dlaczego

dlaczego wybrałeś ten dział?

[...] i naprawdę sporo pomaga, wszystko co wyczytałem to prawda - pianka pomaga ! niżej kilka zrzutów i fotka. Zrzutu z pływania niestety nie mam bo GPS po 10min stracił sygnał , dlaczego nie wiem ? :-( /SFD/Images/2015/5/5/65d34ab9c7d54866af986b2b9db3fbd5.jpg /SFD/Images/2015/5/5/00c18c99999f441a9b6b127bcff6a640.jpg [...]

Daj martwy ciag, 5. Wyciskanie z klatki Wiedziałem, że o czymś zapomnę. MC nie dałem do planu z tego względu co wiosłowania sztangą. Za jakiś czas zamierzam dać. Wyciskanie (na barki) z klatki z jakiegoś konkretnego powodu? Robię zza głowy, bo jak porównywałem oba sposoby to zza głowy było mi wygodniej. Odnośnie posta Viren'a. Właśnie nie bardzo [...]

Ale jak bym robił tak jak piszesz 3 serie na trening (na duże partie), to ćwicząc 3 razy w tygodniu, wyjdzie tylko 9 serii. Nie za mało? nie, nie za mało, zawsze możesz zwiększyć liczbe serii ale na razie wykonuj 3 serie na duże i 2 na małe partie i obserwuj Wyciskanie sztangi zza głowy - 3s 12/10/8 (choć jak chcesz zmień to na wyciskanie [...]

Tak tez zrobie, tylko mam kilka pytan. Dlaczego musze w zasadzie podniesc kcl, skoro juz przywyklem? Bo nie bede pozniej mial z czego obcinac? Jak to dokladnie dziala? No i czym podkrecic kcl? Bo wydaje mi sie ze węgli troche malo a bialko/tluszcz jest ok? W sumie moze dało by sie to zrobic bez jakis mega przeskoków? Jak przegladałem post [...]

[...] 3,38/3,06/3,28/3,20 Drabina 10-1 Pompka Sit up: 7kg. czas: 9,40 10 obwodów 1 min. wejścia na step: hantle 6kg. 3 TGU na stronę: 3kg. Tu nie liczono - wyjaśnię poniżej dlaczego. Komentarz: Oj jak ja się bałam tych obwodów pierwszych... Dlatego ten pierwszy najgorszy wyszedł bo cały czas to tak nasłuchiwałam co moje kolano powie. Ale ku [...]

[...] w lustro to jak bym ćpunkę zobaczyła.. Miska: zielono mi.... szmaragdowo.. Picie: wodolemon, kawa, woda, mniszek. Chemia: wit. C, magnez, CLA, wapno, wit. B complex Nie wiem dlaczego ale zaczyna mnie zgaga męczyć (co miałam tylko raz w życiu pod koniec ciąży). @ już chyba nadciąga też (dobrze że mogę być spokojna że to nie ciąża!). Przemęczenie [...]

pas to jedyna rzecz godna uwagi u ciebie ale przy tak żałosnych wymiarach reszty ciała nie robi na mnie najmniejszego wrażenia. Bij trena antka czy co tam jeszcze chcesz ale i tak dla mnie jesteś plackiem . Ciekawe dlaczego zawsze tak atakują mnie starsi którzy sobą nic nie reprezentują .Zazdrość?

[...] jak w przypadku PUSH jest to triceps). Moim zdaniem PUSH&PULL stanowi znaczną składową część treningu traktor71. Po przeczytaniu tej wypowiedzi już rozumiem dlaczego na początek mam dać sobie spokój z bicepsem i tricepsem. Te treningi jakby się nie "gryzą", bo w tym przypadku PUSH&PULL wchodzi w skład FBW [...]

wez rzuc cos wiecej o sobie (wymiary itp) jesli chodzi o klate to dlaczego akurat chcesz waski ?? zalezy Ci na widocznych (ja to nazywam "kreskach" bo nie znam fachowej nazwy ;P )

Dlaczego jak zmieniam już w celach iśc dni treningowych na więcej to wydłuża mi się czas zrzucenia kg?

[...] więcej tłuszczu ? Przeciez jego nie da się calkwicie wyeliminować z posiłków poza tym każdy trąbi by przy zbijaniu tłuszczu UNIKAĆ spożywania jego. Druga sprawa to białka- dlaczego mam je zmniejszyć ? Przypominam, że zależy mi na przyroście tkanki mięśniowej. Co do ostatniego posiłku to faktycznie źle dobrałem. Jutro zmienię w planie go na coś [...]

witam. widze, ze miche poprawiasz, a Wuchta czuwa nad treningiem i ogolnie rozkrecasz sie. bede zagladal i trzymam kciuki, ja zaczynam od 3go stycznia zastanawia mnie tylko dlaczego nie jesz tluszczu juz po sniadaniu...? ta wieprzowina i szynki niby moze sa troche tluste, ale ja bym jeszcze czasem podlal oliwa pozdro!

jeśli będziesz dietki pilnował, solidnie trenował, podnosił duże ciężary to dlaczego nie miałoby iść

dlaczego w niektórych ćwiczeniach nie dołożyłeś?

zostań przy tym co masz. FBW długo się rozkręca także cierpliwości. Split jak już to każda partia dwa razy w tygodniu ale też najlepiej skorzystać z gotowych planów. Dlaczego przerwa? Stagnacja? Brak progresji? Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-06 22:29:44

dlaczego typujesz mecze które już się odbyły przed twoim typowaniem? w dodatku idealnie trafiłeś w nich wynik, dziwny zbieg okoliczności sorry że się czepiam ale kurde ludzie to jest zabawa, o nic wielkiego tu nie walczymy, po co oszukiwać? widzę coś takiego nie pierwszy raz w tym jak i w innych typerach Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu [...]

rozpisanej na kalorie, co o której godzinie itd. nie mam, jem produkty tego typu co rozpisałem w pierwszym poście, minimum 5 posiłków dziennie, do tego warzywa i zdrowe tłuszcze dlaczego 3 zestawy są bezsensu? Zmieniony przez - croNese w dniu 2011-08-05 16:35:30

[...] biodra Ci rotują i robi się kot. Albo daj większe krążki albo daj podkładki pod sztangę aby była nieco wyżej. Jak zrobisz pauzę po każdym repie to łatwiej Ci będzie kontrolować pozycję techniczną i ją zachować. Odnośnie lądowania sztangi na glebie przy martwym ciągu to można dyskutować. Z miłą chęcią podyskutuję dlaczego nie odkładać sztangi ?

Ale dlaczego nie opuszczasz do końca? Szerokość chwytu jest OK.