zdjęcia

[...] i za bardzo nie miałem kiedy tego zrobić( a nie chciałem dodawać wpisu byle jak i na szybko) Dieta: 4 jajka+ 100 g p owsiane 100 g orzechy włoskie Podzielone na 2 posiłki( zdjęcia): 400 g pierś+ 230 g makaron p ziarno+ 350 g fasolka szparagowa zielona 105 g gainer 200 g twaróg chudy+ 50 g masło orzechowe Trening: Brak Suplementacja: 5 g mono- [...]

[...] Wyciskanie -> 45x5/48x5/54x5/60x5/68x5 Wiosło -> 38x5/43x5/48x5/52x5/56x5 Wyciskanie Francuskie Łamanej -> 28x5/32x5/36x5/40x5 20 minut aerobów Podrzucam zdjęcia z robienia śniadania (wołowe 200g+odżywka białkowa), z weekendowej Keto pizzy, zdjęcia okolicy z aerobów, i zdjęcie sprzed chwili, robienia posiłku potreningowego + [...]

Zawody już w czwartek :-) Zerknijcie jakie nagrody udało mi sie zorganizować dla startujących zawodników: 1. Siłownia Polar-Fit Chełmno ufundowała dla najlepszych zawodników darmowe karnety wstępu na siłownie: 1 miejsce - 6 tygodni 2 miejsce - 4 tygodnie 3 miejsce - 2 tygodnie http://www.mocni.net/zdjecia/power7/polarfit.jpg 2. Firma Megabol [...]

Seven jest kozacki. Wszystko śmigasz razy 7. 7 reps, 7 serii, 7 ćwiczeń. Zdjęcia z redu ../Content/img/noimage.png Zdjęcia z lekkiej masy http://imageshack.us/content_round.php?page=done&l=img255/4282/11cf7687a7810134800.jpg Co do tego CF we Wrocku, to śmigam w sobotę, na halę na chełmońskiego. Chłopaki organizują treningi. Koszt to 9/10 zeta za [...]

FAŚCI mam prawdo wrazasz swoje zdanie na kazdy temat i pisac wszytko co mi sie podoba o ile nie lamie regulaminu wysmiewasz moim zdaniem dobrego posta to Twoim miom ,niee ale jak widac nie szanujesz zdania innych. ze caly dzial 'z archiwum kulturystyki' zaje***es swoimi galeriami, w ktorych albo zdjecia sie powtarzaja, albo gowno maja z [...]

Dawaj zdjęcia Dawaj zdjęcia Bo poprawa na pewno jakaś tam jest przy takie diecie nie ma ****a we wsi aby efektów nie było

co sie tak niektorzy czepiaja czy ktos przeglada gejowskie strony czy nie, co przeglada to przeglada, ale nie powinno byc tak ze ktos bierze sobie stad bez zadnych konsekwencji Twoje zdjecia i zamieszcza je Bog wie gdzie miałam dac kiedys jakies nowe zdjecia ale pieprze nie daje juz.Bez sensu. Zreszta kiedys chyba była juz na ten temat mowa, ze [...]

W takim razie juz wrzucam. Diete mogę przedstawic tylko z wczoraj i dziś poniewaz stosuję ją dopiero 2 dni. Jeżeli chodzi o zdjęcia mojej sylwetki to wygląda ona tak: ( wybaczcie prosze sposob w jaki zrobilam zdjecia ale nie mam w domu nawet porzadnego lustra a zalezy mi na naprawde dobrej pomocy ) Oczywiście te 10kg które podałam jest moim [...]

podsumowanie moje wcześniejsze zdjęcia na str.7 okres posumowania--luty-lipiec 2014 cel: redukcja trening siłowy 3 razy w tygodniu od maja w DNT bieg w terenie (po dodaniu biegów spadki bardziej zauważalne , samopoczucie tez lepsze) dieta 1600 BTW 120/60/150 dieta to mój największy problem,trzymana w 70% procentach :-( powrót do sylwetki sprzed [...]

