dlaczego

Cel uważam za nierealny Dlaczego? W tej chwili chciałabym zrzucić chociaż te 1kg. Ale wszystkiego mi sie odechciewa, kiedy staje na wadze.

a dlaczego trening gory oparłaś głównie na ćwiczeniach najmniejszych partii mięśniowych?

Jestem zachęcony. Jestem ciekaw Twoich rekordów. Jestem ciekawy czy trenowałeś przed rozpoczęciem tego obecnego programu (pewnie tak). Jestem zainteresowany dlaczego nie chcesz bardziej obniżyć wagi ciała.

Żeby dużo dźwigać trzeba mieć siłę, żeby mieć siłę trzeba odpowiednio zjeść :-D otóż to! koorwa - sami znawcy od ciężarów, ale nikt nie oceni dlaczego waga leci, a jak ma nie lecieć jak chłop prawie 100kg ma w w najlepszym wypadku 1700-1900kcal + warzywa? to będzie leciało na czymkolwiek nie tylko na paleo a Ci zamiast trąbić na alarm to [...]

[...] fajterzy, zawodnicy futbolu amerykańskiego) :) Poza tym trening ma sprawiać frajdę...jak to lubi, to niech robi. Sam nie lubię wiosłowania, więc dobrze to rozumiem. No i nie demonizujmy zarzutu siłowego pod względem technicznym, nie robi tego pod dwubój :) jest w necie kilka art. po co i dlaczego. Poza tym, jeżeli sam Poliquin poleca... :P :)

Dlaczego nie?

Dlaczego nie? a dlatego ze dochodzac po jakichs 2 miechach do prawie maxow 25 repsow roboczych to MASAKRA , SS z 3 x 5 jest dostatecznie wymagajacy , ale jak to tu bywa każdy bawi sie po swojemu :-D

Witam. Trening w systemie 5x5 nadal prowadzę. Trochę nudne jest to przeliczanie procentów z max w planie Szymkowiaka ale można się przyzwyczaić.Wyniki na dzień wczorajszy to wyciskanie leżąc 100kgx5p martwy ciąg 120kgx5p wyciskanie stojąc 65kgx5 w tym planie trenowany okazjonalnie przysiad 127,5kgx5p Te sprawdziany zrobiłem sobie spontanicznie nie [...]

mozna spytac dlaczego akurat na taki plan sie zdecydowales ,byc moze gdzies o tym pisales ,ale nie jestem w stanie kazdego dziennika od dechy do dechy :)

10 min to już sporo czasu ale i spory ciężar.Ale jeśli to daje efekt u ciebie dlaczego nie.Będę miał to na uwadze.Na razie mam takie odczucie że jak za długo czekam z podejściem do kolejnej serii stracę efekt rozgrzania po pierwszej zaliczonej serii z pięcioma. Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-09-22 14:34:13

[...] z kimś konkurować no i widzisz że są faceci w średnim wieku koło 70 tki i z uśmiechem na twarzy targają w martwym ciągu 180kg . W takim przypadku wszystkie moje tłumaczenia dlaczego jestem słabszy od nich wypadną bardzo blado .Można w każdym wieku zwiększyć swoją siłę na miarę swoich możliwości takie przynajmniej mam podejście.Do tego dochodzi [...]

Sylwetka bardzo ładna. Nie wiem dlaczego masz kopleksy.. Ustaw sobie dietę 2200kcal. Jedz 6 posiłków dziennie co 3h niezależnie od tego czy jesteś glodna czy nie. Każdy posiłek zbilansowany, czyli złożony z biała, tłuszczy, węglowodanów i warzyw. (w ostatnim możesz bez węgli) Poczytaj ' co jedza Ladies' i zastosuj się. będzie Ci łatwiej unikać [...]

Dlaczego tak Ci się wydaje?

Już wiem dlaczego Popka na dzis dali..... przeciez dzis Halloween

tylko dlaczego mam wrażenie, że gale PPV w Polsce nie szły tak sprawnie?

ABS33: Dzięki za recenzję. Bardzo dobrze udało Ci się uchwycić różnice, na które też trzeba zwrócić uwagę, a moim zdaniem zabrakło ich w Twojej recenzji. Dla wygody czytających będę wymieniał w punktach: 1. Odnośnie wysokości ławki Gdybyś wykonywał trening na grzbiet, na przykład wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia, na niższej ławce niż nasz [...]

ABS33: Dzięki za recenzję. Bardzo dobrze udało Ci się uchwycić różnice, na które też trzeba zwrócić uwagę, a moim zdaniem zabrakło ich w Twojej recenzji. Dla wygody czytających będę wymieniał w punktach: 1. Odnośnie wysokości ławki Gdybyś wykonywał trening na grzbiet, na przykład wiosłowanie hantlą w opadzie tułowia, na niższej ławce niż nasz [...]

Dlaczego sądzisz, że nie dla mnie? Byłam bardzo zadowolona z efektów i dobrze się na niej czułam. Wiadomo, że były momenty słabości, ale to naturalna kolej rzeczy. I podejście się zmieniło. Jak już się ma doświadczenie to wszystko jest łatwiejsze. Chyba jednak spróbuje raz jeszcze CKD. Tylko tym razem dłużej się postaram.

Dobrze. Tylko uzasadnij dlaczego odradZasz:)

Bo tak sobie myślę, że skoro ktoś już kiedyś odżywiał się wg zasad danej diety i nie sprawiało mu to większego problemu zarówno zdrowotnego w sensie odzywiania jak i psychicznego w sensie samopoczucia to dlaczego nie ma wrócić do tego samego sposobu drugi raz?:) Jak będziesz wolny to prosze o uzasadnienie:)