dlaczego

a niby dlaczego ma być za wcześnie? akurat o to czy dam rade to nie ma co się martwić;) często leszcze się porywają na splity i jadą jak na siebie duzymi ciężarami to taki kozak jak ja nie da rady:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-21 19:43:02

na treningu jakiś bez siły, nie wiem dlaczego, wszystki wyciski jakoś marnie:( no ale trudno:] jak na 3 tyg i tak efekty dobre;] Trening Wyciskanie sztangi leżąc płasko 5x 71kg 3x 81kg 6x 90kg 6 razy, miałem nadzieje na 7 no ale cóż:) chyba nie jest tak masakrycznie.. Wyciskanie sztangielek skos + 45 12x 22kg 10x 24,5kg 8x 27kg Wyciskanie sztangi [...]

[...] i tyłka od ławki - niech asekurant poda ci sztangę. W momencie gdy sam ściągasz sztangę ze stojaków, odrywasz plecy, tracisz mostek - wszystkie powyższe zabiegi stają się bezsensowne. " przy mostku nie moge sam ściągać sztangi, wyżej masz napisane dlaczego:) ogólnie fajny art, przeczytaj jak masz czas:P ale nogi,plecy,barki sam moge robić;]

A dlaczego mostkujesz? Przecież nie idziesz na rekord - tylko na budowę klatki ? Rozumiem wypięcie klatki - ale jakoś przesadnie to nie trójbój :P Zmieniony przez - gm023850 w dniu 2011-03-30 14:07:07

przeczytaj to co wysłałem;) m.in. po to żeby chronić barki "Dlaczego przy każdym wyciskaniu sztangi leżąc należy robić mostek? Aby: - zoptymalizować ruch wyciskania przez angażowanie tricepsów i wewnętrznej części klatki piersiowej - najsilniejszej oraz skrócenie toru ruchu = MAKSYMALNE WYNIKI W WYCISKANIU LEŻĄC" "- CHRONIĆ STAWY [...]

utro pójde do lekarza(mam na łapie coś ala krosta, co "wycisnąłem" pare miesięcy temu a dalej mam czerwony ślad, trzeba coś z tym zrobić bo bic przez to nie wygląda tak zayebiście) Taaa taaa jasne, pewno wbijałeś coś i taka wymówka. A my Ci tu chwalimy że progres notujesz, no to wiemy już dlaczego haha

no mi też zeęby zaczynają się buntować, nie rozumiem dlaczego mój dentysta- którego odwiedzam co ruski rok- nie chce przystać na pomysł żeby powyrywać wszystkie zęby a wstawić protezę która by sie tak nie psuła Panowie, tylko prawdziwi twardziele boją się dentysty

[...] mnie boli... no zobaczymy czy następnym razem będzie bolało, jak tak to nagram:] hm, zjadłem 4 połowki jaj faszerowanych u babci na śniadnaiu i w domu 8 xD czyli jeszcze 3 jajka dzisiaj:P trening tez mam, zobaczymy jak klata pójdzie:] i strasznie ciekawi mnie dlaczego boli kciuk:/ może Autopsy mi też odpisał u niego w dizenniku, lece zobacztć:)

[...] kucharska) i mój:D no i hamak który zrobiłem rat'om:D lasek w którym byłem jestem już po trneingu... maksy były, niestety prawie wszystko poniżej oczekiwań i regresy.. dlaczego? nie wiem, może spadek wagi, może trening wczesniejszy za dużo w sobie miał ćwiczeń? nie wiem.. a więc tak siad 1x 101kg poszło 1x 111kg poszło WL 1x 111kg nie [...]

