dlaczego

dlaczego jest nie dobry poniewaz jest za duzo cwiczen i mój organizmn nie wytrzyma???? Jest kiepski głównie z 3 powodów: - Za dużo ćwiczeń, po jednym dobrze wykonanym ćwiczeniu na daną partię zmęczysz ją wystarczająco (duże, złożone partie jak grzbiet wymagają większej ilości ćwiczeń ale i tak wypada po max. jedno na mięsień) - Na początku używasz [...]

Okej, owsiane i borówki da się zrobić ale dlaczego 200g serka ziarnistego to dużo ? mogę zamienić na rybę nie ma problemu. Kurczaka akurat mam z dobrego źródła.A co z warzywami typu pomidory, kapusta, fasola szparagowa, brokuł ?

[...] oczekujesz,jezeli chcesz za*ebac sie na maxa pij wóde,a napewno Cię nie zawiedzie A tak serio to zdecydowanie polecam piwo,wedlug mnie jest zdecydowanie zdrowsze od wódy,dlaczego? Przeanalizujmy sprawę Jednego wieczoru wypij sobie kilka piw(tak,aby cie troche przycięło ) i zjedz coś.Drugiego wypij taka ilośc wódki,aby uzyskac podobne efekt [...]

Carlitos podaż mi powód dlaczego tak miałoby się stać przy czystym żarciu i intesywnym treningu ? stojeden również proszę to jakoś ukierunkować. Razie cię tam ta karkówka zamiast filetu z kurczaka z dodatkiem rózowych proszków? :D Czy z czym tutaj jest problem. Makrosy się zgadzają, z zdrowych tłuszczy wpadają olej lniany, siemie lniane, rybki, [...]

A co dokładnie byś zmienił? I dlaczego nie robić 8 powtórzeń na brzuch??????

Dlaczego niby te 5000 było bez sensu? Ja bije hcg co miesiąc bo dbam o jaja.

Miałem 2 cykle! 1.listopad 2002 500g multopowera i gainera ( hmm scieka 4 kb i jeszcze jakiegoś) nasycenie gainer 3 x dziennie dieta. Efekty : siła klata 10 kg po 4 tygodniu reszta też troche masa nic!!! 2. maj 2003 500g multopowera i gainera MM 4000 ( 7kg) glutamina masa ok 4 kg, siła klatka nic reszta troche. zastanawiam się dlaczego?!!

Szanuję Darka, ale mówienie o Gołocie w ten sposób jest poniżej wszelkiej krytyki. Jak można powiedzieć, że Gołota był słaby? A w dodatku najsłabszy. Mówi, że nie walczył z Gołotą bo ten był słaby, a dlaczego nie spotkał się w ringu z takimi bokserami jak Antonio Traver, Roy Jones jr, Glenn Johnson? W dupie z takim gadaniem.

[...] i z kumplem pobiegac i posparowac (wszyscy trzej trenujemy w jednym klubie) odpowiedzial ze nie interesuje go prestiz podworkowy a prawda byla taka ze poprostu bal sie mojego kumpla ;] skoro on walczy z zawodnikami top to dlaczego nie przyjmnie wyzwania o pana Andrzeja no w koncu pieniadze napewno spore to jest takie odwracanie kota ogonem ;p

Adamek przecież sam powiedział, że jeśli Solarz da dużą kasę to będzie walczył z Gołotą, i ciągle powtarza, że chce się ustawić, i jeżeli tutaj dostanie większą kasę niż w walce za oceanem to dlaczego ma nie walczyc, niech bije się z Gołotą, i tak wygra, bo Andrzejek już nie te lata.

Dlaczego mój plan się nie nadaje ? Przecież mam przysiad w piątek a wyciskanie w poniedziałek. Diety nie mam ponieważ nie mam jak jej trzymać , brak środków i czasu . Ale myślę że powinno to się zmienić za jakiś czas. Byłbym wdzięczny Tobie jeżeli mógłbyś przerobić mój plan tak aby się nadawał. Jutro postaram się wrzucić moją ogolnorozwojówkę

skoro Ci układał to dlaczego miała by być zła nie rozumiem zrób jak napisał i możesz przeznaczyć kasę na nią a zobaczysz

No to czas działać, jak nigdy nic w tym zakresie nie robiłeś to też dlaczego oczekiwać że będzie to dobrze wyglądało ? Jak wygląda postanowienie noworoczne , dieta ułożona ?

A dlaczego w każdym treningu dajesz martwy ciąg? Ja bym ograniczył ilość ćwiczeń i ilość zestawów jeśli dopiero zaczynasz przygodę z siłownią.

Dlaczego nie , kalorie poszly do gory cardio w dol

[...] te problemy z cukrem? Bo kiedyś chyba tego nie miałeś,jak się spotkalismy w latach 2021-2015 Dowiedzialem sie jak przekroczylem 40-stke i zaprosili mnie na badania profilaktyczne , potem krzywa cukrowa i sie zaczelo ... .... tu tez sie okazalo dlaczego nie moglem zrobic jakies wiekszej masy . Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-07-29 21:32:44

Co jakis czas (ok 3 dni) podwieszam innego posta zeby bylo ciekawiej i polecam go w szatni wiec nie pytajcie "dlaczego ten jest podwieszony" posty wybieram losowo oczywiscie tylko te godne uwagi **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Dlaczego ten post jest podwieszony? To live is to die...

Poczytaj o posilkach pełnowartosciowych po treningowych bo nadal źle jesz po treningu. Z pierwszego posilku pisalem żebyś obciał węgle. BTW: pierwszy posilek u CIebie jest bardzo tłusty, dlaczego? Przecież 10h nic nie jadłeś po przebudzeniu i jeszcze chcesz tak wolno dostarczyć składników?

Pon: KLATKA: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 4 serie 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 4 serie 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ - 3s 4.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3s. Nie kumam. Cwiczycie 8 miesiecy, a plan na klate jak koxy z USA! Wywalic polowe!!! A [...]