Napiszę to co koledzy wyżej, że z takim podejściem daleko nie zajdziesz robiąc cokolwiek w życiu, a nie mówiąc już o SW. Tak jak wspomniałeś dlaczego Twoim zdaniem 18'sto latek nie ma szans na bycie kiedyś mistrzem ? I dlaczego uważasz, że tylko od dziecka jak ludzie zaczynają to osiągają mistrzostwo ? [...]
[...] hcg sie zmienia jak w kalejdoskopie,bierze ktos go obecnie,ja jestem po strzale 500IU narazie i nic nie czuje zadnego libido.Jesli wałek to jaki hcg polecacie najbardziej? A dlaczego wcześniej nie zorientujesz się na forum a dopiero później kupisz? Pozdrawiam tyle razy o greckim pisane. Kasa w kibel, hcg po kasie również w kibel. A dlaczego [...]
Moge wiedziec dlaczego sa mieszane(czyli kobieta i mezczyna) patrole policj i dlaczego dwie kobiety same nie moge patrolowac ulic a moze dlatego iz nie daly by sobie rade dlatego potrzebuja wsparcia mezczyzny???Ja mysle ze sie tylko Afensin zrasujesz i stracisz niepotrzebnie czas ale to towoje zycie i nic mi do tego... Doradca w dziale [...]
[...] dostać kolejną porcję medykamentów, lecz wspomniałem lekarzowi prowadzącemu iż cierpię na niedoczynność tarczycy. Po fakcie skreślił wszystko co zapisał i zapytał mnie, dlaczego wcześniej o tym nie powiedziałem (chcąc nie chcąc sam jestem tego świadom od ok. miesiąca). Zalecenie na najbliższy czas - czekać. Aktualnie biorę leki na tarczycę, [...]
[...] i wyłącznie po tym produkcie to po prostu go nie jedz.. Czemu gotujesz kabanosy? Dlaczego kiepski posiłek? Jem kabanosy z pomidorem jako śniadanie białkowo-tłuszczowe - dlaczego uważasz takie śniadanie za kiepskie? Gotuję takie kabanosy, bo po prostu smakują mi takie gotowane, dodatkowo są ona wtedy na ciepło. Mięso poddane dość znacznej [...]
oj ja bym nie ryzykowała jedzenia dwóch posiłków na słodko. aż strach pomyśleć Dlaczego? :-) .. No jak to dlaczego? Dwa słodkie? To tak samo straszna rzecz jak zjedzenie ryżu w dni nieparzyste
[...] wciąż mam pewne wątpliwości: 1. Czy egzamin sprawnościowy oraz rozmowa kwalifikacyjna to rzeczywiście formalność? Jakich pytań powinienem się spodziewać oprócz tych typu "dlaczego ten kierunek" i "dlaczego wojsko"? 2. W środę mam egzamin sprawnościowy. Moje dotychczas najlepsze wyniki, to: 11 podciągnięć, 3:24 na 1000m oraz 7,1s na 50m. [...]
[...] core, mobility, carry itd z mojego malego doswiadczenia wiem ze jezeli progres stanie to dobrze jest zrobic 1-2 dni ekstra rest i znow wrocic do programu powinno byc ok ogolnie to chcialbym zebys wytrzymal na tym planie jak najdluzej bo nie wiem dlaczego, ale pasuje mi do Ciebie No i fajnie byloby zobaczyc jak dziala Moving Target :] Siła!
Witam Panią! Dzięki Duke za opinię! ogolnie to chcialbym zebys wytrzymal na tym planie jak najdluzej bo nie wiem dlaczego, ale pasuje mi do Ciebie :-) Też mnie ciekawi jak to dopasowałeś!! Trochę mnie znasz :-) Program zawiera elementy na których mi zależy! Pisałem tak ogólnie o tym. - opanowanie 2x20kg - czyli siła! 5-7x w pressach jako max - [...]
Myślę, że z tymi palcami to dobra wskazówka a nie dogmat. Jak zaczynasz uzdrawianie przysiadu właśnie od ściany i palców/kolan to nagle zwyczajne i banalne ćwiczenie (przysiad z wagą ciała) zaczyna działać. Jak ktoś potrafi to dlaczego miałby nie dbać o to?
