dlaczego

[...] włąsciwosci (szybkosc wyrzutu glukozy do krwi- dostarczenia energii) jak złożone o takim samym indeksie. Np: Na śniadnie dobrym pomysłem są płatki owsiane ktore powoduja rozłeżenia dostarczania energii na caly dzien. Czy można je zastąpić węglem prostyn o niskim ig, jeśli nie to dlaczego? Zmieniony przez - defequer w dniu 2009-07-31 21:49:47

[...] rok temu - Iceman i Shogun byli uznawani za dwuch najlepszych zawodnikow tej kategorii - dzis musza walczyc praktycznie 'o przetrwanie'. Ale moge sprobowac uzasadnic dlaczego wydaje mi sie ze zwyciezca tej walki bedzie nastepnym Icemanem//Axe Murdererem i zdominuje ta dywizje. Wszyscy liczacy sie zawodnicy w kategorii 205lbs walczac [...]

Domer, a dlaczego zielona herbate?:) Moze lepiej poprostu wode? Chociaz wolalbym cos cieplego szczerze mowiac? A moze jakies slodziki inne niz cukier? Czy poprostu musze przyzwycziac sie do gorzkiego smaku? Co do warzyw w diecie to wszystkie kanapki itp. jem obowiazkowo z ogorkiem, papryka i salata w duzych ilosciach, ale dziennie wyjdzie moze z [...]

"Wrzuć do tego rosołu pierś z kurczaka" niewiem dlaczego ale mnie to rozwaliło, tak na szybko czytałem

[...] ze sztangą - Szrugsy ze sztangą lub hantlami Dokładnie QUEBLO robie Rumuński Martwy ciąg, ale zapomnialem jego oficjalnej nazwy, dlatego napisalem żw zwykly MC. Malo osób ogólnie dobrze podchodzi do tego typu połączeń nie wiem dlaczego, ja bardzo dobrze się czuje po takim treningi i jest on wydajny. A o superseriach pomyśle, mysle że dodam

Widze, że nie przepadasz za połączeniami antagonistycznymi? Ten plan co napisaleś jest spoko, ale dręczy mnie to pytanie, dlaczego angatonistyczne jest wg Ciebie na nie?

Dlaczego Pramuk nei walczyl w polfinale bo nei jestem na czasie w max?

Przysiad i mc 90kg ? Co Ty robiles przez te 1,5 roku ? Dlaczego w treningu plecow nie ma ani martwego ciagu ani wioslowania ?

jak juz napisalem okolo 90kg poniewaz nigdy nie sprawdzalem ile jestem w stanie maksymalnie podniesc. A dlaczego niema mc juz tlumacze tydzien temu nabylem kontuzje i mam trudnosci przy wykonywaniu tego cwiczenia dlatego tez wole robic dol plecow na rzymskiej niz wcale tam moge dopilnowac zeby ta kontuzja jakos silnie nie narosla. Jak stwierdze ze [...]

Dlaczego tak mało kcal ? 1900 kcal skąd ta wartość ? Dieta - na jakiej podstawie to wszystko ułożyłeś ? pomijając wrtości b/t/w to np. ostatni jak i przedostatni posiłek prosi o konieczną zmianę. Szybko przeliczając kcal to powinieneś wystartować z wyższych wartości ok. 2400/2500 kcal ? Co do Twoich pytań to wszystko możesz ale jak ogarniesz [...]

[...] grać szczególną rolę, bez niej nie warto się nawet męczyć, a jedynie siedzieć przed tv z pilotem w ręku i oglądać "Serca na rozdrożu"! 6) zapewne pomyślisz, dlaczego tak piszemy zamiast od razu Ci napisać wpuszczaj omo & łykaj metę - odp jest prosta - nie Chcemy żeby kolejna osoba nie powielała błędów, które My popełniliśmy! [...]

[...] Myślę, że nie tylko ja jestem ciekawa Twojego treningu. ;-] Mogłabyś podać przykladowy dzien/dwa Twojego treningu wraz z obciążeniami jakie stosujesz?? Wtedy może zrozumiemy dlaczego potrzebujesz tyle białka. A gdybym ja miała ćwiczyć 6x w tygodniu siłowo po 2h z takimi obciążeniami jak obecnie, to mysle, że po 4 treningu wywoziłaby mnie karetka [...]

[...] o błonniku, co do tych ziemniaków to jeszcze sie zastanowie ale myśle że będę mógł przynajmniej dożucić tą jedną marchewke do obiadu więcej. Teraz to wszystko tlumaczy dlaczego w vitalmaxie niejedne produkty mają nieco mniej WW . A wiecie może jak to jest odnośnie owoców czy tam też jest nie wliczany ten błonnik ??? bo w vitalmaxie pisze że [...]

dlaczego mialby nie moc, jezeli chodzi o dostarczenie ww po treningu, nie widze przeciwwskazan, chyba ze ci zalezy na tych kilku gramach bialka, ale je moze dostarczyc oddzielnie

"wyciskanie do szyi 3*8 <<-- zmien koniecznie" to daję tutaj rozpiętki 3*8 "-//- w opadzie tułowia do przodu 3*8 <<-- do wywalenia" odwrotne pompki z obciążeniem 3*8 "przysiady na kolano z obciążeniem 3*8 <<-- daj RDL i po nim cos na 4glowy uda (np prostowanie)" Przy moim sprzęcie mogę dać tutaj [...]

"-//- w opadzie tułowia do przodu 3*8 <<-- do wywalenia" odwrotne pompki z obciążeniem 3*8 jak pisze wywalic to wywalic wystarczy 2 cwiczenia "przysiady na kolano z obciążeniem 3*8 <<-- daj RDL i po nim cos na 4glowy uda (np prostowanie)" Przy moim sprzęcie mogę dać tutaj wskoki na podwyższenie 4*15, bo właściwie [...]

Kalorie są nisko, więc nie wiem dlaczego stanęło. A jaki masz mniej więcej poziom bf? Może dobrze by było podbić kcal na jakiś czas, by rozkręcić metabolizm.

Dlaczego ?? wino w oralu nie podbija działania innych środków??

[...] patrzyles na post do ktorego umiescilem link wydaje mi sie ze moj starz niejest za duzy a dla poczatkujacych bardziej dobrym sposobem jest cwiczenie kazdej parti 3x w tyg to dlaczego zle bedzie jezeli bede angazowac(raz bardziej raz slabiej) bic i tric. moze sie myle ale jak bys mogl to wyjasnij mi to? jakbyscie mogli jeszcze skorygowac ten plan [...]

Dlaczego akurat Crevolution? W czym przewaga wzięcia Crevolution zamiast któregoś z tamtych? Zakładam że storm/xpand/hp tez by ładnie zadziałały.