dlaczego

Sciagnalem program do ustalania posilokow i pisze tam, ze otreby pszennne zawieraja 16;4,6;61,9;339(b,t,w,kcal). Wlasnie nie rozumiem dlaczego az 339 kcal, skoro 100g otrebow ma 42g(o ile sie nie mele)blonnika, ktory przeciez nie jest trawiony, wiec nie powinno sie go uwzgledniac przy przeliczaniu kalorycznosci 100g produktu. Z tej kalorycznosci [...]

[...] i co mnie zastanowiło to to ze tam ludzie kładą nacisk powiedzial bym ogromny nacisk na białko. Z drugiej strony u nas jest mowa cały czas o gainerach i jeszcze raz gainerach. Jeżeli ktos mówi jak przybrać na masie w stanach mówią kup białko i ćwicz, a w Polsce mówią gainer i treing więc moje pytanie moze ktos wie dlaczego u nich taka mentalnosc?

[...] czy pompki z 20 kilogramowym obciązeniem poprawią mi siłę? 3 tyg. temu wyciskałem 60 kg i po 3tyg. treningow pompek nie dałem rady 60 kg, wiecie mzoe czemu? 2 pytania w 1 temacie. 1.Czy pompki z 20 kilogramowym obciazeniem pomoga mi wiecej wyciskac? 2. dlaczego po 3 tygodniach pompek nie dalem rady podniesc tylu kg ile podnioslem wczesniej?

Chciałem zapytać dlaczego na forum odradzacie brania samego deca durabolinu? Z tematów wcześniejszych zrozumiałem ze chodzi o zablokowanie wydzielania testosteronu, ale po cyklu i tak trzeba się odblokować, więc czy chodzi o cos innego? z góry dziękuję za wyrozumiałość

Witam, w sierpniu mam zamiar zacząć brać białko, które od SFD najbardziej polecacie i dlaczego? chcę też spróbować beta alaniny, nigdy nie brałem, a słyszałem same pozytywy, czy nie będzie to kolidowało w żaden sposób z białkiem? I ostatnie, 28 czerwca skończyłem cykl na SFD Pure Power i Mono z Vitalmaxa, w lipcu siłownię w powodu braku czasu [...]

kupilem sobie zma z hi teca i tam pisze zeby brac 2-6 kap. dziennie do posilku i obficie popijac... hmm ja zawsze bralem jak mialem z treca i olimpu to bralem 3 kaps na noc tylko. Dlaczego tu jest inaczej ?

UWAGA! Dlaczego zmieniono wygląd forum SFD?!!! Na pasku gdzie jest "Forum", "Portal", "Klub" i inne zmieniono czcionkę i kolor. Jest paskudnie, było lepiej! Nie ma podświetlania liter na biało przy najechaniu na napis. Bo już wiecej nic nie kupie. (Opakowaniejest ważne) NIECH BĘDZIE TAK JAK BYO 2 DNI TEMU. JEST BARDZO ŁADNIE, NIE TRZEBA [...]

[...] , gwiazdę, mam straszne zawroty głowy. Chciałbym dowiedzieć się czy mam szansę na dostanie zwolnienia lekarskiego z tych ćwiczeń? .. Tłumaczyłem już dla nauczyciela dlaczego nie wykonuję tych ćwiczeń,ale on woli postawić 1 do dziennika i mieć z głowy.. Zapowiedział mi , że te przewroty będziemy robić jeszcze 4 lekcje, tak więc dojdzie [...]

Witam. Ćwiczę od sierpnia 2012 mam 18 lat i prawdopodobnie jestem ekto. Ułożyłem sobie taką dietę, i na niej dobiłem tylko 3kg z 75 do 78 dlaczego tak mało? Z dietą jest coś nie tak? Jestem chory? Lub po prostu potrzebuje jescze wiecej kalorii? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03ca924242ad479a9cfade3c9a6bc6ca.PNG Zmieniony przez - DUSIO w dniu 2014-03-03 [...]