Od rana nieco mnie energia rozpiera, jak mało kiedy. Sam nie wiem dlaczego! Mimo, że odpuściłem IF +16/8, to wyszło mi dziś tak: kawa spacer + banan kawa z olejem kokosowym (łyżeczka z lekkim czubkiem) ledwo wypiłem tę kawę, to trening. MOVING TARGET (2x20kg) - 2x(4,4,6) Czas: 12/8/13 = 33min Powera miałem o wiele większego niż na poprzednim [...]
Nikogo nie będę nawracał i już to wszystko (z mojego punktu widzenia) opisałem gdzieś.. Nie pamiętam kto to powiedział, ale był to jakiś wytrawny wędrowiec, na zadane pytanie: Dlaczego chodzisz po górach?? Odpowiedział: Bo są.. Zachęcam do przestudiowania dziennika MaGora - zacznij od pierwszego ;-) MT (2x20kg) - 1x (4,6,6) 16min, bo w [...]
[...] ,pływaków , bokserów i wielu innych i nigdy nie widziałem żeby ktoś nimi ćwiczył .W całym swoim życiu z ketlami spotkałem się tylko w szkole podstawowej ,jak myślicie dlaczego .Wystarczy zrobić sondaż ilu ludzi ćwiczy kettlami choćby 10% czasu poświęcanego na trening ,odsetek był by marginalny .Zresztą to forum jest tego dowodem na kilka [...]
[...] Wycisk zaczyna trochę taniec pt. "Tango spanikowanych" (podstawowe figury: więcej ruchu - mniej kalorii - mniej kalorii - więcej ruchu - więcej kalorii - więcej ruchu - dlaczego to nie działa?) Pewnie zredukował i myślał, że na zawsze :-) Trochę podlało i mamy come back. Piwko, srywko, ciastka i kefir 0% :-) Floor press sam jeszcze skraca [...]
[...] wzmacnia się najsłabsze ogniwo - u jednych będzie to core, u innych triceps.. Tak mi się wydaje. Z tego co kojarzę, to zapytałeś o wyższość kettli nad sztangą itp.. a nie: dlaczego akurat tym ćwiczysz.. Inna rozmowa by była! Piękna epopeja pewnie... Trylogia, chyba, że jeszcze Orzegów coś by skrobnął to czteroksiąg! ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] No, ale poczekam.. Potem test w MP i C&P, a testu w przysiadach nie będę robił. szkoda ze nie zrobies tych dwoch dni rest moze odczekaj teraz dwa, zwlaszza ze masz sprawdzac max ja to robie zawsze minmum 5 dni rest przed sprawdzanim max zeby miec pewnosc ze nie meczylem sie na prozno przez caly plan dlaczego siadow nie bedziesz sprawdzal?
A dlaczego nie wyżej? Ja mam cel jasny: SIŁA. I niezmordowanie będę dążył do złapania się za Bestie w wersji nawet double:-D Tylko wiadomo, że nie jutro ;-)
Powoli przechodzi mi chęć na tę książkę Whitley'a A dlaczego? Zawsze można poczekać trochę i kupić za jakiś czas a nie zaraz na święta :-) Poszczę.. Nie nadrabiam zbytnio, jem jak wcześniej. Waga/obwody - bez zmian. To może spróbuj trochę inaczej. Policz ile potrzebujesz, odejmij "co-nieco" i to co zostanie podziel na kilka posiłków. Może [...]
[...] Dziś w planie trening TT z drabiną siadów - squat day! Ale to pod wieczór.. Najgorszy set to szczebel z 4 powtórzeniami.. 1,2,3,4,5,6,5,4 (najcięższy!),3,2,1.. Nie wiem dlaczego.. Może tymi setami po 5,6,5 tak się zmęczyłem.. Ledwo weszło te 4.. Potem już szło normalnie. Zakwasy po swingach mam jeszcze dzisiaj.. Potem może YDKS, a może ROP, [...]
Dlaczego ROP to siła?. Nic z tych rzeczy . To typowy program siłowo kondycyjny dla wojska ,policji i sportów walki. Prawdziwa siła to treningi rodem z ciężkiej atletyki bądź typu siła dla ludu. Tylko sama siła to sztywność ciała i brak wydolności chyba że biegasz,tańczysz lub coś w tym guście i łączysz to z ciężarami. Ale w tym układzie przeciętny [...]
Zdjecia środkow ori & fake
