[...] zapotrzebowanie organizmu na kalorie jest mniejsze. Mniej kalorii potrzebujesz = łatwiej przytyć. Dlatego katabolizmowi mięśni mówimy NIE. Mam nadzieję, że jasno zrozumiałaś dlaczego należy jeść po 18. A dokładniej: Posiłki je się co 2-3 godziny. Ostatni posiłek ma być nie dłuzej niż 2 godziny przed snem spożyty. Na przykłąd idziesz spać o 22.00 [...]
[...] przewagi. Lepkie ręce są kluczowym elementem ćwiczenia stylu i ćwiczenie tego elementu jak najczęściej jest kluczowe, dla rozwoju ćwiczącego. wytłumacz mi jedno - dlaczego tylko w WT to są zaawansowane techniki ? - a nie są w innych stylach ? Dlaczego tyko wy uczycie lepkich rąk na seminariach i innych spotkaniach a nie normalnie na [...]
[...] nie gustuję w dyskusjach o filmikach ... Jednakże Puar nie sądzisz, że więksi niż my wszyscy fachowcy decydują co jest lub nie jest kontuzjogenne. Tak całkiem na marginesie dlaczego w judo zakazana jest garda i dlaczego nie można w ten sposób ściskać przeciwnika ? Przecież w mma walczą w gardzie więc ani to kontuzjogenne ani niebezpieczne prawda [...]
Tak całkiem na marginesie dlaczego w judo zakazana jest garda i dlaczego nie można w ten sposób ściskać przeciwnika Od kiedy Lee w judo mamy zabroniona garde? Przez 15 lat uczono mnie sweepow,balachy,trojkatow itd wlasnie z gardy. Nawet pare walk wygralem w judo z plecow. A filmik od Puara to zaden fotomonotarz. Silva nakopal sie w to kolano [...]
Yang, to wyjasnij dlaczego Leung Ting na seminarium mowil,ze jego odmiana WT, czyli jak twierdzi najwierniejszej linii przekazu od Yip Mana, jest bardzo prosta do opanowania bo ma mala ilosc technik i dlatego mozna dopracowac do perfekcji, a poza tym jest to system w pelni kompletny. wg niego stosowanie innych technik (czyli z misia yogi) w walce [...]
Dwaj wielcy rywale znowu siłują się na słowa. Bokser nic nie robi sobie ze strongmana - wymyślił, dlaczego Pudzianowski dostanie więcej pieniędzy. W piątek wieczorem wszystko będzie jasne. Skończą się groźby, pohukiwania, straszenie. W ringu wyjaśni się, kto kogo pokona - Pudzian Najmana czy odwrotnie. Na razie walka toczy się na łamach gazet i [...]
[...] czasu spędzona na ustawianiu się do fotek. Zaczęłam znowu szukać sobie nowych zajęć, ale na razie mi nie odpisują na maila :-( - zobaczymy co z tego wyjdzie. Teraz rozumiem dlaczego niektóre szkoły nawet nie próbują wprowadzać multisporta, inaczej szanuje się wtedy swój czas. Wczoraj byłam na jazzie i stretchingu. Nie szło mi za dobrze, ale to [...]
A dlaczego wybór padł na przysiad sumo?? A co do techniki - być może za szeroko jak na obecne Twoje możłiwości stajesz - zacznij od takiego pół-sumo. Być może trochę za bardzo dajesz palce na zewnątrz. Trudno diagnozować po jednym filmie.
/SFD/2017/4/12/a96e60c118d649339a480c2e0aa787c1.jpg Esther Lin, MMA Fighting Anderson Silva wyjaśnia dlaczego chce walczyć z Nickiem Diazem a nie Lukiem Rockholdem czy Vitorem Belfortem Anderson Silva chciałby zmierzyć się z Nickiem Diazem. Anderson Silva (24-8, 1NC) cały czas nie ma przeciwnika z którym mógłby zmierzyć się w Oktagonie gali UFC [...]
[...] sie troche! dla kogo ten plan? ankieta jesli masz juz jakies doswiadczenia,to jeszcze: co robiles ostatnio-podaj szczegolowy plan. jesli zaszly jakies zmiany-dlaczego? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego taki plan wybrales? ektomorfik-tak ciezko...czy po prostu za malo jesz? napisz jak najwiecej-bez [...]
Dzięki za odpowiedzi Wiem, że z tymi warzywami i owocami jest u mnie ciężko.. Postaram się to zmienić Hmm odnośnie warzyw i owoców jeśli: - w 1 posiłku dołożę banana (bo tak szczerze to nie mam pomysłu co do owsianki mógłbym dorzucić) to będzie ok, czy proponujecie coś innego ? jeśli tak to co ? - w 3 posiłku dorzucę 1 marchew i 1 jabłko to będzie [...]
Wstawiłem pracę, ale dlaczego sklep sfd tak mi odpisał na pytanie kiedy wysyłka: "Witam, Nie wiem dlaczego ale nie mamy jeszcze potwierdzonej darmówki "
Masti chociaż spróbuj zachować się wobec Wycwiela rozsądny rozumny człowiek ,przeczytaj sobie co Wycwiel napisał ,przeanalizuj dlaczego i czyja to wina i dlaczego tak napisał --chyba nie za dużo od Ciebie wymagam ??
[...] Później wrócisz do szkoły,mama internet zabierze to będziemy mieli spokój. barnabas26 tą tabelke widziałem już wcześniej. Ale nie jest stosownym na nią się powoływać,dlaczego? popatrz ile facetów trenowało/trenuje bądź kiedykolwiek miało stycznośc z siłownią a ile kobiet. Co z tego ze dajesz przykład Guzowskiej jak to jest [...]
Arynekm dobrze mowisz ;). Ja tylko zapytalem dlaczego chcesz akurat koksa cos udowadniac :). Jak nie teraz to kiedy hmmm.. wiadomo teraz mozna dlaczego nie ale pozniej beda szanse o wiele wieksze :) moimz daniem masy Ci brakuje ;) ogolnie o ile chcesz byc wiekszy ;) moim z daniem powinienes zajac sie masa jak narazie ;) a pozniej zredukowac i [...]
skad wiesz ze super sprawa? to dlaczego wszyscy mowia zeby ograniczyc sod?? we wszystkich magazynach kulturystycznych pisza ze jak najmniej soli i najweicej potasu heh a jest dokladnie na odwrot, a ty jak sie do tego stosujesz?
Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]
Niestety przysiadów nie mogę robić, niewiem dlaczego ale zawsze przy ich robieniu mam jakiś problem.. (staram się robić poprawnie technicznie..) Wykroków nigdy nie robiłem, muszę spróbować. A co do podciągania to znajomy z siłowni doradził mi, żebym podciągał się zawsze przed treningiem 1 serie, żeby sprawdzić ile jestem w stanie się podciągnąć i [...]
Nie, raczej nie. Dlaczego nie? :) Przecież to chyba te same mięśnie nie? No tylko przy podciąganiu jeszcze dwugłowy ramion prawda?? Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2012-09-13 21:15:18
Wątróbka i móżdżek, czyli podroby na talerzu Chociaż w Europie cenione są na równi z befsztykiem, w Polsce są dzisiaj raczej w niełasce. Zjadanie zwierzęcych wnętrzności stało się ostatnio niemodne. Nerki, wątroby, flaczki czy serca mają znacznie mniej zwolenników niż dawniej, coraz częściej się też słyszy o ich negatywnym wpływie na nasz [...]
WING TSUN/WING CHUN
