dlaczego

[...] a nie aż 500 kalorii. Produkty wrzuć przed ich obróbką. Kilka dni w celu sprawdzenia urozmaicenia. Dziękuję, tak więc będę robił. Co 2 tyg zdj kontrolne. Co do diety, dlaczego zmieniać -500 na mniej? Jeżeli chodzi o zmiany jedzenia to będą zmiany jedynie cyfrowe przy spożywanych pokarmów. Nie mam problemu jeść podobnie. Jajka, ser, mięso, [...]

[...] początek okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Raczej zaleca się zaczynać z mniejszego deficytu. Nie wiem co dokładnie masz na myśli na temat zmian cyfrowych. Urozmaicenie jest podstawą kształtowania sylwetki. Nie można jeść ciągle tego samego. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

Dlaczego tak uwazasz mietki ? A co z katabolizmem potreningowym ? Zaznacze ze jem dopiero jakies 60 minut po treningu konkretny posilek.

Dlaczego? Czyli Firma Trec nie jest polska?

[...] 2000-2400 i jak widać nic to nie dawało. Na tej poprzedniej gdzie schudłem do 76kg miałem 1500-1800 (mało tłuszczy) i było ok. Dietę ketogeniczną chcę jednak sprawdzić i jak będzie to możliwe zostać na niej po schudnięciu i budować na niej sylwetkę. Jakiś konkretny miernik byście polecali, czy brać najtańszy? Paski dlaczego nie są wiarygodne?

[...] to chętnie bym je do dwóch zredukował - śniadanie i obiado-kolacja. Jednak przestawienie się na 1 byłoby trudno od strony psychicznej. Śniadanie i ostatni posiłek w okolicach 18:00 to bardziej taki niezbędny rytuał. pestki, nasiona usmażone na gęsim smalcu/oleju kokosowym dlaczego je smażyć? https://pics.tinypic.pl/i/00973/3djf3wpo5ayh.jpg

[...] trudno od strony psychicznej. Śniadanie i ostatni posiłek w okolicach 18:00 to bardziej taki niezbędny rytuał. pestki, nasiona usmażone na gęsim smalcu/oleju kokosowym dlaczego je smażyć? https://pics.tinypic.pl/i/00973/3djf3wpo5ayh.jpg Nie ma sensu osiągać ketozy tłuszczem ketozę najszybciej i najzdrowiej osiąga się postem - tylko tu musi [...]

Zarówno karate jak i judo są charakterystycznymi sztukami walki wywodzącymi się z Japonii. Pierwsze zapiski na temat nazwy karate pochodzą z około 1900 roku, sama sztuka walki powstała jednak dużo wcześniej, już około 1400 roku w dynsasti Ming. Karate jest uderzaną sztuką walki, jednak nie szerzy agresji wyznaje zasadę "w karate nie ma pierwszego [...]

swg 4000 ma dośc dużo kalorii, jakość także b. dobra. jednakże zapytam dlaczego akurat od ilości kalorii wyszedłeś? to chociaz b. wazne to jednak nie najważniejsze. im wyższa kaloryczność tym wiekszy udział tłuszczu musi byc w takim ginerrze- jesli to np. mct, cla to ok...

Witaj , najpierw proponuję dobrze się zastanowić co chcesz osiągnąć, dlaczego i kiedy oraz czy cel, który przed sobą stawiasz jest realny do osiągnięcia w zamierzonym czasie. Nie może być tak , że tylko chcesz coś zmienić ale nic nie zmieniasz .Oczywiste jest żeby poprawić swoją sylwetkę konieczne są: zmiana nawyków żywieniowych oraz zwiększenie [...]

Nie wiem dlaczego miałoby nie być efektów. Jeżeli dieta jest dobrze dobrana, a trening siłowy solidny, przy zachowaniu odpowiedniej techniki, to efekty muszą być. Trzeba czasu i cierpliwości. Kształtowanie sylwetki trwa latami. Oczywiście konsultacje z dobrym trenerem personalnym zawsze będą przydatne, aby postawił Twoje błędy w podstawowych [...]

A tak z ciekawości, dlaczego nie mógłbym zastąpić powiedzmy ryżu/ makaronu pełnoziarnistego na mąkę pełnoziarnistą ?

[...] Wybór jest spory i nie należy określać, która z nich jest najlepsza. Podstawą zdrowej diety jest jej odpowiednie urozmaicanie: http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona /SFD/2017/10/10/0282f50b8a404c14a0fe9b37a5ae3718.jpg

Dlaczego nie zadałeś tych pytań lekarzowi? On najlepiej zna Twój przypadek i udzieliłby najlepszych odpowiedzi. Opatrunek zmieniaj co 24-48 h. Nie "wietrz" rany, bo nie ma to większego sensu. Ranę możesz przecierać lekko zwilżoną gąbką. Jeżeli dostanie się w jej okolice trochę wody, to nie umrzesz od tego. To naturalne, że podczas kąpania czy [...]

@comey Niby dlaczego się ma nie przyswoić. http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko__maksymalna_ilo%C5%9B%C4%87_w_1_posi%C5%82ku-t701936.html @wincol No ciekawe jak wygląda reszta diety, ale jeśli jest okej, to nie ma przeciwwskazań żeby tyle jadł.

Nie kupuj kreatyny dlaczego?? Po pierwsze jesteś za młody!!. Ten supl stosuje sie jak ma sie zastuj wagowy i siłowy! po długim ćwiczenie ( chodzi mi o miesiące kiedy siła ci nie skacze ani waga) Po drugie jest ryzyko , że sobie nerki rozwalisz! , a jeżeli już sie zdecydujesz to pij do 4l wody! Po trzecie kreatyna w pigułkach lub tabletkach jest [...]

No właśnie ani jednego, i nie wiem dlaczego...

Dlatego boostery to placebo... i nie "dla gwoli scislosci" tylko "gwoli scislosci". Poza tym - z badań i norm z krwi nie należy ABSOLUTNIE wywnioskowywać informacji odnośnie prodkcji testa w organizmie. Dlaczego: bo zobacz - taki poziom testa mniejwięcej utrzymuje się całą dobę, ale nie wiesz jak długo on pozostaje w surowicy (innymi słowy jak [...]

że niby dlaczego miałbyś odejmować "2" razy po 300 kcal? Co za bzdura... Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-01-19 19:23:37

A ja uważam, że najskuteczniejsze są ćwiczenia siłowe. Zostało potwierdzone naukowo, że najlepsze efekty przy spalaniu tkanki tłuszczowej dają włąśnie ćwiczenia z żelazem, dlaczego??to proste : im więcej mięśni, tym szybsza przemiana materii, tym samym szybsze spalanie. I to nie prawda, żę najlepiej odtłuszczają obwody po 20 czy więcej powtórzeń, [...]