dlaczego

Zemnie sie tylko śmieją jak wyciągam pojemnik z kanapkami, a teraz zaczne brać ryz+jakieś "coś tam" to dopiero będzie----------------------> Ja niewiem dlaczego sie niektórzy tym przejmują Pjerdol to

Czołem ekipa z białego jeepa Wpadam do Was i wyrzucam kipa, gdyż nie pale, to nie lipa.. Pozdrawiam Makelroja - równego typa! Służy dobrą radą kiedy ktoś pyta. Pozdro dla Wszystkich, bo to spam ekipa. Najlepsza pizza to margaritta. Jakby nie było - podstawa to micha. albo cycuchy, albo krupniok i kicha Salcesonu nie jedzcie - tego nie tykać! [...]

W kif'ie pisali ostatnio o sniadaniu fajny artykul, dlaczego jest najwazniejsze, z czego powinno sie skaldac itd.

[...] tempie wyrobie się do połowy czerwca ze zrzuceniem zbędnego balastu, żeby tylko mi mocy nie zabrakło, bo motywacji na pewno nie zabraknie. Pewnie nikt nie zastanawiał się, dlaczego wskaźnik motywacji pozostaje od 1 dnia niezmiennie wysoki. Skąd bierze motywację ? Odpowiem na to pytanie gdy tylko ukończę redukcję, czyli waga pokaże mi =< 80 [...]

DZIEŃ 29 - PONIEDZIAŁEK, 10 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 29 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica + pomidor + oliwa z oliwek ~10:55 - pierś z kuraka + orzechy włoskie + ogóry ~12:40 - serek wiejski ~14:30 - pierś z kuraka + ryż brązowy (50g) + ogóry ~17:00 - [...]

Łapały mnie pod koniec delikatne skurcze - widzę, że jesz MAGNEZ i aby zmniejszyć liczbę skurczy spróbuj dać jedną dwie kapsy przed trenem. Dodatkowo pij więcej wody. Podejrzewam, że liczba aero, mała podaż wody i już wiadomo dlaczego tak się dzieje

[...] słyszał ..i 80% byłej klasy "Dzisiaj po treningu miałem mało trochę kuraka na talerzu" dokładnie to samo miałem, ugotowałem w sobotę 1kg kuraka chyba i brakło mi, a zupełnie się nie spodziewałem tego i to kolejny powód, dlaczego warto mieć WPC w domu "te które obecnie mam nie nadaje się na picie z wodą" a jakie masz??

[...] to plan, który sama na sobie wypróbowałam, a obecnie wykonuje pewną jego wersję Lejjla w dziale DTdP i bardzo go sobie chwali. Spróbuj przez 8 tygodni, a będziesz wiedziała, dlaczego Jak zauważyłaś, nie ma w planie żadnego aero. W chwili obecnej powinnaś z niego całkowicie zrezygnować, gdyż robiłaś go o wiele za dużo, co prowadziło do tego, że [...]

Yyyy... Interwały PO treningu siłowym robimy. Zawsze. Jak się trochę w nie wdrożysz, będziesz wiedziała dlaczego

W sumie Niemcy to inna bajka , dlaczego są tak dobrze &#8222;stojącym&#8221; państwem &#8211; sprawa jest prosta byli naturalną barierą między państwami &#8222;bloku wschodniego&#8221; a tzw. Zachodem . Jednocześnie były jakby wizytówką tych systemów , co powodowało , że zachód inwestował w RFN a wschód w NRD ( oczywiście w [...]

08.03 Klata + Triceps 1. Incline sztanga(8): 115x6,6,6,8 2. Chest press(poziomy): 150x12,12,10 3. Flypress incline 45: 20x12,12,12 4. Dipsy: CCx10,10,12 5. Prostowanie za głowa 1h sznur: 40x14,14,15 6. Prostowanie nachwytem: 100x20,20,20 7. Franuskie łamana: 30x15,15,16 Trening prima sort krótko mówiąc, takie kopiuj wklej tego co zagor robił z [...]

Zapytałem w kontekście przyczyny wyboru podciągania sztangi w ten dzień, chociaż patrząc na rozkład ćwiczeń faktycznie może być to lepszy wybór niż OHP, ale właśnie też czekam na odpowiedź micha, bo to on wie najlepiej, dlaczego tak wybrał :-D Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-01-11 23:41:40

[...] pozowania stwierdziłem że wyglądam jak pipa i po co ja jadę na te MŚ,żeby się ośmieszyć...No ale trener zobaczył fotki i powiedział że jest bardzo dobrze i nie wie dlaczego tak krytycznie podchodzę do swojej sylwetki.Powiedział również że w ostatnim tygodniu jak już się odwodnię to według niego będzie kosa:)hehe bardzo mnie to [...]

Przed chwilą wróciłem z konsultacji z Trenerem .Dalsza strategia ustalona więc cisnę dalej.Dodatkowo Trener jest zadowolony z mojej formy co mnie bardzo cieszy.Również pozytywnie na temat formy wypowiedziała się Kaja Wojciechowska(koleżanka z klubu),za co serdecznie dziękuję!To dla mnie dodatkowa motywacja do ostrego zapierdzielania. Również [...]

Wielkie dzięki nightingal,właśnie o taką odpowiedź mi chodziło, jasny przekaz, co jest do zmiany, dlaczego i jaki kierunek obrać. Postaram się rozpisać nowy plan według Twoich wskazówek,podzielę nogi na na dwie lub trzy części, odpuszczę łapy(superserie), przynajmniej do czasu uzyskania obwodu z "lepszych " czasów :) Kiedyś trenowałem cztery razy [...]

Tylko dlaczego jest ogranicznik jesli chodzi o osoby zamieszkale w kraju ?

[...] po wygranej walce w Japonii i po powrocie, dzwoni do przyjaciół, żeby go odebrali z lotniska, ponieważ zapomniał zorganizować sobie transport. Łatwo więc można się domyśleć dlaczego Fedor nie chciał podpisać kontraktu z UFC. Musiałby się podporządkować, stać się innym człowiekiem, a uległość z pewnością nie leży w jego naturze. Co Fedor mówi o [...]

Dzis zaczalem wreszcie nowy makrocykl. Dlaczego dopiero dzis. W niedziele mialem turniej w siatke i w poniedzialek ani nogi ani plecy nie byly w stanie nic zrobic. Wtorek jakos uplynal tak szybko w milym towarzystwie (ahhhh te kobiety Kurcze jak ciezko bylo sie wbic w te 10 powt. Mam jakies glupie przyzwyczajenie z "3", ale dalem rade [...]

Sory chlopaki ale niestety przerywam treningi. Nie jestem teraz w stanie jesc i myslec o treningach. Zostalem zraniony przez kobiete ktora kocham. Wlozylem w nasz zwiazek cale serce a ona powiedziala mi ze to jednak nie to. Nie potrafie cwiczyc. Jesc sie nie da bo wszystko sie cofa. Moje ******lone i zasrane zycie staracilo sens. Musza wziac sie [...]

Wiesz co nie wiem ale mam przeczucie ze to nie chodzi o innego goscia. Zreszta gadalem z jej kolezanka i pytalem o co tu chodzi. Stwierdzila ze nie potrafi mi pomoc i tylko powiedziala mi dlaczego kiedys rozstala sie z bylym. Powod byl taki sam jak w moim przypadku. Bylem dla niej za dobry. Chcialem jej dac reke to nawet palca nie chciala :/