dlaczego

A ja się nie zgadzam z miętkim Już wyjaśniam dlaczego: Jakieś 2-3 miesiące temu zesrał mi się łokieć a konkretnie przyczep głowy przyśrodkowej (przy wyciskaniu francuskim łamaną). Od tamtej pory wyciskanie francuskie w leżeniu jest dla mnie niewykonalne, natomiast bezproblemowo robię pompki na poręczach, które angażują głównie głowę zewnętrzną, [...]

[...] jest lepsze niz 2,5g czy 4g nawet! nie wiem z czym to jest powiazane czesc osob - czesc guru - jest powiazana z firmami to jasne czesc pro - tak samo ale jesli zapytasz ich dlaczego - pewnie odpowiedza - bo tyle trzeba jesc i chooy! napisze jeszcze raz - RDA - maxymalne wynosi 0,8g/kgmc! a chcac dokladnie to tak: Metoda współczynnikowa, na [...]

[...] nie sugeruję, iż będziemy rozmawiać o dopingu - w pyunkcie 8 chodzi o suplementy a nie farmaceutyki. Suplementem anabolicznym jest np. kreatyna. Powiem jak wiec jak działa, dlaczego np. warto brac ja na redukcji i dlaczego nie nalezy wierzyć producentiom, że nowoczesne formy sa lepsze niż tradycyjne mono... A jesli pojawią się pytania o doping - [...]

[...] 250kg w koszuli nie pojadę na MP ani PP. Biorę pod uwagę trening w koszuli ale co będzie dalej jeszcze zobaczę. Wiecie jakie mam zdanie na temat sprzętu w naszym sporcie... dlaczego nie było kat+125kg - organizator nie przewidział , że będzie aż tylu zawodników ważących +125kg i dlatego "wymieszał" wszystkich razem ale w przyszłym roku [...]

[...] ludzi mowi mi zebym unikal jedzenia chleba pszennego(najzwyklejszy) jadam go dosyc duzo wciagu dnia,niepomijajac innych skladnikow odzywczych. Ale wlasciwie dlaczego,skoro w tabeli tutaj http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=245 twierdzą że chlebus ma weglowodany,tak wiec... w co wierzyc? zdaje mi sie ze maja [...]

dlaczego zastanawiające? przy dziennym zapotrzebowaniu na cynk oscylującym w granicach 10 - 15mg na dobę, biorąc pod uwagę, że dieta zazwyczaj zaspokaja zapotrzebowanie na w/w - dodatkowe 50mg może to dość dużo ponad stan. Z pierwiastkami trzeba ostrożniej niż z witaminamy rozpuszczalnymi w wodzie.

28.11.2020 r. Całkiem dobry trening. Mentalnie wręcz petarda, choć mały akcent zaważył o tym, że pozostał lekki niedosyt. 2 km do lasu w tempie 5:40 i 6:00 - zgodnie z założeniem dobiegłem do stadionu w czasie mniejszym niż 12 min. Tam założenia również zostały zrealizowane, czyli: drążek + kółko interwałem 200m\200m - 5+200m (4:00-4:30 \ [...]

[...] przed czym zabezpieczać? Dlaczego przed aerobami nie daje się węgli, a przed HIIT mam je wrzucać? Dlaczego mam utrzymać identyczny poziom kalorii w dzień siłownia + cardio i w dzień z samym HIITem? A jeżeli mam obciąć to dlaczego nie z węgli? Ciągle szukam odpowiedzi na te pytania :) Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-02-01 12:46:15

brak podkladek to ryzyko ze glebokosc uzyskasz za pomoca kociego grzbietu A to dlaczego? Cały problem polega na rozciągnięciu dwugłowych... Jeśli się używa podkładki to nigdy się ich porządnie nie rozciągnie. Oczywiście mówię tu o ciężarach które ja kiedyś siadałem, czyli rzędu 100kg+. Nie wiem jak to jest siadać 200kg . apokalipsa, nogi to tak [...]

