dlaczego

dlaczego oma s*******i?

A ja wiem dlaczego

"Projekt ruszy w ostatnim tygodniu listopada a temat powstaje już teraz,by zainteresowani mieli czas sobie wszystko pod ten trening ułożyć i dopasować. " Dlaczego więc nas poganiasz? Ja się piszę :-)

Pojawił się Rafał i teraz wszystko jasne dlaczego ruszyliśmy z tematem prędzej. Kto jest zainteresowany ,już może się przygotowywać. Warto nagrać swoje przysiady i dać Rafałowi do oceny. Będzie czas, by poprawić technikę na ile to będzie możliwe.

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:)

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) Nie zgubiłeś się. Normą jest tutaj nie stosowanie się do ustaleń :-) Zrobienie 30 serii po 10 przysiadów zajmuje dużo czasu i jest 'Nudne" - dlatego niektórzy gdy [...]

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) Samowolka się szerzy;-) jakoś tak uznałam, że stałą jest ilosc powtórzeń i stałe zwiększający się ciężar, a ilosc serii ma mniejsze znaczenie... no ale mogę się [...]

Przeglądałem wpisy Wasze i się chyba zgubiłem:) Część ludzi robi więcej powtórzeń albo mniej serii? Dlaczego takie zmiany? :) Ja idę 30 x 10 ustalonym ciężarem i nie zmieniam ilości:) To wina Mastiego :->, tak nas postraszył tym SK że zaczęliśmy od za małych ciężarów i za lekko nam było ;-). Po prostu nas nie docenił a tu w dziale to same giganty [...]

[...] uwagę na pewien ciekawy aspekt. Ogólnie poleca się ,jak najgłębsze przysiady,bo między innymi chroni to kolana przed nadmiernym obciążeniem tego stawu i zapobiega kontuzjom ... Stąd moje pytanie-to dlaczego w tej konwencji treningowej osoby robiące bardzo dobrze technicznie przysiady narzekają jednak na bóle kolan ? Daje to do myślenia... :)

[...] oprócz nas;-), powinna czuć się przynajmniej zawstydzona jezeli nie dotrwa do końca :-DNie śmieję się tak szczerze jak Ty :-) Nie mam poczucia wstydu }:-( Nie wiem Janie dlaczego masz mieć poczucie wstydu :-?. O ile pamiętam to Ciebie z SK wyeliminowała choroba czyli siła wyższa. Jakby nie to to znając Ciebie siadałbyś do oporu :-). Pisząc o [...]

[...] lawke/ktos Ci je przytrzymuje i wykonujesz dalej. 5. co do barkow.. to coz, masz troche racji, za duzo serii, trzeba zmniejszyc. 6. dalem przedramie dwa razy, wiem. a wiesz dlaczego ? bo ja tak robie, to nawet 3 heh, ale nie znam Twojego organizmu, wiec dwa powinny starczyc. jesli bedzie to za duzo, to sam zdecydujesz - i przedramie dasz w [...]

dlaczego teraz pompki tylko ?

Wiesz dlaczego Kelton takie konkursy robi?

dlaczego Łukasz?

Tam liczysz zadanie i na drugiej kartce opisujesz dlaczego tak %-)

dlaczego %-)

Nie gadałem ;-) W ogóle teraz będzie drożał Diesel i Gaz, dlaczego? ;-) Bo tych aut jest najwięcej a to jest biznes.

Dlaczego nie ostrowie ? ;-)

dlaczego %-)? Mnie tylko wkurzała jak ciągle o dopingu gadała %-) Papier ścierny i zejdzie pewnie %-)

dlaczego