[...] sie czegosc nauczyc (najlepiej z zapleczem silowym). Nie interesuja mnie zadne kluby pseudo-trenerow ktorych teraz tworzy sie coraz wiecej. Dodam jeszcze ze wczesniej trenowalem MMA w rodzinnym miescie, wiec nie jestem zoltodziobem w tej dziedzinie. Jezeli mozecie to obok nazwy klubu napiszcie dlaczego akurat ten klub jest ciekawy. Z gory dzieki.
witam postanowiłem wrócić do gry w piłkę nożną w klubie. mam treningi piłkarskie 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt - wieczorami) + mecz w weekend. chce do tego dorzucić siłownię w celu ogólnego wzmocnienia sylwetki i mięśni. jaki trening byście mi polecili i dlaczego? myślałem o ACT, ale nie wiem czy to ma sens jechac np cały rok na okrągło na ACT???
[...] normach, USG tarczycy - niepowiększona, bez zmian ogniskowych, o prawidłowym echogramie. Nie mogę pojąć, że przy takim TSH hormony tarczycy są w normach ... Jeżeli są w normie, to dlaczego to TSH jest tak wyżyłowane ... Mam 17 lat, trenuję od paru miesięcy, na problem wpadłem po pierwszym badaniu TSH - dokucza i dokuczała mi nadmierna potliwość.
[...] że kończyłem machanie, szedłem do szatni jadłem kretke i popijałem gainerem. Czytałem, że to nie jest najlepsze rozwiązanie i lepiej wziąć kretkę, odczekać z 15-20 minut i wtedy gainer... Po powrocie do domu jem jakiś pełny posiłek. Jak mam w końcu robić i dlaczego tak a nie inaczej? (w gainerach które piję jest około 70g węgli i 22.5g białek)
[...] ekspertów tego forum o wypowiedzenie się i podanie jakiś badań na to czy.... 1. tłuszcze nasycone są przyczyna wysokiego cholesterolu? 2. tłuszcze nasycone są szkodliwe? 3. dlaczego stosunek kwasów tłuszczowych nasyconych/jednonienasyconych i wielonienasconych wynosi 1/1/1 mówimy to oczywiście o przypadku kiedy jest zachowany właściwy bilans [...]
[...] zminimalizować tą różnice wielkośći lub co byłoby najlepsze wyrównać. Jestem praworęczny , grałem w siatkówkę i atakowałem prawą ręką, wszystko robię prawą naprawde nie wiem dlaczego ta lewa strona tak urosła.. :/ Prosze o pomoc pozdrawiam. http://s1.postimg.org/mc2mbbdcf/11872737_531049607054005_1928101482_n.jpg Napięty [...]
Witam Szwagier ma kilka pytan: Czy to co widzicie na fotce jest dobrym cyklem? Rubryki 1.Naposim 5mg 2.Testosteron 100 3.Omadern 250 4.Winstrol 5mg 2x1 to 2 razy dziennie itd... I czy przydalby sie do tego Clomid? I czy ktos wie dlaczego w Niemczech Clomid kosztuje az okolo 80 zl za 10 tabletek (w Aptece)! ? Übung macht den Meister!
[...] nogą bez odrywania drugiej parę kroków przed siebie. Zdarza się że robi takich kroków więcej niż 3 i wtedy nie ma odgwizdanego " błędu kroków". Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego tak jest, na czym to polega, jak się prawidłowo wykonuje taką zmyłkę,w ogóle wszystko co o tym wiecie, możecie podać odpowiedni zapis w regulaminie kosza mówiący o [...]
Cześc jestem Bartek. Od saylwestra nie wiem dlaczego, mam co jakiś czas ból w klatce piersiowej przy wdechu po lewej stronie, tak jakby mam cięższy oddech, wydzieline przy pluciu, suchy choć żadki kaszel. Nie mam pojęcia od czego to wszystko mam. Myślałem nad tym że jestem uczulony na tytoń i od tego mi sie to wszystko dzieje lecz nie do końca [...]
