dlaczego za długo? Przeciez nie będę się ważył codziennie czy co drugi dzień o to nie miałoby sensu. Kurczę, dodałbym 6 posiłek tylko nie wiem czy mnie będzie na niego stać... odwieczny mój problem.
[...] znaczenie? Nawet nie wiedziałem. Tutaj nie widać bo zasłania ale wydaje mi się, że nie wypycham pośladkami i dwójkami. Ale pewnie się mylę... Dawid ale jak coś może pomóc to dlaczego nie spróbować? :-P Masz rację, piłem przed treningiem ale wtedy nie musiałem wstawać o 6 :-P A z rana żeby trochę oprzytomnieć kawa się przydała. wojo a jak [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Kolejny dzień niestreningowy. Nuuda. Zbliża się koniec testu. Ostatnie dni moga nie wyglądać za dobrze jeśli chodzi o dietę, tzn raczej nie będzie piersi kurczaka. Dlaczego? prosty powód, nie stać mnie %-) Będę się starał żeby to jakoś wyglądało. A no i z racji ww [...]
[...] czy szczęśliwe matki, dla statystycznej ciężarnej to bolesny sposób na zakończenie męczącej ciązy Jedni uciekają mi pomogło filozoficzne podejście, skoro jest jak jest to dlaczego mam z góry zakładać ze będzie źle, wolałam założyć ze moje ciało wie co robi i da sobie radę. W życiu czyha na nas dużo zagrożeń cokolwiek nie robimy i np jadąc na [...]
Zgadzam się z tobą Balboa5. Adamka zaślepił Roger i chęć otrzymania kolejnej największej wypłaty w życiu. Tomek nie zdecyduje się na trzecią walkę z USS bo ryzyko porażki jest na prawdę spore. Z Pulevem może być na prawdę cholernie ciężka przeprawa i nie sądzę aby Sauerland ,który stoi za Kubratem dał się tak wykiwać jak team Cunninghama.... Góral [...]
Lampardd a dlaczego nie stosujesz sztangi? w ankiecie podales,ze takowa posiadasz,wiec.... dlaczego sztanga? 1.zapewni lepsze przeciazenie(uzyjesz wiekszego obciazenia), 2.nie wymaga takiej koordynacji,co sztangielki,wiec nauka cwiczen bedzie latwiejsza. cw.2 wg ciebie-to nie jest hip dominant. mozesz wybrac jedno z ponizszych: - rdl - dzien dobry [...]
[...] dojdziesz do okręgu ale to za parę lat. Dlaczego tak napisałem?Sam dałem dup* grałem w piłkę w trampkarzach i rok juniorach później przerzuciłem się na tenisa(sam nie wiem dlaczego) mam 19 lat i jestem już seniorem ale też zawsze gram z chłopakami z podwórka w piłkę i po paru sparingach z młodszymi od nas chłopakami 16-17 lat(juniorzy) widzę że [...]
Powiedz dlaczego uparłaś się na doping, zamiast normalnie dietą? Tylko nie pisz, że tak się nie da, bo genetyka itp, skoro sporo osób mówi Ci, że się da, tylko trzeba odpowiednio do tego podejść. Zatem dlaczego? Gdzie się tak spieszysz?
[...] i jeszcze udaje mi sie zrzucac, Odpowiedz jest prosta. Praca fizyczna 8h w goracym klimacie (odlewnia aluminium) do tego dochodzi trening silownia i aero. Zapytacie na pewno dlaczego jem owoce . Po pierwsze dlatego ze lubie a po drugie spozywam ich taka ilosc przewaznie rano ze sa one urozmaiceniem do platkow owsianych i te 7czy10g fruktozy ktore [...]
[...] nam opowiada. Siłacze ery wiktoriańskiej mieli fajną budowę i niesamowitą siłę, ale porównaj Bobby'ego Pandoura z sylwetka takiego Flexa Lewisa. I sam wyciągnij wnioski, dlaczego współczesny zawodnik jest o tyle większy. W sumie niepotrzebnie to piszę bo kto wie, ten wie, a kto wierzy w mrzonki, ten wierzy, ale bądźmy realistami, bo życie [...]
