Nie wiem czy pytac w dziale suplementacja czy u Cybera czy tutaj ale postanowilem ze jednak tutaj dostane konkretna odpowiedz. Na wstepie zaznacze ze nie chce brac sterydow ale zastanawiam sie nad ph (czy to aby nie to samo?!). Z tego co zdazylem zrozumiec to sterydy oraz ph bierze sie aby zwiekszyc poziom testosteronu we krwi (pewnie nie jest to [...]
Potrzebuje pomocy a mianowicie mam zamiar robic pierwszy cykl. Wybór padł na winstrol w tabletkach. Mam taka prosbe napiszcie mi czy to dobry pomysl jak nie to dlaczego. Co brac po cyklu (odżywki) jakie osłony na cyklu (na serce watrobe nerki zoładek) Mój cel to głownie wzrost siły troche masy i rzeźby Moja dieta jest troche skromna bo nie mam za [...]
Witam! Mam w planach włączenie do redukcji testosteron prop. Dlaczego? chciałby uchronić się przed katabolizmem, utrzymać siłę i masę mięśnia, przy jednoczesnym zrzuceniu tłuszczu - to wiadome :-) Myślicie, że to dobry pomysł ? test prop i redukcja ? myślę, o małych dawkach -> 75mg e2d, 10 tygodni było by dobrze, w takich ilościach ? Załóżmy, że [...]
Witam jakieś 3 tygodnie temu zacząłem moją przygodę z siłownią... Nie wiem dlaczego ale bardzo szybko opadam z sił nie mogę dokończyć nawet serii mam np zaplanowane żeby podnieść sztangę 10 razy a podnoszę ja z wielkim wysiłkiem 7 co może być tego powodem? Za duże obciążenie?? I mam jeszcze jedno pytanie mam tzw "kurzą klatkę piersiową" jakie [...]
[...] z opadu (4x7-11) PIĄTEK -łydki, stojąc (4x7-11) -łydki, siedząc (4x7-11) -piszczele (4x7-11) -uginanie nadgarstków podchwytem - sztanga (4x7-11) -uginanie nadgarstków nachwytem - sztanga (4x7-11) -biceps, modlitewnik, sztangielka (4x7-11) Jak już zwyzywacie , to chociaż wytłumaczcie po krótce co i dlaczego. Dzięki. Ps. Tylko nie po twarzy
[...] tym czuje niektorzy narzekaja ze maja 180 czy 190 a im malo!! -- to jest problem?! JA MAM 164!! Moze jakies suple mi pomaga? a hgh night stymuluje prod hormonu wzrostu to dlaczego piszaa ze po tym sie nie urosnie wzwyz? Prosze o odp i rowniez piszcie czy spotkaliscie sie kiedys z tym ze ktos nie rosl przez 3 lata a w 18 roku zycia zaczal [...]
[...] i nic sie nie dzialo. Wczoraj chcialam sprawdzic czy to rzeczywiscie otreby powoduja ten straszny bol zoladkam, wiec zjadlam nieduzo oterebow i po tym meczylam sie 6 godz. Czy ktos moze mi wytlumaczyc dlaczego nagle moj zoladek tak ostro reaguje na ten pokarm? Przeciez to nie jest niezdrowa zywnosc, wrecz przeciwnie. Prosze o odpowiedz.
[...] , że kto nie kup a się deklarował wylatuje z SFD bye bye. To na pewno zobligowało by do kupna jeśli ktoś się zadeklarował! Oczywiście coś tam dorzuciłbyś sobie "marże" bo dlaczego masz to robić za free. Pewnie i tak wyszło by dużo taniej niż te które chcieliśmy brać z USA. Daj znać jak to widzisz. Ps. Jeśli MaTEO nie będzie miał czasu tego [...]
[...] , jedynie jakieś leki które tak na prawdę nie wiele mi pomagają i jakoś sie przemęczyć do czasu rezonansu itd... Czy ktoś może wie co powinienem zrobić w obecnej sytuacji , dlaczego nie mogę mieć więcej L4 ? Może to banalne ale ja nigdy wcześniej nie miałem takich problemów a teraz niestety ten problem jest.. Z góry dzięki za pomoc jeśli macie [...]
Witam. Przejdę do sedna sprawy bez dłuższych wstępów. Pracuje 5 dni w tygodniu fizycznie ( średnia intensywność, bez dźwigania ) do tego trenuje bjj 4 x w tygodniu i 2 x siłownia głównie wysiłek 70-80 % hr max czasami zdarza się i 90 %. Pytanie czy pracując fizycznie mogę dobrać sobie cbl, cbt lub diętę z niską zawartością weglowodanów . Dlaczego [...]