[...] i kolega tym razem ogarniał mi Insulina Lispro Sanofi SoloStar( insulina lizpro) już 3 raz wczoraj ją podałem i przez prawie 5 godzin chodzę po niej jak bym był lekko pijany i zamulony,nie jest ciekawe samopoczucie mimo że weglami zapchany itp proszę o pomoc kogoś kto ma pojęcie czym się dojladnie różnią te 2 insuliny i dlaczego są takie objawy
Bardzo bym prosił o podanie różnic między serwatkami: Whey pro Isolate Pure Whey Isolate Whey protein Isolate Pure whey 80 Whey proteine concentrate Szeczególnie między tymi dwoma ostatnimi. Dlaczego 80 jest droższa??? Dziękuje i pozdrawiam peya
czesc właśnie wszedłem na allegro i patrze że testosteron jest tak popularny ze to szok. może mi ktoś to wytłumaczyć dlaczego wszscy sie na to tak żucili . sam chce to kupić autoży piszą że działa to jak steryd zauwazyłem że koszt miesiecznej kuracji wynosi tylko 10 zł - . dziesieć złotych miesiac . nie wierze . bym wkleił jeszcze pare linków [...]
[...] Czy może polecają Państwo inne skuteczne metody? Dodam, że nie zależy mi na masie mięśniowej , tylko wzroście. Wiadomo, wakacje, mam czas żeby nad sobą popracować. Pytanie czy to w ogóle ma sens? Moi rodzice mają odpowiedni wzrost (ojciec -182, mama- 169), więc nie rozumiem dlaczego jestem tak niska. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
Witam, ktoś zamknął mój temat nie wiedzieć dlaczego, a nie uzyskałem zadowalającej porady, więc jeszcze raz zakładam nowy. Ostatnio lecę na alphamind v2 porcja 2 miarki i myślę, żeby na te 3 tygodnie dać coś innego, może coś typu yoha solo plus inny spalacz, nawet może ten alphamind, może coś innego jak Black Bombs czy Red wasp? Proszę o porady [...]
[...] po treningu..., a co jeśli trenuje 2 razy w tyg lub rzadziej ? Czy przyjmować tauryne codziennie ? Jeśli tak to jak ją dawkować w dzień beztreningowy? 2) wsumie myśle że zrezygnuje z dawki przed treningiem, bo przeważnie biegam, pływam lub boksuje, ale jeśli ktoś twierdzi że jednak nie powienienem z niej rezygnować , proszę niech powie dlaczego.
[...] bo codziennie wracam do domu przed 8 wieczorem i nie mam czasu zrobic, ale jem 6 razy dziennie, w kazdym posilku przynajmniej 25 g bialka i okolo 350 g ww dziennie. tluszcz ograniczam do 0 poza oliwa z oliwek (10-20 g dziennie) przez ostatnie kilka dni przybralem kilo na tkance tluszczowej i prawie 0 na miesniach. dlaczego? prosze o sugestie.
[...] nie potrzebuję aby nie wiadomo ile utrzymywała bo wiadomo że nie podniosę od razu 100kg lecz 30/40. Sam wypatrzyłem tą oto ławeczkę , linku do alledrogo nie podaję, wiadomo dlaczego ;) MAXIM Ławka pod sztangę / BARKI + MODLIT.pod 270KG Co sądzicie o niej, warto tyle wydać. Dodam jeszcze aby była ze stojakami ,ponieważ nie mam za dużo miejsca w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest spory a brzucha nie mam ładnego i pytanie czy robiąc ćwiczenia na brzuch rano po południu i wieczorem przez miesiąc coś mi dadzą? 3 przez pewien czas używałem jakieś ekstra libido a szczerze mówiąc wziąłem jedynie 18 tabletek podczas treningów i strasznie po nich przytyłem około 7kg i dlaczego tak się stało brałem to przez niecały miesiąc
[...] i nystatyne do plukania buzi, czy smak i kubki smakowe sie mi odnowia ? laryngolog stwierdzil ze nie mam kubkow smakowych!! czy przez te 10 dni mogly sie zniszczyc, dlaczego jaki to mechanizm , skoro bralem controloc na blokade kwasu? blagam czy smak wroci , jak to przyspieszyc,w zwiazku z tym chciabym wziasc cos lekkiego co w medycynie [...]