[...] na temat supli z czeskim farmaceutą specjalizującym się w odżywkach (taki czeski odpowiednik Sławka Ambroziaka) i między innymi poruszyliśmy temat karnityny. Spytałem go dlaczego w Czechach wszystkie firmy mają w płynie bazę i szczycą się tym dając duże napisy na czołowej etykiecie. Odpowiedział: dlatego że baza jest najskuteczniejsza. Kiedy [...]
"Dlaczego tyjemy? Przez błedne informacje rozpowszechniane w massmediach 90% osób jest przekonana iż tkanka tłuszczowa tworzy sie ze zbyt dużej liczby spożywanych kalorii.Nic bardziej błędnego.W każdej książce medycznej możemy poznać prawdziwy mechanizm powstawania tkanki tłuszczowej. W rzeczywistości tyje sie nie z tłuszczy-jak sama nazwa [...]
DLACZEGO LUDZIE KTÓRZY MAJĄ W CH.J CZASU O******L.JĄ SIĘ I NIE ĆWICZĄ ?? a pomyślałeś , że nie każdego kręci kulturystyka? "pytanie typu : czemu faceci nie urzywają wibratorów, przecież mają tyłek?" Albo: JEŚLI NAWET ĆWICZĄ, TO DLACZEGO ROBIĄ TO NA ODPIERD.L SIĘ ?? bo nie dla każdego ćwiczenie jest na pierwszym miejscu? Sprawia mi to [...]
Przeczytałem i dalej nie rozumiem dlaczego mam wyrzucić łapy z treningu. Mam rok stażu, więc jestem raczej przekonany, że każde ćwiczenie wykonuję poprawnie. Wyciskam więcej, niż wynosi moja masa ciała oraz potrafię się podciągnąć kilkanaście razy. Więc dalej nie rozumiem dlaczego mam wyrzucić te łapy z treningu??
[...] czuję uda po wczorajszym treningu,I rano ,po przebudzeniu,naprawdę czułam wszystkie mięśnie.Wiem,że moje obciązenia na siłowni są śmieszne dla was,ale rozkminiłam dlaczego.Nie chcę sie tu usprawiedliwiać,ale : 1.boje się targać więcej,bo z techniką pewnie u mnie krucho.Ale będę ćwiczyć ,ćwiczyć aż wyćwiczę. 2.na siłowni nie mam [...]
[...] wyrobiłam zakres. 4a,b,c-Ok.Tutaj nawet słabo mi szło,musiałam robić małe przerwy. Prawie we wszystkich ćwiczeniach musiałam robić troszkę dłuższe przerwy między seriami. Generalnie słabo,ale wiadomo dlaczego. Z cardio jestem zadowolona,chociaż na drugi raz albo wydłużę,albo podniosę pochylenie. Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-02-20 10:56:34
[...] Miska na dziś: DT B120,W180,T60 /SFD/Images/2015/4/13/b096808cc8194041b1f8cf8949ca3321.jpg Na razie z rana pobiegane.Tylko nie wiem dlaczego endo w moim tel.pamięta wczorajszą datę.Biegałam niedawno,po 5 rano. Tempo emeryckie,ale byłam mokra. Kolano średnio,po marszu trochę kłuje zanim się "rozbuja". [...]
[...] niedługo koniec treningu... 3b:ok 4a:nie było miejsca żeby rozłożyć matę,wiec korzystałam ze sprzętu 4b: jak wyżej Po bicepsach zaczęło mnie odcinać,ale zrobiłam cały trening,nawet 7 interwałów. Potem musiałam usiąść na 10 minut ,bo nie mogłam się ruszać.Dziś przyszła @,więc już wiem dlaczego tak było. Ale jestem zadowolona,bo nie odpuściłam.
[...] Ciebie :-) łałałiła ładnie. Tez sie dlatego skupic nie moglam ogladajac filmiki bo tylko na te miesnie sie gapilam %-) Ilomi super ! Bede chciala po wakacjach podebrac ten trening %-) ..moge ?%-) Ilomi a dlaczego na pilce robisz niektore cwiczenia ?(nie wiem jakie sa tego plusy dlatego pytam ) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-02 16:52:44
Test pod patronatem Iron Horse by meju - podsumowanie 44 str.
