dlaczego

No właśnie tylko 70kg mam na chacie i cudów nie będzie ale sie staram jak moge, przynajmniej może technike poprawie a wiosło staram sie tak w miare poprawniw robić Devi Devi- faktycznie <lol> doj*bałem ostro teraz już wiesz dlaczego w ciężarach szału nie ma

[...] 8x55kg 6x60kg 6x60kg Wyciskanie na płaskiej 6x60kg 6x65kg 6x70kg 6x70kg Wiosło półsztangą 8x30kg 6x30kg 6x32kg 6x35kg Wyciskanie zza karku 8x35kg 6x40kg 6x50kg Wyciskanie francuskie leżąc 8x25kg 6x30kg 6x35kg Unoszenie sztangi 8x30kg 6x40kg 6x45kg MC 8x70kg 8x70kg 6x70kg kurde nie wiem dlaczego ale coś mnie plecy bolą

przeciez ta kolejka jest juz od dobrych kilkudziesieciu lat, wiec dlaczego dopiero teraz mialaby zagrazac zwierzakom?

to wtakim układzie pozostało by ich tylko spytać dlaczego protestowali już po otwarciu i wprawieniu w ruch kolejki a nie w czasie remontu-jedyne co mi przychodzi do głowy to większy rozgłos ,ale tym samym nic nie zdziałali

A dlaczego o księżach I w jakim kontekście

Tzn ja już czytałem na temat fbw, splitu, treningów obwodowym i stacyjnych itp, ale poczytam jeszcze raz. Dlaczego nie polecałbyś splitu?

[...] Robie takiego splita jak ty tylko w poniedziałek/wtorek/czwartek/niedziele(powtórka) Oczywiscie rób jak uwazasz, i jak Ci pasuje. Mam za maly staz by komus tlumaczyc co ma robic :) po prostu chce udzielic taka mala porade jaka moge stwierdzic swoja nedzna wiedza - jesli ktos ma zastrzezenia niech napisze dlaczego - bez zbednych bluzgow :) dzieki

[...] obwodu ramienia? Piszesz, że BF wynosi 20-25% czyli jesteś otyły ale nie zdołałeś także zmierzyć obwodu pasa więc to moje domniemania. Jeżeli jesteś otyły to masz odpowiedź dlaczego nie widzisz progresu. Najpierw zredukuj tłuszcz do max 10-12%. W diecie mało tłuszczu, kiepskie źródła białka - szynka, plus kura jako jedyne mięso a jest przecież [...]

Dlaczego stójka? Dlatego, że w USA jest na nią zapotrzebowanie. Właśnie temu większość walk kończy się decyzjami po kilku rundach walki w stójce (prawie non-stop) lub KO/TKO. Może zaraz jakiś historyk i statystyk walk w UFC mnie wyjaśni, ale wątpię, żeby większy procent walk miało zakończenie w parterze po technikach kończących, a już na pewno nie [...]

zamiast jesć śniadanie, obiad, kolacja, to rozłóż na 6 posiłków, zero tłuszczy jesz ... dlaczego duszona pierś na masie ? haha męczysz się jak goście którzy są 10 tyg. przed zawodami . . . jedz czerwone mięso na masie !!!! ma więcej wartościowego białka niż kura, dodaj też jakieś ważywa, oliwe z oliwek, napisałem Ci tylko nie które rzeczy który [...]

Dlaczego trzeba zmienic caly??? Trening ma być siłowy.

sroda - PLECY drazek nachwyt do klatki 3x max martwy 5x 12-4 wioslo sztanga 3x 10-6 szrugsy stojąc i w opadzie tulowia po 2 w kazdej pozycji 12 powt Możesz wytłumaczyć dlaczego akurat taki układ? Według mnie, patrząc na twoje plecy, to zły układ. Zrobiłbym więcej na górę, oraz mniej martwych ciągów: 1)drążek szeroko(lub drążek szeroko łączony z [...]

ciezar w wyciskaniu ~ ciezar w przysiadzie ~ ciezar w martwym... btw od kiedy robisz martwy i przysiad i dlaczego tylko takie ciezary? (moze ktos juz o to pytal ale rzadko akurat do tego tematu wchodze...)

Dlaczego więcej złego ???

Moze ktos powiedziec dlaczego ktos pisal ze a6w moze zrobic wiecej zlego niz dobrego? Autor, Ty zauwazyles jakies negatywne skutki ?

Dlaczego w fotkach przodem po 14 dniach brzuch wygląda gorzej niż na początku:D? I nagle gwałtowny skok formy z 32 dnia na 42 drugi gdzie efekty są lepsze niż w przedziale 0 do 32? Podejrzane;p

[...] zdrowy rozsądek. LEKI A PŁEĆ PACJENTA Mimo ogromnych postępów w leczeniu depresji są przypadki, wobec których ciągle jesteśmy bezsilni. Często trudno jest nawet rozstrzygnąć dlaczego wysiłki lekarzy nie odnoszą oczekiwanych skutków. Dopiero niedawno na przykład zwrócono uwagę na fakt, że niepowodzenia w leczeniu kobiet mogą być związane z [...]

[...] pomoc, nie wyniosłem prawie nic oprócz dwóch rzeczy: zacznij od podstaw ORAZ na tym planie nie osiągnę swoich założeń. Czy te dwie rzeczy to korekta mojego planu? A mimo wszystko napisałeś, że korygujecie. Skoro tak to dlaczego nikt nie może mnie skorygować i powiedzieć wprost co w tym planie z pierwszej strony zmienić bym osiągnął swój cel. ech.

[...] ułożenie tułowia - co poprawić? bo łuk trzymałem (może przez koszulke tego nie widać), łopatki ściągnięte, wiem, że mam problem z obniżeniem linii barków 4. z ciekawości - dlaczego nogi należy jeszcze cofnąć? 5. co do tego "luzu" to być może dlatego jestem spięty, że ta seria była robiona 75% maksymalnego ciężaru, być może jakbym nagrał serie z [...]

[...] ułożenie tułowia - co poprawić? bo łuk trzymałem (może przez koszulke tego nie widać), łopatki ściągnięte, wiem, że mam problem z obniżeniem linii barków 4. z ciekawości - dlaczego nogi należy jeszcze cofnąć? 5. co do tego "luzu" to być może dlatego jestem spięty, że ta seria była robiona 75% maksymalnego ciężaru, być może jakbym nagrał serie z [...]