dlaczego

[...] rozgrzewka (Jak widziałem gdzieś w tematach podwieszanych) tzn że przy każdej serii dodaje ciężaru aż dojdę do maksa na ten dzień? - Kolejne rzecz która mnie zastanawia to dlaczego na MC jest tylko jedna seria skoro jest to 5x5 (i co do tego też jedni podają 5 serii a apka pokazuje 1 ale 3 rozgrzewkowe) - Czy w ćwiczeniach akcesoryjnych także [...]

[...] Czy przy moim wzroście i wadze 34 w bicu tu duzo czy mało? 2.Czy narkotyki takie jak marihuana, amfetamina czy mefedron wpływają jakoś na rozwój mięśni? 3.Zastanawiam się dlaczego ja nie ćwicząc kompletnie nic wyglądam cały czas w miarę dobrze (avatar nie jest mój, ale szukałem specjalnie takiego, który przypomina mnie) a na przykład koledzy [...]

[...] Jedyny środek w którym miałem w życiu kofeine to cola, jednak nie mieszałem jej wczoraj ani dzisiaj z ta odzywką jesli komuś by to przysżło do głowy. Popijałem ją jedynie wodą mineralną, ponieważ wiem że nie wolno zbytnio tego łączyć z innymi napojami zawierającymi tego typu rzeczy. Proszę o wypowiedzi. Może jakieś sugestie dlaczego tak jest?

Witam, parę słów dlaczego. Bo mam dość patrzenia w lustro by po drugiej stronie zobaczyć zwykłego faceta. Chce wreszcie zmienić coś w swoim życiu. Od dłuższego czasu zabierałem się za nowe formy aktywności, z żadną nie pozostając na dłużej niż kilka dni. Siłka była od roku ponad, ale okazjonalnie... miesiąc chodziłem 3x w tyg, a potem znowu [...]

[...] regulacja ciśnienia krwi. Skoro suplement działa na poprawę zdrowia i daje się to jakoś odczuć to czy nalezy mimo to co jakiś czas wstrzymywać suplementację a jeśli tak to dlaczego? I jeszcze drugie pytanie, które chciał bym zadać to czy jeślui stosuje jednocześnie nasiona kozieradki w kaspsułkach to powinnem obiżyć dawkę tribulusa- po prostu [...]

Hej mam 18 lat 176 cm i 80 kg chcę zgubić zbedne kg i tu moje pytanie ile mam jeść posiłków przy redukcji 5-6 czy 3 posiłki jak te 5-6 to dlaczego nie te 3??????? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - [...]

Mam pewien problem, otóż od jakiegoś czasu chodze na silownie i codziennie wykonuje ćwiczenia areobowe: rowerek, steper, marsz 6km/h. Wczesniej nie mialam możliwości profesjonalnego zmierzenia sobie tętna, a wczoraj troszke sie przerazilam, kiedy maszerujac na biezni przez jakis czas moje tetno utrzymywalo sie na poziomie 180-210 uderzen na minute [...]

[...] :) ) , a gdy przestane cwiczyc odrazu mocno sie rozluzniam i juz wygladam jak suchar i miesnie staja sie opadle dosc mocno takie sflaczałe . wiecie czym to jest spowodowane ? i dlaczego tak mam ? czy tez tak macie i przesadzam ? i jak sprawic zeby lepiej wygladac podczas rozluznienia ? Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-16 20:22:18

Siemano, wiecie dlaczego tak drastycznie różni się cena mrożonego filetu z mintaja od mrożonego filetu z dorsza, który jest prawie dwukrotnie droższy niż mintaj (cena w biedronce od tego samego dostawcy za mintaja 475g = 8,8 zł, dorsza 475g = 14,5 zł)? Obie ryby są przecież chude i mają podobną, prawie identyczną, zawartość białka. Czy tu chodzi o [...]

Witam, na siłownie chodzę od lutego(od 3 do 5 treningów w tygodniu) od maja(waga startowa 85 kg) rozpocząłem dietę, używam wagi omron 511(kolumny tłuszcz kg i mięśnie kg są wynikiem pomnożenia kolumn %t, %m i wagi). Wykonuję ćwiczenia siłowe 3 razy w tygodniu i codziennie wypijam 1,5 l wody. Dlaczego waga zmieniła się o 0,9 kg a tłuszcz kg [...]