Prosze o odp jak w temacie. I pytanie: dlaczego bialka dobrze jesc na noc i co dobrze jesc na noc zeby nabrac masy. Pozdrawiam

Prosze o wyjasnienie roznic miedzy: Olimp Top Mass - Profi Whey Mass Wiem ze wystepuja niewielkie roznice w ilosciach bialka. A co poza tym? Ktory polecacie (zakladajac ze mam odpowiednia diete) i dlaczego?

[...] na internecie i słyszałem od znajomych, że beta alanina zwiększa wytrzymałość mięśni. I tutaj nasuwa mi się kilka pytań. Weźmy na przykład Beta-Alanine ActivLaba (nie wiem dlaczego, wszyscy znajomi mają taką). Obecnie jestem na redukcji, codziennie wrzucam sobie aeroby i 3x w tygodniu silka. 1. Czy podczas redukcji można brać Beta-Alanine? 2. [...]

Witam.Mam plan kupić sobie ZMA firmy "SCITEC NUTRITION ZMB6" widzę ,że jest w sklepie sfd ale dlaczego w składzie jest tlenek magnezu i siarczan cynku co jest prawie niewchłanialne ? Przy 15 mg dziennie stosowania 1 caps myślę że nie będę miał czegos takiego jak : -podwyzszony poziom LDL -Podwyzszony poziom trojglicerydow -Podwyzszony poziom [...]

Witam mam taki problem ze np,gdy głowę mam poniżej ciała np.stojąc na rękach,to odrazu robie się czerwony i mam takie ciśnienie w głowie jak by mi zaraz miały gałki oczne z głowy wylecieć. Nie wiem dlaczego tak jest;/ Wiecie może czym to jest spowodowane? I czy da sie coś z tym zrobić? Pozrwam

Dlaczego będzie gorąco?

dobra... mam pytanko jaki według was jest najlepszy na rynku ser biały a jaki żółty, no i dlaczego(nie chodzi o smak;p ) osobiscie jestem za serkiem wiejskim(jako biały,duze ilosci soli mineralnych zaw.bialka ~12g/100g) i salami(jako żółty,~20%zaw.tł.) czy jest cos lepszego? „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią".

Witam, od 4 dni biorę gainera HI TEC WHEY MASS GAIN tak jak na opakowaniu 50g 250 ml mleka i mam bóle brzucha po nim.. i moje pytanie dlaczego? miał ktoś podobnie? Może to od mleka? może dlatego że mleko zimne bo takie ilości mleka jak teraz spożywam dziennie to nigdy nie piłem, czy może za duże porcję jak dla mnie i muszę powoli przyzwyczaić [...]

[...] tu), żeby unikać jedzenia spagetti. Było napisane, że makaron jest ok natomiast spagetti nie bardzo. Niestety nie mogę odnaleźć tego tematu. Jako, że pracuję na kuchni ostatnio mojemu szefowi rzuciłem hasło, że jest różnica i postaram się mu to udowodnić. Czy możecie wyjaśnić dlaczego nie należy jadać spagetti? Czym się różni odżywczo???

Witam zjadłem niedawno 100 tab mety ruskiej i kupiłem sobie hepatil na watrobe nie boli mnie ale zapobiegawczo.watroba jest po prawej stronie a mnie kuje po lewej troche nizej niz zebra co to moze byc ?? czy to od mety?? wydaje mi sie ze to trzuska ale dlaczego ona ??

[...] trenuje już ju jitsu 2 lata i z walkami na treningach nie mam problemów. Ale wiadomo tam jest trener, mata itd. Chciałbym się zapytać jak to jest na ulicy. Nadal nie mam pewności czy sobie kiedyś poradzę jak ktoś mnie zaatakuje (głównym powodem dlaczego zacząłem ćwiczyć była właśnie samoobrona). Powiedzcie mi co umie przeciętny dres, pseudokibic.