[...] Gainer 3600 Mlo 6. Mass Gain Hi Tec 7. Mass Gain Megabol 8. Mass Sci-Tec 9. Massive Whey Gainer Ultimate Nutrition 10. Super Mega Mass 2000 Weider 11. Super Mega Mass 4000 Weider 12. Super Mass Professional Hi Tec 13. Top Mass Olimp Jeżeli byście mogli to odpowiedzcie dlaczego wybraliście właśnie ten :) Pozdrawiam Michał Froleniuk
[...] na gali Affliction: Banned. Ta smutna wiadomość została potwierdzona przez dyrektora California State Athletic Commission, Armanda Garcia. Nie znamy jeszcze szczegółów dlaczego Aleksander z punktu medycznego nie może walczyć. Wykluczenie Emelianenki nie jest spowodowane testami antydopingowymi. W tej chwili organizacja Affliction ma duży [...]
[...] itp. problemy z oddychaniem zaczalem jesc nie dużo ale jadlem normalnie sniadanie obiad kolacje czasami z 3 razy w tygodniu jakiś baton , chipsy dziś waze 110 kg nie wiem dlaczego skoro nie przestałem cwiczyc tylko zaczalem więcej jesc i tu o porade do was pisze ręce oraz bary mam dobrze wyrzeźbione mam sporo sily mój wycisk wynosi 104 kg ale [...]
Czy ktos jest w stanie rozsadnie wytlumaczyc mi dlaczego chlam jest tanszy, niz zdrowa zywnosc, mimo, ze chlam ten wymaga wiecej obrobki (wyzsza cena produktu) Przyklad? Ryz brazowy i parboiled (ten jestem jeszcze w stanie zrozumiec, ale nie wierze, by proces jego produkcji byl drozszy, niz polerowanie ryzu do bialego) sa DROZSZE od ryzu bialego. [...]
[...] i spadłem na 70 po dwuch miesiacach ciezkiej pracy w niemczech..próbowałem cos z tym zrobic zjadłem mega masa i ze dwaopakowania cell pumpa-cwiczyłem- nic nie dało nie wiem dlaczego troszke sie zaopuściłem w terningach.no i teraz waze około 73 kilogramów( z tym ze troszke siły mi zostało bo wezme na klatke ze 110kilo...dodam ze cwicze juz ze dwa [...]
[...] jak jest miesiec do zebra sie unoszą a te ponizej juz nie) z prawej strony jak napne to wiekszosc rownomiernie sie podnoi a tu tak jak bym mial te na dole oddzielnie i te na wysokosci miesnia motylkowego oddzielnie xd moze smiesznie to napisalem ale nie mam fotki (NA PROFILU WIDAĆ TO Z DEKA) i teraz powiedzcie mi dlaczego tak mam? xd
[...] piłek : Spalding Neverflat Outdoor, Neverflat indoor/outdoor, Spalding Nba Grip Control Indoor/Outdoor, Grip Control Outdoor, Spalding NBA Platinium Streetball. Te piłki są jedynie godne mojej uwagi. Chciałem, żebyście mi powiedzieli która piłka i dlaczego :) To chyba wszystko co pownienem napisać... Z góry Dziękuję za Odpowiedzi :) Pozdrawiam
Witam mam pytanie do specjalistów., Potrzebuję czegoś do zwiększenia tak zwanej "pompy"myślałem nad czyms takim: aakg - firma pewnie olimp ale jak ktoś stosował coś lepszego to bez problemu wezmę pod uwagę agmatyna - tutaj myślę że może być dodatkiem albo całkowicie zbędna beta alanina - tu wiadomo cytrulina zastanawiam się też nad ikaryną [...]
Witam, Krótkie pytanie do was, co bardziej polecacie i dlaczego. Obecnie jadę na FBW w trybie siłowym. Trening 5 razy w tygodniu, 3-5 serii ćwiczenie,po 3-6 powtórzeń na ciężarze 90-100%. Jadę tak już jakiś czas i efekty są no dla mnie widoczne. Siła poszła ku górze, masy wpadło, a i co x czasu umiejętnie powiększam ciężar jeżeli czuję, że to nie [...]
[...] pominąłem żadnej partii, ewentualnie co zmienić/dodać 2. Lepiej ćwiczyć na 3 czy na 4 serie?(obecnie 4 serie mam tylko przy ćwiczeniu brzucha) 3. Jak zwiększać obciążenie, czyli do ilu powtórzeń mam trenować tym samym ciężarem 4. Robić przerwę pomiędzy seriami 1 czy 2 minutową i dlaczego? Zmieniony przez - Erdemo w dniu 2015-05-11 21:52:45
