dlaczego

Dietkie układam na redukcje... To jak mówisz to bedzie ABS... Przecież to ty jesteś expertem w dziale trening ....A dlaczego ja nie moge już przyznawać sog'ów tobie ,Krzychowi i Don'owi????

Spowiedź weekendowa Miska zachowana w 100% jednak rodzinne jedzenie przysparza mi tylko bólu psychicznego samo tłumaczenie dlaczego nie zjem choć 1 kromki chleba zajęło chyba 15 minut aaa i mix białko + jabłko + fajka = dobrze że na czas zamontowałam nowe wc --------------------------------------------- Zła jestem na siebie treningowo, bo z 3 [...]

CO JEST??? Dlaczego tutaj tak cicho?

Wyćwiel nie wiem dlaczego w kalendarzu mają taką datę ja im wcześniej nie podawałem musiała jakaś pomyłka zaistnieć, napewno jest 8.11 Plakat jest już gotowy w tygodniu go wkleję,pozdrawiam 70 sponsorów

a nie są to przypadkiem po prostu chaotyczne skoki będące ciągle w normie? dlaczego sie badasz tak często?

Dlaczego nie ma Twojego zgłoszenia w Miss SFD? Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-12 14:07:04

jaka sesja :-) Pieknei sie prezentujesz :-)) wymiay bardzo oryginalne , dlaczego w lydce jest mniej?

[...] muszę jeszcze poćwiczyć bo na pewno znajdzie się coś do poprawy ale po skończeniu mocno czułem tyłek czyli chyba poszło jak powinno. Miałem komórkę przy sb i sam nie wiem dlaczego nie nagrałem. ?Następnym razem na pewno to zrobię I tak obecnie sprawa wygląda. 104,4 na czczo suple: omega 3 kreatyna beta alanina magnez bcaa Jeśli ktoś nie [...]

[...] No i dopiero teraz w trkacie wypiski widze, że trochę nie ogarnąłem trica. Nie dośc, że poleciałem z większą ilością powtórzen to jeszcze pomyliłem ciężary i teraz juz wiem dlaczego aż tak cięzko było. No nic, przynjamniej jak wrócę do założen to wiem, że progress zaraz się nie wyczerpie. Ogólnie mogło pójść lepiej suple: omega 3 magnez bcaa

TomQ Wybaczam %-) Dzisiaj Legs A Na początku chciałbym zacząć od tego, że około południa nagle złapał mnie kaszel. Od tak. Sam nie mam pojęcia dlaczego po prostu sobie leżałem i nagle mnie wzięło. I nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego gdyby nie to, że trzymało mnie to od około 13 do 20 czyli cały trening. Problem nie był w samym kaszlu ale ilekroć [...]

Siemanko Wypiska z wczoraj DNT Wieczorem wpadło 45 min basenu Cały dzien w domu bo siedziałem przy licencjacie Dzisiaj za to wyjaśniła się sprawa dlaczego cięzej mi się pływało na basenie. Ciężej... własciwie to po prostu trudniej bo każdy ruch był bardziej męczący. Waga dziś z rana 108,7 czyli rekordowa jak do tej pory no i nic dziwnego, że [...]

[...] będę patrzył jak to wygląda. 180 jak widać w dniu dzisiejszym to jednak za wiele było. A i wiem, że źle podszedłem pod sztangę chyba przy 160 co jest na filmie. Sam nie wiem dlaczego tak zrobiłem, ale to była jednorazowa sytuacja Do tego sprawy nie ułatwiał dosłownie płonący prostownik. Po grzybach z legs b nie doszedł do siebie i dzisiaj bardzo [...]

dlaczego z tygodnia na tydzień nie starasz się dodawać ciężaru w głównych ćwiczeniach? jesteś jeszcze na masie prawda?

Z pozycją wyjściowa to wiem, że źle zrobiłem ale nie potrafię uzasadnić dlaczego. Zawsze jednak robię normlanie cyzli kucam i idzie jak powinno być. Co do pleców to nic kompletnie mnie nie boli i ostatnio tez zabrakło 1 powtórzenia w ostatniej serii bo już właśnie nie miałem sił dopiąćpoślad i dlatego nie poszło. Ale ogólnie dzięki za info. Na [...]

[...] byłem przy wznosach nóg jak to łatwo idzie gdy nie jest się wymęczonym całym treningiem. Praktycznie przy każdym powtórzeniu bez żadnych problemów przytrzymałem po kilka sekund w max spięciu suple: omega 3 magnez bcaa NAC Nie wiem dlaczego ale coś mam problem by telefon dobrze złapał obraz /SFD/2017/4/21/cd3963f14e0145b7be622737c9111d37.jpg

[...] to ale i tak myślę, że chyba ok wyszło. O ile po siadach zostały jakies drobinki energii tak po wykrokach już nic nie było. W pewnym momencie zacząłem się nawet zastanawiać dlaczego sam to sobie robię:)) Suwnica również nowa dlatego też póxniej zmniejszony ciężar bo na poprzedniej 300 szło jakby nieco łatwiej ale tym razem było trochę cięzej. [...]

[...] 120 na skosie cięzko. Za tydz raczej na pewno zmniejsze. Podobnie hammer poziomo. Przy wyciskaniu złączonych hantli przez przypadek poszła 1 seria za duzo i to wyjaśnia dlaczego opornie szła x) Ogólnie po całości przyznam, że sam byłem pod wrażeniem jak to wygląda... oczywiście przez koszulkę %-) Jak ściągnąłem to już nie tak kolorowo x) Ale [...]

[...] julcziik Nie no serio tylko diety %-) Trafiła mi się taka grupa 3 osób, że niemal każdy po 4-5 ćwiczeń na bica wszystko po 10 powtórzeń a na nogi 2 też po 10. Jak spytałem dlaczego tak mało na nogi to usłyszałem, że starczy. Jedno na przód jedno na tył to i nogi zrobione nie? %-) Jest też parę osób ogarniających nieco więcej ale to też tylko [...]

Z tym to niezłe jazdy były. Ogólnie ode mnie będzie całkiem sporo osób ale nie wszyscy razem. Ja miałem ekipę na 10 osób ale potem wyszło takie głupie pyerdolenie, że to, że tamto, i finalnie jedziemy w 4 osoby. Choć na miejscu wiem, że trochę znajomych będzie ;-) Nocleg ogarnięty 2 dni temu %-) Wynajem mamy do niedzieli rano ale nie wiem czy już [...]

[...] jak najbardziej mnie satysfakcjonują ;-) Po treningu pozowanie i ostatnio zwróciłem na to uwagę a dziś jestem już w 100% pewien, że pozy bokiem będę wykonywał z prawej strony. Nie wiem dlaczego ale z lewej idą o wiele gorzej niż jak z prawej. Przynjamniej wiem już teraz która strona lepsza x) /SFD/2017/7/8/6d130b1c85a44efb9f1d956959edc4b7.jpg