[...] Zdjęcia najlepsze nie są, ale sama sobie robiłam :))\-)Obiektyw też nowy więc więcej niedoskonałości odsłania... Ostatnie zdjęcia na 24 stronie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c922611b4fb445c7837e5db46b05bae9.jpg Moja nieobecność wydłużyła się z dość przykrego powodu. „Wypadł” mi dysk – delikatnie, a [...]

co do seby zdjecia sa na forum temat : Caly Ja autor -zuzia- dzial nasze zdjecia

[...] poniżej. Mam 30 lat , 84 kg wagi i jestem bardzo aktywny fizycznie .Trening 4 x w tygodniu , bieganie . Wyniki krwi , moczu moim zdaniem ok a ten panel z ostatniego zdjęcia odnośnie chyba tarczycy jest ok . Nic nie wskazuje na nadczynność lub niedoczynność ?? Z tych wszystkich wyników nie powinienem niczym się martwić ? Jedynie ph moczu [...]

[...] że przegrał i ponoć do tej pory w ogóle nie pamięta walki i generalnie tego co się stało. Brawo Marek ! Rafał Tomasik vs Wang Ju (Singapur) Niestety te ostatnie dwa dni nie obfitują za bardzo w wyraźne zdjęcia z walk, ponieważ była wtedy TV, gonili z narożników i pozwalali zdjęcia tylko z pewnej odległości robić - wychodziły tak średnio.

"stary nie wpuszczaj na te furum wiadomosci z archiwum "X" skad te zdjecia wzioles z internetowych "skandalów" lipa jak h.........ehhee podoba mi sie ale ubaw mam z pomyslowosci autora.pozdrawiam " Tak na samym poczatku, dziekuje serdecznie za pozdrowienia! druga sprawa . . . zdjecia pochodza z najbardziej chyba [...]

co do bolu poprosze o zdjecie kokazujace dokadnie gdzie to jest zdjecia chce minimum 2 jedno z rekami w gorze jakby w czasie p-press jedno na luzie zeby dobrze widziec krzywizne plecow chce zebys aparat ustawił pomiedzy "tyłem" a "bokiem" bolace miejsce PRECYZYJNIE zaznacz nazdjeciu na czerwono nie zamalowujac jednak detali [...]

http://fotozrzut.pl/zdjecia/bd7d26d3af.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/1c0a999eac.jpg http://fotozrzut.pl/zdjecia/21f3b60c79.jpg to jest wlasnie to, fotki zrobilem Zmieniony przez - pokson w dniu 2007-12-07 18:02:24

Asia świetny wypad na prawdę zazdroszczę niestety w tym roku bez wyjazdów ale piękne zdjęcia i widoki :-))

[...] własnej roboty (więc może być mniej cukru z cukru, a więcej z owoców). Niemniej jednak, dzień udany. Zaplanowany posiłek na 21+ zamierzam również opitolić. Wrzucam zdjęcia posiłków. Suple: Zrezygnowałem na tą chwilę z ZMA z prostego powodu. Ciało nie wymaga regeneracji, a śpię wystarczająco głęboko. Nutka na dziś: [...]

[...] mnie żarty robią ja tak wyglądam? http://ortopediarehabilitacja.republika.pl/skolioza.html OMG haha a to dobre przecież ja nie mam takich pleców ... tak sobie czytam i bez zdjęcia rtg dali mi rehabilitacje a tak nie powinno być! bo pisze Zaplanowanie poprawnego leczenia możliwe jest jedynie po przeanalizowaniu zdjęcia rtg, gdyż tylko w ten [...]

Wstawiam dokładniejsze zdjęcia. Przepraszam, że tak późno.. http://fotozrzut.pl/zdjecia/4fe6333c9a.jpg Taka zamierzam mieć dietę. Mam jednak pytanie: czy tego omleta z płatkami owsianymi można sobie czymś zastąpić? Zrobiłam sobie dziś takowego omleta i jest niesmaczny.. Co do zdjęć to bardzo mnie zdołowały.. [...]