Końcówka redukcji co zrobić?

WartoWalczyć

Następne 2 tygodnie zajmę się ustabilizowaniem metabolizmu i dopiero masą ;)

dobry pomysł trzeba dać organizmowi odpocząć po redukcji.

WartoWalczyć

Dziękuję za taką życiową i mądrą radę ;) 6% BF chcę osiągnąć- tak jak mam zaznaczone do 2019 roku ;) Na to daje sobie czas ;) Teraz tak ostro cisnąłem żeby udowodnić sobie że nie muszę być całe życie zalany. ;)

Słuchaj M-ki.
Nie musisz być całe życie zalany. Masz 17 lat dopiero, i uwierz mi, jeszcze wiele przed Tobą. Trzymaj zdrową dietę i ćwicz, ale nie patrz na zdjęcia "bogów fitness" w internecie. Nie idź tą drogą. Cholera - po co ja to piszę. I tak skończysz w dziale doping, jak tak dalej pójdzie;)

Pozdrowienia

Nie ma takiej możliwości :D Dalej niż suplementy się nie posunę. Patrzyć na zdjęcia "bogów fitnessu" patrzę lecz im nie zazdroszczę ;) Ja porównuję się tylko do siebie z przeszłości jak zaliczam proggres z kilograma na kilogram z cm na cm. ;) To mnie motywuje i tego się trzymam. Chciałbym być najlepszy- wielu tego pragnie ale nie taką drogą i ceną- doping. Chcę udowodnić również że bez dopingu też się da. Co dla mnie wyklucza wspomagacze tego typu. Oszukać tak jak wielu sportowców mógłbym innych ale nigdy siebie a robię wszystko zgodnie z sobą. Pozdrawiam ;)
"Niemożliwe czasem jest możliwe spójrz na Nas
Wielu zawsze zechce Cię widzieć jak upadasz"

dobre podejście do sprawy