To wytłumacz mi dlaczego po rozciągnięciu dwugłowych udało mi się zejść z siadem niżej, a schodzenie d**ą na dół jest największym problemem początkujących właśnie... Mówimy tu oczywiście o prostych plecach, bo można je zaokrąglić (co powoduje zejście tyłka niżej i "skrócenie" dwugłowych) i pogłaskać się pośladkami po piętach... Mnie jest [...]

ostatnie zdania o tym ze przegladales jakis moj temat Wiesz dobrze, że nie chodzi o "jakiś tam" temat i wiesz dobrze, że różni się on dość znacznie od innych tematów w dziale. Dlaczego? JESLI WIEC SLOWKA STRETCH NIE POMYLILES ZE SLOWKIEM STRENGHT TO POWINIENES ZROZUMIEC ZE AUTOR "STARTING STRENGHT" NAPISAL DOKLADNIE TO SAMO CO [...]

[...] i napisze gdzies ze podkladki to samo zło itp to na jego miejsce masz tysiace trenerow i wszelkiego rodzaju guru od przysiadow ktorzy jednakwiedzaa jak je zastosowac i dlaczego zreszta wlejales zdjecie ktore pokazuje dobitnie OCB nie zastapisz ruchomosci w kostce ruchomoscia w biodrach w celu glebokiego siadania chyba ze chcesz ryzykowac [...]

[...] maja zastosowanie do diety i do treningu wytrzymalosciowego nawet o badaniu testosteronu wyraziles sie sceptycznie gdyz dochodza inne zmienne wplywajace na jego poziom... dlaczego nie stosowalbym tych testow do ciezarow? bo pierwsza rzecz jaka padnie to nerwy , w tym momencie musialbys badac cos do czego musialbys stworzyc jakas nowa [...]

Ja tylko tak na sekundę, tak w temacie dlaczego uważam dodawanie tłuszczy do diety wege za nie najlepszy pomysł: http://vegie.pl/topics57/2148.htm Beztłuszczowe wege rządzi po prostu :D

Dobry Wieczór! półprzysiad - 100%CM + 10kg 3x3 i cotygodniowa progresja 2,5kg będzie OK? W PEWNYM MOMENCIE MOZE BYC TEM MOMENT JEST (JESLI ZNASZ AKTUALNY MAX) -PO TYGODNIOWEJ PRZERWIE -KIEDY ZACZYNASZ CYKL ZROB 75% MAXA 3*3 -NAST TRENING 80% *3*3 NAST TRENING 85% *3*3 -OD TEGO MOMENTU DOKLADSZ PO 2,5KGNA TRENING JESLI MASZ DUZO CZASU NA CYKL - czy [...]

TEN SHIN -OD TEGO MOMENTU DOKLADSZ PO 2,5KGNA TRENING JESLI MASZ DUZO CZASU NA CYKL - czy tutaj nie chodzi przypadkiem o PRZYSIAD ? Poniżej napisałeś "PÓŁPRZYSIAD ANALOGICZNIE..." tak, przysiad... ale tak samo mozesz to odniesc do wyciskania lezac , MC, wyc na bary itd klatka,barki,ciąg siady LEKKO - 55%CM czy 55% ciężaru z dnia [...]

jak powszechnie wiadomo najlepszą muzyka na siłownię jest Viking-Metal oto krotki filmik pokazujacy czym jest viking-metal i dlaczego jest lepszy od innego stylu muzycznego bardzo popularnego w "filmikach treningowych" na youtube http://www.youtube.com/watch?v=xV7RHX2ZfOM

no moc niesamowita w tle gra drowing pool tak dlaczego wszytsko na smithie? Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-12-30 08:12:07

Konkretnie !!! A dlaczego w klubie nie wolno używać magnezji ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-30 08:17:37

Wodyn a co z tą magnezją ? Dlaczego jej w klubie nie można używać?