete i dam zdjęcia.

[...] nie jest tak jak trzeba. Też ta jelitówka zrobiła swoje, mam wrażenie, że jelita nie moga dojść do siebie, cały czas czuję jak mi tam się wszystko rusza. Musze tez dodawać zdjęcia, czy mam wzdęcia :D Ja już sama nie wiem co odstawiać - nabiał, kaszę jaglaną... Nie wiem też, czy to dobrze tyle mięsa i ryb wciągać dziennie, ale inaczej białka nie [...]

Czytam tekst, patrzę na profil, zdjęcia i zastanawiam się w czym problem? Sylwetka i wyniki siłowe jak na 17 lat - super. Patrzę na cel - 6 % BF. To chyba w innym dziale - chemioterapia sportowa, jest taki na tym forum.

[...] nie muszę być całe życie zalany. ;) Słuchaj M-ki. Nie musisz być całe życie zalany. Masz 17 lat dopiero, i uwierz mi, jeszcze wiele przed Tobą. Trzymaj zdrową dietę i ćwicz, ale nie patrz na zdjęcia "bogów fitness" w internecie. Nie idź tą drogą. Cholera - po co ja to piszę. I tak skończysz w dziale doping, jak tak dalej pójdzie;) Pozdrowienia

Nie ma takiej możliwości :D Dalej niż suplementy się nie posunę. Patrzyć na zdjęcia "bogów fitnessu" patrzę lecz im nie zazdroszczę ;) Ja porównuję się tylko do siebie z przeszłości jak zaliczam proggres z kilograma na kilogram z cm na cm. ;) To mnie motywuje i tego się trzymam. Chciałbym być najlepszy- wielu tego pragnie ale nie taką drogą i [...]

Zdjecia bez formy lato 2017 koncowka roku chyba smialo moge powiedziec ze w formie /SFD/2018/3/16/8955568175ef49bc998efcd2ed54c198.jpg

zarejestrowalem sie i wrzucam zdjęcia przez http://pl.tinypic.com/ a one mimo wszystko wyświetlaja sie tu jako usunięte ;/ nie wiem co jest grane...

Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-08-04 10:30:47 Jestem zmuszony zakonczyc redukcje 1,5 tygodnia wczesniej, ze wzgledu na kontuzje barkow, ktorej nabawilem sie wczoraj na silowni. Przeszkadza mi ona tak bardzo, ze nawet nie moge zrobic tabata squats. Zrobilem szybko fotki , aby pokazac jak zmienilem sie przez te 12dni. Mysle ze zmiany sa [...]

Damix - żeby obiektywnie ocenić muszę widzieć całą sylwetkę od głowy do stóp i o takie zdjęcia proszę. Co Ci po mojej ocenie jak możesz mieć np.za krótkie nogi których w tej chwili nie widać. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-10-10 15:49:07

Witam Sawiel97, Oglądając Twoje zdjęcia pierwsza myśl jaka się nasuwa, poza oceną sylwetki jest to że musisz zacząć bardzo dobrze jeść i trenować wybitnie pod Twoją sylwetkę i wiek. Z fotografii wynika że jesteś ektomorfem a to już duża podpowiedź dla Ciebie jak powinna wyglądać dieta i trening. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-11-16 [...]

Witam, Z nadesłanych zdjęć można przyjąć że sylwetka jest w miarę poprawna choć to tylko zdjęcia i nie jestem pewien jak wygląda naprawdę szerokość miednicy. Jeśli chodzi o dalsze budowanie masy to nie podchodziłbym do tego z takim optymizmem gdyż chcąc wystartować w debiutach 2015 powinieneś rozpocząć okres startowy już w połowie grudnia. Z [...]

[...] dwa miesiące robiłam trening na hipertrofię dołu, ale niestety z marnym skutkiem - niestety ćwicząc nie potrafiłam dostatecznie aktywować odpowiednich mięśni, ale zamierzam go jeszcze powtórzyć, mając nadzieję tym razem na sukces (zdjęcia które wstawiłam są sprzed 3 miesięcy, ale od aktualnych się praktycznie nie różnią). Dzięki za ocenę!

Przypominam że jeśli oczekujecie oceny sylwetki to musicie zamieścić zdjęcia w sylwetki w całości w slipach/bikini :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e746045fc8f47268c1b6d4eb8c941b3.jpg

Wrzucam zdjęcia w paru pozach kulturystycznych,jeżeli nie będzie to problemem to prosze o jak najwięcej informacji na temat mojej genetyki oraz ogólnego umięśnienia sylwetki-o jej aktualnych plusach i minusach.Mam większe plany co do tego sportu,także prosze o jakieś porady oraz czy według was mam jakieś większe szanse na zawody w wieku [...]

Wrzucam zdjęcia w paru pozach kulturystycznych,jeżeli nie będzie to problemem to prosze o jak najwięcej informacji na temat mojej genetyki oraz ogólnego umięśnienia sylwetki-o jej aktualnych plusach i minusach.Mam większe plany co do tego sportu,także prosze o jakieś porady oraz czy według was mam jakieś większe szanse na zawody w wieku [...]

mierzejka 1196 - Witam serdecznie :-) Na początek muszę pochwalić dobrze zrobione zdjęcia. Wynika z nich że sylwetka jest jak najbardziej poprawna i rokuje po dłuższej pracy na siłowni - przy odpowiedniej diecie, fajny efekt końcowy. Także chcąc dalej się rozwijać w kierunku sportów sylwetkowych proponuję znaleźć sobie dobrego prowadzącego [...]