dlaczego

[...] DT Mój ulubiony trening:) W WL za tydzień powtórka z rozrywki - może uda sie zrobić x5 i przejść dalej. Kucki ponagrywałam, ale rzuca mnie czasami do przodu nie wiadomo dlaczego. Jedno juz mam za to w automacie - rozpychanie kolan na boki i spięcia doopki na końcu. Plecy i brzuch póki co tylko jak sobie o nich przypomnę... GM z 27,5 kg [...]

To zegarkiem też można :-) Jak ma odpowiednie funkcje, to pewnie można... a ja się kurcze zastanawiałam, dlaczego one tak przebierają w tych zegarkach }:-(

[...] do mnie nie przemawiają, jak choćby ten crossfitowy biegacz ;-) Obecnie nie chodzi mi nawet o jakiś gotowy plan treningowy, raczej o poszerzenie wiedzy jaki trening daje jakie korzyści, jak te jednostki treningowe wpływają na organizm i ostatecznie na wyniki, jak to wszystko łączyć, ile czego powinno być w planie i przede wszystkim dlaczego :-)

[...] dość szybko. Boli łokieć? Albo nie kierujesz go w przód w trakcie wl, albo za szeroko łapiesz w trakcie wl czy OHP, albo maszyny patrz wyżej. Przejdzie po załapaniu odpowiedniej techniki. O kostce i biodrze to już wiesz, dlaczego. Jak chcesz rady z serca, to na priv się odezwij, jak nie, to też dobrze..i tak zrobisz po swojemu;-) Trzymaj się.

Ruski czołg- nigdy dzieci nie są wychowywane w ten sam sposób. A teoria o tym, że zachowanie człowieka jest zdeterminowane tylko czynnikami biologicznymi, zostało już dawno obalone w psychologii. Czym innym jest obrona a czym innym reagowanie przemocą na przemoc. Ja sobie nie wyobrażam, gdzie miałabym postawić granice ucząc dziecko, że np. Jak [...]

Szajba - a dlaczego nie ma kadencji, skoro czytnik na bucie był? I jak biegałam z PolarBeat to pokazywało kadencję?? Filmik typu "jak biegnę"? Wstyda mam. Ale byłoby to wielce pożyteczne...

skojarzylo mi sie z porzadnym wiejskim weselem tylko nie wiedzialem dlaczego i dzis eureka ;-D https://www.youtube.com/watch?v=YyUGPRRB42A

A właściwie Paatik, to dlaczego tylko raz biegłaś? Te biegi co miesiąc są?

Paatik naprawdę polecam dobrego fizjo sportowego. Wiadomo, co boli - napreżony naprężacz. Ale nie wiadomo dlaczego. A tłumaczenie że to budowa anatomiczne do mnie nie przemawia. Jeśli budowa jest przyczyną przeciążeń, naprężeń i bólu to jest to wada postawy która trzeba korygować. Czasem to są miesiące żmudnej pracy. Napewno wypytałabym [...]

[...] z założenia, ze nie mam marnować energii na wybicia do góry. Nieruchoma stopa zresztą skutecznie uniemożliwiała wybicie. Zawsze jak mnie biegacz mijał to sie dziwiłam dlaczego on "tak nad ziemią leci", a ja tak "szuram po ziemi". Reasumując - nie robię podskoków do góry, ale staram sie ruch "skoku" mieć - i kierować go w przód. Sorry - ale [...]

Paawo- zastanawia mnie czy Ty naprawdę nie dostrzegasz kontekstu w jakim padło z mojej strony stwierdzenie o kontuzjogennosci skipów , czy poprostu za wszelką cenę próbujesz ich bronic bo ja mówię że są be. Jeżeli to drugie - to nie potrzebnie - ja nic do nich nie mam. Załóżmy więc że jednak chodzi o brak zrozumienia dla kontekstu cierpliwie [...]

[...] otuchy:) Lenię się w domu i mnie nosi. Ciasto rośnie to włączyłam sobie filmik w ramach combo włoski-healthy lifestyle:) Pan profesor Fontana przynajmniej mi wytłumaczył dlaczego trzeba ćwiczyć co najmniej co drugi dzień. Może kogoś zainteresuje, albo zmotywuje do nie opuszczania treningów - więc się dzielę wiedzą. Ba, moze mnie zmotywuje jak [...]

Dlaczego rower to „piesze wędrówki”? Edit: aaa...pochodzone:) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-04-19 20:45:32

01.05.2019 URLOP Kryzys w raju. I nie tylko dlatego, ze spadł po południu letni deszczyk:) Rano - amfiteatr - już nie pamiętam czy zrobiłam 18 czy 19 razy - ale byłam wykończona. Jeszcze próbowałam jakiś mały trucht - chyba 2x50 m - ale oczywiście poczułam biodro. I mnie to wkurzyło. Potem się okazało, ze dzisiaj jest spinning dla zaawansowanych [...]

To jednak dar jest, w rozjazdach czy nie, radar fansa wie kiedy warto na forum zalookać :-)) Tylko dlaczego ponownie miniaturki, zapaleniem oka się skończy ;-)

a tak z czystej ciekawości - dlaczego izolat akurat? ;-)

05.06.2019 DT Dotarłam na siłkę z klimą. Na absolutnym leniu i 100% dole - nie mogłam na siebie w lustrze patrzeć. Dlaczego mamy tak poprzestawiane w łbach w drugiej połowie cyklu??? Na szczęście wychodziłam już w lepszej formie... Porolowane przyzwoicie (przez chwile myślałam, ze tylko na rolowaniu się skończy). Mobilizacja tyłka - wszystkie te [...]

Najważniejsze, że buty modne. Czerwone. 8-) W czerwonych szybciej się biega. Ja ostatnio na długi spacer z kulami też czerwoną koszulkę ubrałem. Czyżbyś nie wiedział, dlaczego Ferrari są czerwone?

13.10.2019 DT Bałagan sie jakiś wielki zrobił - w planie zostały mi 3 treningi dołów - 2 "lekkie" i 1 siła. Dodatkowo żeńskie kalendarium mi się rozjechało i zrozumiałam dlaczego od 2 dni byłam zdzirowata... Jeszcze As przed wyjściem uraczył mnie hasłem, ze on jak chce to wszędzie zdąży a na basen to celowo nie zdąża - od 3 lat!!!! I człowiek [...]

[...] jak siadałam kiedyś ;-) Zresztą o przysiadach (zwykłych bez obciążania) nie dawno rozmawiałam z trenerem, bo ustawiam stopy mocno na zewnątrz i jedno kolano często mi ucieka i doszliśmy do tego dlaczego tak jest i że lepiej siadać w wygodnej dla mnie pozycji niż na siłę ustawiać się inaczej. Ale ja się na przysiadach zupełnie nie znam ;-)