dlaczego

Dlaczego Zginął?

robiłem wszystkiego 4 serie 8/12 powtórzeń :D ale co z tą dietą ?? jeśli możesz to wywal coś i zastąp czymś :D i dlaczego tak nagle stanęło ??

[...] ja trenowałem na 'ŁPKS Gwardia' na Kościuszki..chyba przez 6 miesięcy..nie poolecam:/ sprzęt tragiczny(przedpotopowy:P)..mało obciażenia i mała ilosć hantli i gryfów..jedyne dlaczego tam chodziłem to że karnet bardzo tani był:35zł miesiecznie i dowolna ilosć wejsć od godz 7-21.. obecnie trenuje TS na PŁ i jestem zadowolony że siłownia jest w Sali [...]

Trochę miałeś niezbyt korzystną proporcje białka do tłuszczy. Powinno się jeść w przybliżeniu 2g tłuszczy na 1g białka, a Ty robiłeś na odwrót. Dlaczego CBL miałby być optymalny dla 3 dni? Autor diety podawał trening pod dietę na 5 dni...

Solaors prosze nie pisz o rzeczach oczywistych, napisze jeszcze raz wyraźniej bo chyba nie widać pytania. Bedąc na cbl niewazne ile węgli ładowałem po treningu, 400 czy 500 robilem redukcje. Zeby zacząc robic rekompozycje/delikatna mase na cbl musialem zamiast max 30ww w dnt dać okolo 100ww. wtedy cos sie ruszyło. Gdy wszedłem w zwyka dietę [...]

Na odpowiedz na pytanie piszesz ze to oczywista oczywistosc. To po co pytasz? Skoro ppdlewa od nadmiaru wegli to wybiera sie inna diete. Kcal to nie kcal. Ale to tez oczywistosc. Nie wiem jaliek odpowiedzi oczekujesz. Jest temat o Cbl i Cn moze przeczytaj go raz jeszze to sie dowiesz dlaczego zalalo teraz gdy masz wegle w kazdy dzien.

Jedni odczuja to bardziej. Inni mniej czy pozniej. - Własnie Solaros i chciałem żebyś po prostu mi tak napisał ( i moze w głębszą dyskusje się wdał DLACZEGO AZ TAK) bo zobacz. jakie to jest znaczące u mnie, mogę jeść 1000kcal wiecej i robic wrecz rekompozycje/docinanie WARUNEK ( WW wrzucam tylko po treningu w oknie 5-6h ). A jedząc 1000kcal [...]

[...] sprobuje to do 230-150 zmniejszyć, ale ja tak lubie bialko w każdej postaci :( 2ga sprawa dot insulinoopornosci kawa zmniejsza podnoszenie insy ALA też Cynamon też dlaczego o tym nie wpomniano? Na ostatni posilek i przedostatni posilek (jezeli 2 1sze co prawie same proste byly) to chyba warto dodać, juz nie wspominajac o dnt gdzie [...]

Dlaczego split? Wlasciwie wracasz po przerwie wiec IMO FBW bedzie lepsze

A dlaczego musisz akurat 200? dzięki samochodom ludzie poruszają się znacznie szybciej zwłaszcza na przejściach dla pieszych

podobały mi się te filmiki z trikami, nie wiem co chcecie, jest na forum miejsce dla capoeiry, to nie wiem dlaczego to nie bo forum o sw a nie o tańcu... Chociaż osobiście widząc takie tricki myślę sobie ,,fajne", a takie kopnięcia jak z tej ruskiej ekipy ,, "

Jeśli mistrz Bellatora okażę się słaby, tfu... tfu..., dlaczego mieliby się interesować mistrzem jakiegoś KSW @@-)

Czy ktoś może mnie objaśnić, dlaczego ta nowa muzyczka przy ważeniu zawiera piszczenie, jakby ktoś nadepnął na gumową piłkę co 4 sekundy?? %-)

tody2010 milion razy dziennie trzeba to samo napisać}:-( twoja pula kreatyny to jedzenie na ten moment , kreatyna to nie cudowny środek, poczytaj troche o tym, np dział badania naukowe, bo chyba nierozumiesz że skład twojego ciała kreatyna też wchodzi, może zrozumiesz dlaczego dostarczamy dodatkowo kreatyne.

Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania co do robienia aerobów rano na czczo... 1. uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę przedstawiają do poparcia swojego stanowiska. Nie zdają sobie sprawy z faktu, iż każdy [...]

jeszcze raz całość, możecie wykasować tą wcześniejszą połówkę. Michaił liczę na rewanż Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania na temat aerobów rano na czczo... 1. Uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę [...]

dlaczego napisow mi nie odwarza :/

...bez progresji- a dlaczego? jest juz takim standardem, ze w pierwszych -glownych- ćwiczeniach wybieramy progresje, rampe, regresją itp. tu masz stała liczbę powt. więc można by powiedzieć, ze rampujesz

jeszcze mam pytanie do xyz dlaczego niemozliwe ze mam sklinowacenie jednego kregu? w opisie jest tylko napisane sklinowacenie kregu TH-12 reszta bez zmian

[...] tym ile masz bialka to dużo. Nie chce być nie uprzejma. Ale może warto byloby popracować nad swoją pewnością siebie na terapii. Wyciągnąć brudy zycia dowiedziec sie co jak i dlaczego. W swoim zyciu przerabiałam różne wagi takie z 4 z przodu i te trzy cyfrowe...nigdy nie byłam szczęśliwa tak na prawdę. Nie ważne było ile zawsze przeciez mogli być [...]