dlaczego

[...] taką fajną sytuację dziadek mówi młodzi pompują końcówkę fali i przyszła kolej na mnie a ja miałem w tym czasie poparzoną prawą rękę to on na to " no ty nie" a ja spoko dlaczego nie chętnie zrobię i trach do parteru i śmigłem 17 na lewej ręce choć mam słabszą wiadomo nogi szeroko ale i bardziej tułów szedł w górę ale on się nie znał i kopara [...]

[...] można nazwać, kiedyś każdy facet się bez pasków podciągał i było to czymś naturalnym i nie ważne czy ważył 60 czy ponad 100kg a teraz większości osób trenującym dla mnie to ludzie ułomni cofnięci w rozwoju, bo dlaczego w latach 80 czy 90 każdy podciągał się bez pasków a teraz nagle bez nich nie potrafią utrzymać się kilkanaście sekund na drazku.

[...] końca, podciąganie pomaga ale głównym motorem jest biodro i pull down. Chyba że kalisteniczne ale to też raczej eksplozywne pull upy. Także przelicznik jest dziwny i nie wiem dlaczego cały czas ludzie na nim bazują, tak jak 10 pull-ups i 10 dipów i wtedy wchodzisz niby na drążek i lecisz %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-04-13 14:52:29

Także przelicznik jest dziwny i nie wiem dlaczego cały czas ludzie na nim bazują, tak jak 10 pull-ups i 10 dipów i wtedy wchodzisz niby na drążek i lecisz %-). Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-04-13 14:52:29 Kto to wymyśla to ja nie wiem, nie ma żadnej reguły Owszem zdarzy się że ktoś z takimi wynikami zrobi był tu taki Lem, Masti [...]

Zajrzałem wcześniej na Twój kanał na YT ale masz nawrzucane tyle filmików że dotarłem tylko 3 miesiące wstecz a ten jest z przed siedmiu, pytanie dlaczego tkwisz tak długo w górnej pozycji ? Co do do MU na drążku nie musi być wysoki drążek https://youtu.be/rBm9oT1prf4

[...] P.S. ja używam pasków ale nie zawsze i nie do podciągania ;-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-04-13 21:00:35 Marcin szkoda dalej wałkować temat, nikt mi nie przepowie dlaczego kulturysta i trener fakt nie startujący mający góra 7 % tkanki tłuszczowej który "doskonali swoje ciało " zaniedbuje siłę uchwytu ? Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] i nieustanne dążenie do doskonalenia swojego ciała P.S. ja używam pasków ale nie zawsze i nie do podciągania ;-D Marcin szkoda dalej wałkować temat, nikt mi nie przepowie dlaczego kulturysta i trener fakt nie startujący mający góra 7 % tkanki tłuszczowej który "doskonali swoje ciało " zaniedbuje siłę uchwytu ? no właśnie, szkoda wałkować, [...]

Najśmieszniejsze to jest to że nie skupiają się na szczepianiach. Przecież robią z tego jakąś aurę tajemniczości. Dlaczego nie dadzą nam po prostu szczepionki do ręki z instrukcją jak wykonać poprawnie szczepienie? Przecież to takie proste. Jesteśmy dorośli a traktują nas jak dzieci. Czy to tyczy się ze szczepionki czy z ograniczeniami biegów i [...]

Jestem. Podoba mi się garmin ale ma dużą tarczę i na moim nadgarstku wygląda nieco za duży. Poza tym nie wiem dlaczego na samą myśl żeby wydać 1,5k na zegarek zaczyna mnie boleć wątroba %-)

[...] Nigdy nie był też mocniejszy, więc ja uważam że brzuch jak każdy inny mięsień należy trenować na równi z innymi. Wiele osób robi główne lifty i liczy, że od tego wzmocni się brzuch - jasne, że tak ale dlaczego zapominamy, że działa to także w drugą stronę i jeśli dorzucimy dedykowane ćwiczenia na core to nie polepszy nam to martwych i siadów?