Witam, Rozpocząłem poszukiwania atlasu i bardzo dużo opinii o różnych sprzętach mówi, że nie nadają się dla wysokich osób, ponieważ bardzo ograniczają ruchy lub jest po porostu na nich za mało miejsca. W samych opisach także nie doszukam się informacji o max wzroście użytkownika, tylko o wadze. Sam mam 195 cm wzrostu i dość długie ręce a do tego [...]

[...] jeszcze coś a mianowicie: W przypadku chęci zwiększenia masy ciała (budowa mięśni) - do CPM dodajemy 25% wartości energetycznej całej diety. I wtedy wychodzi dodatkowe 800kcal czyli ogółem 4125kcal wię rużnica jest spora.I teraz moje pytanie czy powinno się dodawać te 800kcal czy nie ? i dlaczego dietetyk prawdopodobie tego nie uwzględnił ?

[...] jak radzicie je dawkować. Czytam, że niektóre odżywki należy brać na czczo i przed treningiem. w moim przypadku to chyba dużo na raz. Przepraszam ze 2 post ale nie wiem dlaczego ten wyżej nie chciał się edytować. Co będzie lepsze by pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej Dieta to wiem numer 1, ale jeśli chodzi o odżywki to lepsze będzie [...]

[...] zależy a nogi robię tak czysto ze zdrowego rozsądku i porad aby ćwiczyć całe ciało. I od początku robie splita 5 treningów w tygodniu. A spotkałem się z opiniami że z takim stażem powienienem robić FBW. Możecie mi Panowie odpowiedzieć dlaczego ? Lepsze efekty niż na splicie czy o co chodzi. Zmieniony przez - ShadowEnt w dniu 2014-08-23 21:00:14

[...] ladnie wykonuje cwiczenie, ze ladnie to wyglada po boksersku, ale w MT noga przy skrecie tulowia musi byc prosta, a nie lekko ugieta i ze w boksie ciosy maja byc tak wykonywane, a w MT jest troche inaczej. Przy sierpowych podobnie zdziwilo mnie to i teraz bede musial sie oduczyc uginania tej nogi. Powiedzcie mi dlaczego jest taka roznica??

[...] do ktorej nie doszlo braku oczyszczenia jelita, gdyz fortrans spowodowal tylko zatrzymanie całego kalu w jelicie na tydzien, potem musiałem pol dnia zwymiotowac, , dlaczego bedac w szpitalu na izbie przyjec , gdy zrobiono mi 3 lewatywy ,dano przeczyszczacze a i tak nic nie wyszlo ze mnie , puszczonono mnie do domu ze srodkami typu no [...]

[...] calkiem spore efekty, ale ostatnio chyba wszystko zwolnilo troszke. teraz proboje codziennie robic ten abs2, ale dalej nie moge zrobic wiecej tych unoszen nog. nie wiem dlaczego. czy w takim wypadku lepiej przejsc na ten 9 poziom , mimo tego, ze nie jestem w stanie zaliczyc tych niezbednych 5 pwotorzen w unoszeniach nog ? i 2. pytanie. w dni [...]

Witam. Ułożyłem sobie dietę, z góry mówię żeby nie pisać że jest zła i koniec tematu, chciałbym aby ktoś napisał dlaczego jest zła co zamienić w niej i czy jest odpowiednio dobrana wartość białka tłuszczy i węgli. Wiek: 17 lat Waga: 81kg Wzrost: 177cm Cel: masa Ograniczone środki finansowe. Trenuję w poń, śr i pt, przeważnie w godzinach 13-15 [...]

Witam Nie wiem dlaczego ale temat gdzie można było dodać dietę do sprawdzenia został zamknięty. Piszę ten nowy temat z prośbą o sprawdzenie go przez kogoś kto ma duże doświadczenie w tej dziedzinie. Moje dane: waga: 75 wzrost: 182 wiek: 21 cel: masa Zapotrzebowanie ok 3500kcal Posiłek I -płatki owsiane 100g mleko 3,2% 300ml rodzynki 15g cukier [...]

Witam! Mam kilka pytań. 1. Jaką kreatynę obecnie polecilibyście ze sklepu SFD? Najlepiej jak najtańszą w stosunku do wagi, bo czytałem chyba tutaj na forum, że w przypadku kreatyny nie ma co myśleć, że czym droższa tym lepsza. 2. Dlaczego ceny kreatyny w kapsułkach są dużo większe od kreatyny w proszku? Np. Olimp - Creapure Monohydrate 250 kap. [...]