dlaczego

Dlaczego, Fat-Hulk? Nic nie szło? Ile jadłeś kcal, BTW i jaki typ budowy ciała? No i przez jaki czas byłeś na tej masie?

Spróbuj to się przekonasz. Bardzo dużej masy na pewno nie zrobisz, ale lekko pewnie da radę przymasować przy dużym oknie jedzenia - 8 lub 10h. Fryto po co i dlaczego tak duże okno? Jest to jakoś uwarunkowane?

[...] przez ten czas nie jadłem. Wiem, schrzaniłem. Zrobiłem sobie dziś "wolne", ale nie cheatowałem za bardzo. Jednak przymaniaczyłem trochę, grając na kompie. Trochę się dziwię, dlaczego nie odczuwam jakiegokolwiek głodu, mimo że posiłek był 6 i pół godziny temu (38, 29g, 120 ) tłuszczy). Powinienem się martwić, czy normalka? Nigdy jeszcze takiej [...]

Czyli odwodnienie może być przyczyną zawyżonej wagi? Dlaczego? A co do minerałów z wód mineralnych - gdzieś czytałem, że one są szkodliwe dla organizmu (nieprzyswajalne) i odkładają się m.in. w żyłach - wiesz coś może o tym?

Czyli odwodnienie może być przyczyną zawyżonej wagi? Dlaczego? organizm zatrzymuje wode aby przezyc - upal > maly doplyw wody > susza .... lepiej zalewac go plynami - ale pamietaj o minaeralach A co do minerałów z wód mineralnych - gdzieś czytałem, że one są szkodliwe dla organizmu (nieprzyswajalne) i odkładają się m.in. w żyłach - wiesz coś może [...]

rodzaj pokarmu ma na efekty diety neijsze znaczenie jesli ilosc kalorii i makro jest analogiczny (pomijamy duze ilosci fruktozy) wg mnie 10 h trudno nazwac nawet IF ;-) ile masz najwiecej kalorii i dlaczego nie mozesz ich zmiescic w krotszym oknie ? ;-)

odpowiedz dlaczego uwazam jak uwazam dalem wyzej :-)

Nie upchasz wszystkiego w 2h, a tymbardziej w 30 minut. Moim zdaniem nie jest to model żywieniowy dla Ciebie. Dlaczego tak późno trening? Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-10-03 13:21:16

[...] przyrostów siły. Czytałem dawno temu ze Mawashi był zadowolony z efektów które uzyskiwał żywiąc sie na J/NJ. Nie twierdzę ze dieta jest u mnie problemem, zastanawiam się dlaczego nie mogę przekroczyc pewnej granicy..... Od jakiegos czasu trzymam wagę - podział makroskładników - raczej stały - zbilansowany. Nie jestem kulturystą wiec nie stoję [...]

wpierw prosze powiedz mi dlaczego (2h) i ew JAK wyglada Twoje okno karmienia

[...] W dawnych czasach mężczyźni, chyba, to co zostało "z wczoraj" dawali kobietom, a sami szli na polowanie :) Swoją drogą, też jestem ciekaw, jak to dokładnie jest, i dlaczego kobiety nie powinny mieć długiego postu. Moja kobieta często też postuje i w sumie się zastanawiam czy nie namówić ją na Jem/Nie Jem, skoro i tak nie je śniadań. [...]

[...] dziennie przez 3-4 dni i obserwuj) docelowo 3 dziennie 5) Jaki rozkład makroskładników byś polecił? Przy 2300 kcal mam 167 g białka, 255 g węglowodanów oraz 68 tłuszczu. dlaczego NIE macie w zwyczaju przeszkuac zasobow Perfect Body tego nie potrafie zrozumiec ;-) na 99% pytan sa tam odpowiedzi :-) Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to [...]

I miejsce w Juniorach IV miejsce w wadze do 90kg. Było tylko 4 zawodników ;O Dlaczego do 90kg?:D Bo do 80kg nikogo nie bylo. Jestem troche zawiedziony, bo chcialem sie przyrównać do tej 80tki. Ale nawet przy 90kg mam juz jakieś odniesienie... Jestem mega zadowolony z formy i dziękuje za wsparcie;) Pozdrawiam:) [...]

[...] okolo 8 robię 30 min biegania na bieżni i wtedy również wrzucam BCAA przed oraz podczas aerobów, ale jem od 16 - 21. Czy może to tak wyglądać na redukcji ? zachodzi pytanie dlaczego w DNT taki uklad? bedzie Ci trudniej w walce ... Czy na masówce również nic nie zmieniać w godzinach karmienia, przy tych godzinach treningu (podczas masówki [...]

[...] wystarczy ? Jestem na cypionacie 250mg/EW i zamierzam dalej tym wejsc na mase, wiec wiecej białka dac? AAS to inna bajka o ktorej ja nie opowiadam - ale teraz mam jasnosc dlaczego masz taki prog kaloryczny ... ;-) Gdy wejde na mase jak najlepiej ustawić widełki kalorii DT/DNT ? Czy w DNT dać bilans na zero a w DT na +500kal ? Celem jest masa, [...]

1. problemem jest - nadmiar jedzenia czy za krotkie okno ? 2. celem jak rozumiem jest masa miesniowa 3. dlaczego okno tylko 4 h ?

[...] pytam o maxy,bicepsik takze mnie nie interesuje) Staż treningowy na słowni : Kilka lat z dużymi przerwami CO TO ZNACZY? SZCZEGOLY? od jakiego czasu trenujesz SYSTEMATYCZNIE? dlaczego taki denny plan wybrales? to twoj wlasny pomysl? NIE UKLADAJ SAMODZIELNIE PLANOW! Waga : 68 Wzrost : 180 zarcie lezy! od zawsze tak glodujesz? "...ponieważ z [...]

Jeżeli chodzi o martwy ciąg, przysiad to nie robiłem nigdy to nie mogę powiedzieć bo nie wiem... Jeżeli chodzi o ten staż to zacząłem kilka lat temu chodzić na siłownie jednak było to epizodycznie(miesiąc/dwa i przerwa ponieważ nie mogłem tego pogodzić z treningami). Teraz jestem starszy, mam więcej czasu i mam zamiar chodzić na siłownię [...]

[...] walki zawodnicy uzupełniają swój trening bądz jaki rodzaj treningu dominuje w systemach treningu zawodników. Na capo kiedyś ani teraz nie ma miejsca sam sobie odpowiedz dlaczego. Jeżeli oglądasz walke capoeuristy w mma czy k1 są to pojedyńcze walki kiedy nawet zawodnik wygrał to z mało znanym kelnerem i nie kontynuuje już kariery. Jeżeli [...]

tak z ciekawości, dlaczego ?