I wtedy kolejna :-) 8-) Co kolejne?! Dlaczego Ty mi tak źle życzysz? %-) Goldberg waga zimowa to 60kg, waga w sezonie 58-59kg. Tu można zobaczyć przykładowe pomiary z temacie testowym, sporo jeszcze centymetrów do zrzucenia: https://www.sfd.pl/Test_IHS_nr_4_Damska_figura_z_Iron_Shape_wg_Viki-t1161864.html

wieczorem mąż prosił żebym nie szła na żadne treningi bo chce pograć w planszówki ;-) W ramach sportu uzupełniającego dlaczego nie;-D

[...] }:-( Za pierwszym razem nie wiem jak ja to zrobiłam, bo tam gdzie zawsze był szlak niebieski teraz była niebieska trasa dla rowerów, pobiegłam jak zwykle i nie mam pojęcia dlaczego nie trafiłam na dobrą ścieżkę. No zniknęła @@-) Przez to zamiast całkiem przyjemnej trasy trafiłam na dość strome siodła i tak przez spory odcinek, ciągle góra/dół. [...]

[...] jest prawidłowa ze względu na ilość zaangażowanych grup mięśniowych. Wrzuć do rozpiski 5-6 ćwiczeń, zrób sobie 2 rozpiski i rób je zamiennie. Nie trenuj na maszynach, wybieraj wolne ciężary. Prawdziwi twardziele robią przysiady i MC, jak wejdziesz na duże ciężary to zobaczysz dlaczego Uginanie nóg czy prostowanie nóg zostaw dla modelek

[...] czasem dam troszke pomidora IV posilek piers z kurczaka100g/czasem makrela wedzona/tunczyk z wody, pomidory,ogorki, oliwa z oliwek10g tu rowniez pytanie do Skalara dlaczego odradzasz produkty wedzone? makrele jem sporadycznie, ale bardzo ja lubie, ma bialko, ma tluszczyk, dobry smak, czasem chyba nie zaszkodzi co? ;) V posilek tunczyk z [...]

[...] niz kat prosty wiec to bedzie moje pierwsze cwiczenie do FBW. jesli macie zamiar pisac, ze mam robic przysiady i ciagi to zerknijcie stronke wczesniej. tam jest napisane dlaczego nie moge wykonywac tych cwiczen. ide cos zjesc i czytac dalej o FBW, pozdro p.s. co myslicie o wioslowaniu sztanga w lezeniu na brzuchu na takie skosnej lawce? [...]

WPC: u mnie sie wreszcie ruszylo: Waga: 117,0 kg BMI=32,1 i co wazne %fatu ubywa, %miesni przybywa. Tylko obwod brzucha sie prawie nie zmienil, sam nie wiem dlaczego. WPC - przeciez spalaczy mialo nie byc - te mialy byc na koneic redukcji. Pewnie masz gdzies blad ze nie spada. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-14 10:54:57

[...] cie zyebalem gdybym mial sluchac twoich porad to wolalbym isc pogadac z kowalem czy cos, bez urazy wiele jak na razie tu nie pokazales poza dziecinna blazenada. nie wiem dlaczego uwazasz, ze akurat ta osoba z nicku byla najwiekszym psycholem i morderca, roznie ludzie mysla, a tys sie akurat tych blizniakow uczepil o tym z toba nie bede [...]

[...] 2,5h i jazda. 500km i z 3-4h stania w korkach w wawie. wolalbym 800km bez korkow, ale to juz niewazne. noga ok. nie bylem na pogotowiu, zjasnialo to juzi jest lepiej. dalej nie boli, to jakis dziwny sinik, ale nie wiem dlaczego podeszlo tak do gory. najwazniejsze, ze juz znika kieszko89: dzieki, ze sie martwisz hehe zalozyles dzennik treningowy?

[...] wg najslabszego cwiczenia z kompleksu,50-55% i co tydzien dokladasz 2,5-5kg,skracajac przerwy miedzy "rundami"=superseriami o 15 sekund.Bieganie bym sobie darowal narazie,dlaczego?Bo kompleksy buduja swietna baze beztlenowa i pala tluszcz zaj**iscie,czyli pomagaja takze bazie tlenowej,trenuj 4x w tygodniu,AB wolneCD wolne,wolne,na wolnym [...]