dlaczego

Czyli mam wyrzucić typowe ćwiczenia na bic/tric? Wiem, że każde ćwiczenie na swój sposób je angażuje, ale czy wystarczająco? Odnosząc się do ogólnej treści na temat FBW: -Ilość powtórzeń powinna się ksztautowac: a) 6-12* ** powtórzeń, jeśli celem jest masa b) 12-15* powtórzeń, jeśli celem jest wytrzymałość Ilość powtórzeń, którą podałeś nie jest [...]

Dzięki! Wiesz może, dlaczego nie mogę edytować postów? Mam tą dietę rozpisaną na swoim koncie tutaj w dzienniku, jakby ktoś chciał :) Zmieniony przez - matiegos w dniu 2014-06-29 22:28:18

Nie wiem dlaczego. Jaki jest twój cel? Masa czy redukcja?

pig,ale producent expanda pisze na opakowaniu zeby stosowac 30 minut przed i 15-45 min po treningu zeby zmaksymalizowac efekty wiec chyba tak zrobie,jak myslisz dlaczego zaleca tak?a nie jak np.cell pump zeby brac w odstepach 8 godzinnych czyli bralbym rano i po treningu?moze jest jakis skladnik expanda,ktory wziety przed treningiem lepiej sie [...]

a moglbym wiedziec dlaczego?

koorasy Dlaczego podciąganie i pompki max ? proponuje jeden lub 2 zestawy, ogranicz się do samych ćw złożonych, zakres pow 8-12, po 1ćw na partie. Dieta musi być bogata w btw, nie tylko w białko. przeczytaj wypowiedź "nataniell" http://www.sfd.pl/Przepuklina__to_nie_%C5%BCarty_!-t180033-s7.html zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu [...]

Dlaczego? Na mnie te 8-12 działało gorzej niż robiłem poniżej 6. Teraz ćwiczę na 15 w serii, i hipertrofia też jest dobra. Kwestia metodyki treningowej i indywidualna moim zdaniem.

I wlasnie takie wypowiedzi mi b. pomogaja! Skoro Tobie sie udalo w takiej samej sytuacji, to oznacza, ze mi tez sie uda ;) Spróbuje coś zdziałać. Będe jadł dużo, kupie sobie gryf, poćwiczę trochę systematycznie, a potem zapisze się na siłownie. Dlaczego mam jesc jak jestem glodny? Nadwyzka mi nic nie pomoze i nie przytyje, tak to mam rozumiec? [...]

Sorry pany :D ja znałem to jako pompki na widelcu :D U nas na siłkach też nazywali je szwedki,ale nie wiem dlaczego.

no wlasnie? Dlaczego nie woda?

Zapytam nieśmiało dlaczego półtłusty lepszy od chudego? Nie lepiej wziąć chudy i popić oliwą?

a dlaczego poltlusty lepszy, a chudy lipa ? ja po treinngu pije białko, a przed snem jakies 100-130 gr chudego, z paroma ziarnami slonecznika i oliwa z oliwek. do tego cynamon... swietnie smakuje tylko chyba zrezygnuje z takich ilosci tluszczu na noc.

Dlaczego nie? Bo tak mowisz a ja nie rozumiem czemu:D moglbys wyjasnic? Dzieki.

Poczytaj posty podwieszone i sie dowiesz dlaczego.

Dlaczego chcesz bombardować swoje małe bicepsy taką objętością? Złap się podstaw.

Dlaczego nie mógł wypisać?

a kto powiedziałże w diecie MUSI być mięso???? i dlaczego musi być to mięso???? podajcie mi ch.ociaż jeden argument który potwierdzi toże w diecie musi być mięso. wegetarianie nie jedą mięsa wogóle i jakoś żyją i też mogą rosnąć

mialem podobne problemu ale to w moim wypadku kwestia przyzwyczajenia, zawsze jak mam nową odzywke to puszczam jakies gazy itp. ale gdy mija np tydzien, dwa wszystko ustepuje, nei mam pojecia dlaczego

Dlaczego uważasz, że dieta z małą ilością tłuszczu to dobra dieta?

[...] ze bialko pelnowartosciowe jest znacznie lepsze niz jakies pszenne i inne ****ostwa . co do tluszczu , to sobie przeczytaj jaka funkcje on pelni w organizmie i zrozumiesz dlaczego nie trzeba sie bac takiej jego ilosci jaka sie na sfd przyjelo , i nie tylko sfd , zapytaj sie prawdziwego dietetyka a nie kolesia aka "czytalem na stronie ze [...]