dlaczego

Dlaczego tak mała ilość kalorii? Sam piszesz, że trenujesz ciężko, a dodatkowo jeszcze biegasz, spożywając bardzo niewiele kalorii. Jeżeli jest to końcówka redukcji, to można zrozumieć. Z kolei jak chcesz zaczynać, to zdecydowanie nie. Sugeruję policzyć zapotrzebowanie kaloryczne dokładnym wzorem: [...]

Ja bym bał biceps do klaty, a triceps do pleców. Do tego mało serii na klatke robisz. 9 serii? To malutko. Ja robie ponad 16 i jestem zadowolony z efektów. Przy plecach nie widze MC. Dlaczego opuszczasz jedno z podstawowych cwiczeń na siłowni?

[...] Od razu po zwycięstwie w rozmowie z Paulem Felderem powiedział, że chce Costę (14-1 MMA, 5-1 UFC) jako następnego rywala, a na konferencji prasowej po walce wyjaśnił dlaczego chce zmierzyć się z Brazylijczykiem. „Nie mogę tak naprawdę powiedzieć, że byłem zbyt podekscytowany tą walką (z Hollandem),” powiedział Brunson na konferencji [...]

A co z bicepsem? Zostawiłbym na razie wiosłowanie zamiast podciągania. Dlaczego myślisz że ten twój plan jest lepszy? Wytłumacz mi to. Zmieniony przez - wojtaseka w dniu 2012-01-01 22:01:30

[...] na papierowa wersje trzeba bedzie zaczekac ewentualnie jak bede mial chwile wrzuce Printscrena tej strony na ktorej dostepne sa wyniki internetowo. Ale jedno mnie zastanawia dlaczego ani nie czuja wzrostu libido, sily czy innych oznak typowych dla przyjmowania testosteronu. Od jutra ja przechodze na Propa ze Scantela w dawce 150mg e2d i za jakies [...]

HMMM Niedawno tam był Strzeliński a teraz Głuchy. No ładnie się dzieje. Tylko dlaczego tak daleko od mojego miasta:P

ja uważam że są bohaterami sportowymi a poza tym dlaczego ich tak nie traktować Maria Skłodowska była dobra z chemii (chyba%-) ) a oni są ze swoich dziedzin tak będą o nich pisać w kartach historii sportu

Gruba - w kartach historii sportu, na pewno będą o nich pisać. A po drugie dlaczego jeśli mowa o "bohaterach narodowych" to patrzymy tylko w przeszłość? Jak dla mnie Pudzian, Małysz i inni znani i zasłużeni sportowcy, których wymieniłaś - są w przenośni, teraźniejszymi bohaterami :-) Nie obronili oni kraju przed napaścią wroga, ale za to zasłużyli [...]

ja sie nie czepiam tylko probuje zrozumiec: po macoszemu traktujecie dwuglowe tzn dajecie duzo wiecej cwiczen na czworoglowe a dwuglowe zbywacie jednym cwiczeniem dlaczego?? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Najpierw Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej jak 12 powtórzeń i nie mniej jak 6 [...]

Dlaczego w niektórych tematach goście mają po czterdzieści centymetrów w bicepsie i dużo ludzi z naszego forum pisze "słabo" ? Tutaj mamy kolesia który po trzech latach trenowania ma w bicepsie owe czterdzieści centymetrów i wszyscy wypowiadają się pozytywnie ? Skąd ta odmienność ? DLA AUTORA TEMATU OCZYWIśCIE WIELKI [...]

dlaczego nie ma sensu deka jako baza inne środki rotacja i jest gitarka

Dlaczego? :-)

[...] większego ładu i składu @-) Sama układałaś? Nie ma różnic w treningu kobiet i mężczyzn. Kobieta też człowiek %-) Ma takie same części składowe układu ruchu jak facet, więc dlaczego miałaby coś innego robić? Jak chcesz uda odchudzić i zadek zrobić, to przyłóż się do przysiadów, 10kg - co to jest? Machasz ileś tam serii dygnięć królewny (bo [...]

[...] potraktowac to cw i dostosowac do okreslonego celu.Mniejsza ilosc powt, nie jest zadnym bledem, widocznie tylko w twojej teori. Nie jest błędem masz racje natomiast dlaczego tak napisałm uzasadniłem wczesniej , strasznie nadinterpretujesz moje słowa bery. natomiast jestem świecie przekonany ze juz 6 powtórzen to bezsens dla tego [...]

Na pewno odżywiając się w taki sposób nie schudniesz, a przeciwnie: powiększysz obwody swojego ciała. Dlaczego? Bo spalisz mięśnie a w ich miejsce wejdzie tłuszcz. Suplementy czy wspomaganie diety powinno się rozpocząć gdy jest ona już dopracowana całkowicie. Wtedy dopiero można mówić czy substancja działa czy nie. U Ciebie nic nie zadziała, bo [...]

Dlaczego owies + mleko nie widzisz sensu?? Moge podzielic tego kurczaka na dwa, tylko z czym go?? Takze ryz?? Z tym posilkiem po treningowym jest tak, ze jeszcze bedac na silowni po treningu bcaa, a do pol godziny po treningu ryż biały, bo czytałem, ze do pół godziny trzeba podać wegle o wysokim indeksie, by uzupelnic glikogen, a okolo godziny [...]

Dlaczego akurat FBW, albo ten push pull? Zmieniony przez - Revo16 w dniu 2013-11-19 16:20:58

Cześć clouds ja trenuje w AZS-ie (UŁ) judo no i samoobrone (tak się to nazwa) też na UŁ. Są to rzeczy drugo planowe gdyż większość czasu spędzam i tak na siłowni (3x tyg). Ale w ciekawy sposób uzupełniają reszte... A teraz ponawiam pytanie do reszty: KTO MI K.....WA POWIE DLACZEGO NIE MA Bjj W ŁODZI????????????????

no wlasnie to takie 200g na 2 dni starczy przyjujac ze jemy kretke 2 razy dziennie czyli jakies 2,5 na 2 dni powiedzmy kretka na 40 dni czyli 50 zł na samą glukoze wydam i dlaczego mniejszzce ilosci w postaci 20 gram nie mają sensu??? a branie kreatyny bez glukozy mija sie z celem?? czyby nie bo kiedys sie nie bralo i tez dzialala ja tak [...]