[...] przeprowadzony przez znanego doktora Lona Kilgore, że jest dużo bardziej naturalna anatomiczna dla naszego kręgosłupa, czyt. bezpieczniejsza. W książce można się dowiedzieć dlaczego tak jest z punktu widzenia poprawnego ustawienia anatomicznego i poprawnej postawy kręgosłupa ze względu na kąty nachylenia. [...]

problemów z jedzeniem ne mam:) czasem mi sie nie chce no ale cóż, chociaż zreguły to chętnie jem, z rana dzisiaj zjałem 5jaj na twardo+2pomidory+30ml oliwy z oliwek:P no a dlaczego wody niby nie możesz dodać;D? oliwe z oliwek tak, tylko wlicz ja do bilansu, i trzeba wypić/polać a nie na niej smażyć/piec etc:)

a tak wogole to dlaczego chcesz zmieniac lawke? ja tam cwiczylem juz w kilku silowniach normalnych i domowych , kiedys nawet za lawke słuzyla mi zwykla deska :) i jedyna roznice jaka czulem miedzy nimi to stabilnosc i to ona jest dla mnie najwazniejsza, wiec jak wydawac kase na sprzet to zmiania lawki to chyba kiepski pomysl jak fundusze kuleja [...]

troche głowa mnie boli po śnie i średnio się czuje:/ nie wiem dlaczego tak mam że po śnie w dzień tak się czuje...

mojego, a dlaczego:)? dzięki dzięki:) --------------------------- siemano nudy jak w każdą dziele kiedy trzeba się uczyć a mi się nie chce xD po pierwszym posiłku już i hill sprinty zrobie przed 2 posiłkiem;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-05 14:35:45

dzisiaj waga pokazała coś co mnie ucieszyło 81.9 czyli by zeszło 900g, to już jest ok tylko ciekawe dlaczego wczoraj 600g wiecej było, moze woda jakas we mnie była? ------------- witam troche na rowerze pośmigalem pytanie mam wiem że lepiej jest walić oliwe z gwinta ale jeśli chce zrobić omlet i mam 30ml oliwy do wypicia, to jak dam 5ml na [...]

[...] tak zrobiłem bo mnie waga wkvrwiła;) po wf, wstawiam żarcie i ide robić hille i wracam jem, zakupy:P -------- mała zmiana planów xD łądowanie robie dzisiaj, nie pytajcie dlaczego:) poprostu, ale zdrowo oczywiśćie:) narazie poszło (pierwszy normalnie) 6 jaj, 300g piersi, 30ml oliwy, 100g truskawek potem ~~450ml mleka 3,2% i 600-700g truskawek [...]

[...] mastera po 20zł są więc, jest ok cena, a firma dobra:) ja to nigdy praktycznie nie kieruje się firmą nie lubie jak niektórzy nie kupią/zjedza czegoś taniego bo gorsze.. dlaczego? bo tanie! boże:) co do głodówki, nic ciężkiego, a jakie jedzenie dobre po niej, mniam! własnie zauważyłem błąd na świadectwie<lol> jest napisane że [...]

oki, rozumiem:) a takie, pytanie, dlaczego?:) bo mc mocniej obciąży mnie i siad słabo pójdzie? Wuchta, mi sprawdził trening, troche zmian i już ok jest:) od wtorku jedziem:] jutro zamówie omege to w pon gość wyśle:) jutro zrobie podsumowanie, jesli mi Matthew zdjęcia sklei:) (ale jeszcze pociągne troszke te redu, czekając na omege) jaką kolejność [...]

[...] co innego napisanie ze sie nie jest w stanie - co innego olanie sprawy ale z tego co sie orientuje - wiekszosc ,a moze nawet wszyscy,oby - daja systematycznie zeby nie bylo: byly i sa zasady ja przypominam o nich zeby w poniedzialek nie bylo pytan 'dlaczego nie ma mojej wejsciowki?'! pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-28 17:28:29

Panowie, o efektach po 6 dniach nie może być mowy, mogła zejść trochę woda, tyle Solar - ta sztangielka 60lb to ile kg ma ? Dlaczego wszystkie w kg, a akurat sztangielki w lb ? U mnie trochę lepiej, narazie jestem naszprycowany lekami, z nadzieją oczekuję jutrzejszego ranka, jeśli nie będzie tragedii to sproobuje jutro jakieś lekkie aeroby. O [...]