dlaczego

dlaczego w regulaminie nie ma że każda prośba o rozpisanie pierwszego cyklu z metki bez uzupełnionej ankiety to ban ?? To by przynajmniej troche zmniejszyło ilość d****izmu na forum :P

Dlaczego nie czytasz całego postu pisze wyraźnie Przeciwskaznania medyczne : nie ćwiczyć nóg to po pierwsze po drugie napisz coś więcej na co zastąpić czy zmienić ilość powtórzeń

Dlaczego nie ćwiczysz nóg??

a dlaczego darować sobie atlas? czym się różni wyciskanie sztangi od wyciskania na atlasie?

Jesli ma ona trenera jak piszesz dlaczego ty sie masz za nia "wziac" ? to chyba wlasnie zadanie trenera i jak piszesz ze trener widzi w niej jakis tam potencjal to chyba powinien sam jej poswiecic troche wiecej uwagi a zarazem ukierunkowac jej odzywianie, suplementacje i treningi pod nia sama - on bedzie chyba wiedzial najlepiej, w koncu [...]

Mroczek moze trener ma w tym jakis cel lepsza kreatyna niz koksy a ja swojego zdania nie zmienie sa i tacy co jedza surowe mieso i dlaczego nie moge porownywac kreatyny zawartej w miesie do tej kupionej w sklepie ? To tak jakby nie moglbym porownac bialka spozywanego z bialego sera z bialkiem kupionym moze jestem tepy albo cos ale ja tak [...]

Dlaczego 2x klatka? W poniedzialek daj zamiast 2x wyciskań sztangą jedne hantle i po 4 serie, nie rob klaty 2x w tygodniu. W plecach tez zrob po 4 serie daj MC na początku. Nogi też pierwsze. W barkach jedno wyciskanie wystarczy dorzuć cos na boczny i tylni. I jeszcze jedno trening to tylko bodziec, najważniejsza jest dieta i regeneracja. [...]

Dlaczego uważasz ze to było nie kulturalne? Poprosiłem o pomoc a Kolega wyżej pisał mi o zdrowiu i co jest dla mnie ważne zeby nie pogłebic urazu. Moglismy spokojnie dojsc do porozumienia, najpierw spokojnie ułozyc plan, a poźniej popisac o mojej kontuzji, co zrobic żeby się nie pogłębiała. Chciałem po prostu otrzymac parte wskazówek. ;)

Jest nieźle. Zdarza się, że jestem trochę podkoorviony z byle powodu, ale zdaję sobie od razu sprawę dlaczego tak się dzieje, więc daję radę nad tym zapanować. Czasem jednak bywa to męczące. Poza tym wszystko ok.

Ok, poczytam strony z podesłanych linków. Moim problemem głównie jest to, że znam zasady zdrowego żywienia, mniej więcej rozumiem co można jeść, a co nie. Tylko, że tym razem to zawiodło i nie wiem dlaczego, stąd ten temat ;)

[...] zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie efektow i czy uwagi dotyczace kreatyny opierasz tylko i wylacznie na swoim przykladzie.. Mowiac o zwiekszonej wydolnosci po kreatynie mialem na [...]

[...] musze zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie efektow SUPLEMENTACJA W ODERWANIU OD TRENINGU I DIETY JEST NIC NIE WARTA. Nie chcesz pisać = NIC NIE OSIĄGNIESZ. Powodzenia. Po siłowni nikt [...]

dlaczego tylko 1g tłuszczu na kg mc ? ja bylbym za 1,5-2

dlaczego? W czym to przeszkadza?

Obejrzalem filmiki pokazujace skutecznosc kapo w walce i zastanawiam sie dlaczego typ z drugiego filmiku startuje jako MMA Poznan (sekcja BJJ dawniej MJJ, kravmaga itd ) a nie Capo cos tam, a przy okazji moze opowiesz o kolejnej walce tego orła . A pierwszy film super kapoerowe zakonczenie tylko powiedz mi jak wy nazywacie balache bo domyslam sie [...]

lepiej sie nieodzywaj wiedać jaki ty znawca... ostatnie powtórzenie 100% 1 raz nic niedaje taaak? a moze jasnie pan mi powie dlaczego chlopaki z wsb koncza trening klatki na 1rm skoro to nic nie daje ? (oczywiscie rozplanowanie jest inne w ich treningu) pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-13 11:02:06

Moze jeszcze jakies opinie? Czy jezeli zaloze ze trenuje bardzo intensywnie (np 4-5 razy w tygodniu), mam przemiane materi na srednim poziomie (niestety nie znam typu swojej budowy tzn. izomorfik itd.itp), to te tabele nadal sa 'zbyt uogulnione'? Dlaczego?

A dlaczego podciąganie wzdłuż tułowia odpada ? W jakim sensie jest słabe ?

A dlaczego podciąganie wzdłuż tułowia odpada ? W jakim sensie jest słabe ? nie jest słabe ale jest bardzo szkodliwe dla stawów barkowych, które prędzej czy później skończy się źle mamy taki arsenał ćwiczeń że możemy spokojnie sobie radzić bez nich

A dlaczego podciąganie wzdłuż tułowia odpada ? W jakim sensie jest słabe ? nie jest słabe ale jest bardzo szkodliwe dla stawów barkowych, które prędzej czy później skończy się źle mamy taki arsenał ćwiczeń że możemy spokojnie sobie radzić bez nich To dziwne, ja mam problemy z barkami od zawsze i np. przy wznosach bocznych rozwala mi stawy, a jak [...]