zdjęcia

niektóre zdjęcia kojarze, zajedwabiste kaptury :P progress też spoko

[...] smaków niż słodkie ;-) Jak nie chcesz mięsa, to jedz jajka, ryby, strączki - w każdym posiłku coś i się uzbiera..zajrzyj sobie jak sheep układa miskę albo oveja, też nie jedzą mięsa. Wyliczenia spalonych kcal na treningach są do niczego niepotrzebne;-) Daj zdjęcia + miskę wklejoną wg instrukcji z linku, bez tego ciężko moderatorkom o konkrety:-)

Lorane - ja sie ruszam tak intensywnie, ze z pewnoscia bardzo by cie to zaskoczylo. u mnie masa ciala jest chyba skumulowana w nogach - lata biegania - do dzisiejszego dnia 4-5 razy w tyg, jezenia na wrotkach - 3 lata temu dopiero rzucilam prace we wrotkarni :) tluszczykiem ogolnorozwojowo - bo nie mam nigdzie zadnych zapasow na zime obroslam [...]

straszna żenada w 212...henry potem długo, długo nic... tutaj zdjęcia z zawodów, na których quincy wygrał kartę pro... no sami to oceńcie...bo ja już sam nie wiem - sam tam startował, żadnej konkurencji nie było?: https://dl.dropbox.com/u/38170128/Winklaar/Photo%2023-10-11%2019%2059%2033.jpg [...]

tu sie ocenia a nie doradza korzystaj z forum a nie niszczysz je od srodka wklejajac swoje rozneglizowane zdjecia

ZADEN WSTYD WKLEJAC takie zdjecia ,po prostu koles chce uslyszec slowa ktore go zmotywuja do roboty,do dopiero zaczyna swoja przygode z silowniom obejrzymy co z ciebie wyrosnie za pare lat

winiary_ o 24.00 maja sie zaczac finaly, ale jest jeszcze bikini, bb kobiet, 202, wiec okolo 2-3 pewnie bedzie. Vegetta, zobacz dokladnie zdjecia - Huh jest gladki, podlany, ale juz jego pardziej bym widzial w pierwszym porownaniu niz japonczyka. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-25 19:52:34

Znalazłem tylko zdjęcia. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-06-28 00:16:21

Sory ze tak późno te zdjęcia ale nie miałem czasu na zrobienie zdjęć . Oto one

Wiek :34 Waga :70 Wzrost :167 Obwód w biuście(1) : uzupełnię później :) Obwód pod biustem : j.w. Obwód talii w najwęższym miejscu (2):j.w. Obwód na wysokości pępka :j.w. Obwód bioder (3):j.w. Obwód uda w najszerszym miejscu:j.w. Obwód łydki :j.w. W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda, brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej chudniesz [...]

No narazie chwalilem sie nie do konca twarda pytka jak widac a 4 kg naprawde suchej masy weszlo koledzy mowili ze cos nie tak bo zamiast nawodnic to pocielo (moze fakt ze susta byla walona a deca dobra) ale ja tez mam taka genetyke (ektomorfik) ze ciezko mi ogolnie utyc. Porobie zdjecia wrzuce zobaczycie sami w lapce wbilo na 44 cent czyli +1 w [...]

Ok ale ja ci nie oddam bo juz kiedys ci dawalem w jakims Poscie o MT . O a moze i nie? To ja ci dam za zdjecia z seminarium

[...] do sklepu. Na treningu ciężko, skrócenie odpoczynku z 3 do 2 minut pomiędzy seriami sposodowało lekki brak siły, na dodatek ból w nadgarstku przy high pull. Zaraz dorzucę zdjęcia mojej korpo siłowni w której przewaznie muszę zrobić 2 treningi w tygodniu, przeważnie robię 1 5x5 Reg i specke, pozostałe treningi z rega staram się wykonać na [...]

A co odróżnia tą siłownię od normalnej siłowni, nie rozumiem o co ci kaman, rega wykonujesz i tak na wolnych ciężarach i specke też tak rób wsjo:) ..... po o dajesz zdjęcia tych maszyn łeeeeeeeee.... Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-11-08 21:20:57

ta jeden z nich chwalil sie ze wklejales zdjecia fake i zebym je zobaczyl a zreszta po to jest forum zeby sie wypowiadac i ja to wlasnie robie

w tą niedzielę napisz czy coś się zmieniło zrób sobie zdjęcia też pozdr

Wampirate zdjęcia pozwalają nam na ocene to najlepszy odpowiednik.... jeśli ktoś będzie wrzucał uwagi które nie są miłe dostanie bana bede czuwał a Ty widzisz przynajmniej że musisz się starać pozdr

dość drogie to jest... daje linka do zdjęcia żyłek podczas treningu:P na zdjęciu i tak są dużo mniej widoczne http://yfrog.com/6zp1010666sj

Wymiary i waga byly dzisiaj:P waga : 42,2 -> 43,1 wymiary oprocz pasa tak samo, a w pasie 1,5cm.... Szkoda mierzylem poziom tkanki tluszczowej wychodzi mi 4,1% dlatego ta waga mi nie chce pokazac:P zdjecia tez mam, wstawie pozniej. S.m.p.a co do pasa to zmniejszyc kcal troche? O 100? I jeszcze czy na noc zamiast jajek moglobybyc mieso albo [...]

dostarczam. Rossi ile jadles wegli na ostatnim makrocyklu? Zdjęcia niezle:P