dlaczego

No ok luz. Mi to w sumie nie robi różnicy Miętki że piszesz ze ja sprzedaje podróby- nie rusza mnie to chłopaku a wiesz dlaczego ??Po 1 to ja wiem co kupuje a po drugie jeszcze nikt mi tego nie zarzucił po kupnie towaru. Ja w przeciwieństwie do innych z allegro nie mam nie ograniczonych ilości tych perfum i bardzo sie staram zeby sciągnać nawet [...]

Ty naprawdę myślisz, że tu mowa o tym, co jest tu i teraz? Nie, tu mowa o przyszłości, 10, może 15 lat. Skoro waga była "optymalną", to dlaczego do niej wrócić nie możesz? Organizm zawsze do optimum dąży. Pokaż ideał tej "wysportowanej sylwetki". Jeśli o mnie chodzi, to jedną z moich ulubionych fitnessek jest Jamie Eason, 157cm , 51kg. [...]

Dlaczego? Możecie mnie poprawic A może polecacie mi jak kolega napisał w poście zawieszonym etap 3 czyli: 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Military press 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 6.Uginanie ze sztangą 3x w tygodniu 4x12 Co tydzień dawać po 2 kg wiecej ?? Zmieniony przez - kondzio299 w dniu 2014-02-25 10:27:53

Kain, wytłumacz mi dlaczego chcesz robić skręty tułowia bez obciążenia? Dla mnie to bez sensu! Powinno byc lekkie obciążenie, takie żeby skrętem obciążyć mięsień! Kiedy się rozpędzasz w skręcie hamuje cię moment bezwładności, kiedy wyhamujesz ruch też przeciwstawia ci się moment bezwładnosci. Z praktyki widziałem, że wielominutowe kręcenie samym [...]

No możliwe , że tak ale dlaczego piszesz ten sam temat na K** jak na Sfd też masz niezrozumiałe :D

[...] Zdecydowanie polecam bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka. Są one bardzo dobrymi źródłami wapnia i magnezu. https://potreningu.pl/articles/4607/dlaczego-warto-pic-wody-wysokowapniowe 2. Owoce można normalnie jeść. Nie ma znaczenia kiedy. Daj do posiłku jak masz akurat ochotę. [...]

o kurde ;/ ja wlaśnie byłem u dentysty i sie dziwiła dlaczego NIE MAM SZKLIWA WCALE, to już wiem czemu ;/ nie będę tego gówna już pić ;/ a co powiecie na napoje energetyzujące np. green up, red bull i tiger ? albo te podróbki tańsze (r20, PowerRacer, Fight co tam, te 1 litr po 1,79 i inne, co o nich powiecie?

[...] działać , załamany brakiem przyrostów i kiepską genetyką ( wąskie bary ) przestałem ćwiczyć na jakieś pół roku , wszystko co wtedy miałem znikło a ja praktycznie zaczynam od początku - cała historia . aha jeszcze pytanko - mniej więcej od jakich ciężarów zaczynałeś i dlaczego nie używasz gainerów ? szacuneczek i wielkie dzięki BST

Bardzo ci dziękuje za te porady i plan ale kiedy będę mógł zacząć HIT-a , bo wydaje mi się bardzo skuteczny i nie taki wyczerpujący , dlaczego np. grzbiet nie przed klatką - roziągamy klatkę ( zależy mi na rozwoju klatki bo bi. i tri. mam dobry , tak samo jak nogi - problem tylko z klatką i barkami - mam problem z prawą stroną klatki szczególnie [...]

[...] albo 4 leki sterydowe i do póki brałem to były efekty jak tylko się skończyły to miałem powroty, leki przeciwhistaminowe też nie działały. W zasadzie mój laryngolog nie wie dlaczego mi to nagle przeszło (a miałem skierowania na zabieg bo nie mogłem już normalnie funkcjonować), jedyne co zrobiłem to czasami się inhaluję czosnkiem no i teraz [...]

Tłuszcze masz z boczku i warzyw na patelnię. Nie chce nawet wiedzieć co to za tłuszcze w tych warzywach są. Rozkład tłuszczy masz dramatycznie słaby. Gdzie są orzechy, oleje? Gdzie tłuszcze z ryb? Te paluszki rybne to możesz sobie na choinkę powiesić. Kupuj ryby prawdziwe a nie w panierkach. Dlaczego tak wysokie spożycie kcal? Skąd tyle [...]

jakie masz zapotrzebowanie? najwygodniej będzie Ci rozpisać tę dietę w kalkulatorze: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Dlaczego w 1.posiłku dajesz mleko sojowe? Postaraj się wkomponować w dietę tłustą rybę jak łosoś,pstrąg,halibut

Ale dlaczego chcesz z niej rezygnowac skoro tłuszcze stoją w miare w normie ? Chociaz przy wadze 97kg podbiłbym tluszcze o jakies 25-30g.Spozywasz wiecej kalori niz masz zapotrzebopwanie czyli prawidłowo majac na uwadze Twój cel.

Za zwrócenie uwagi dziękuje, jednak nie pomogło mi to zastanawia mnie z kolei, dlaczego nikt wcześniej nie napisał czegoś podobnego i przecież _YaKuZa_ jest ekspertem od takiego treningu a uznał że jest dobry

Przede wszystkim zly rozklad-zacznijmy od tego. Tak duza grupe jak nogi cwiczysz z barkami-a mala klate robisz solo? to jest wielki blad. Na nogi zagospodaruj osobny dzien.Skoro lapy chcesz trenowac osobno: plecy/tylne aktony barkow/kaptury klata/boczny/przedni akton barkow off nogi lapy Lub/lepsza wersja wg mnie barki/bez tylnego aktonu/triceps [...]

[...] lat, więc jeszcze sporo przed Tobą. To maraton nie sprint. Również sam sobie odpowiedziałeś na pytanie Nie jesteś w stanie przejeść zapotrzebowania, więc nie ma efektów. I tutaj są 2 rozwiązania, trzeba znaleźć przyczynę dlaczego nie możesz zjeść takiej ilości kalorii ? czy to kwestia zaburzeń układu pokarmowego czy np, zbyt dużej aktywności

Koniu w jednym słowie ujął co chciałem napisać. Pomyśl dlaczego masz nadwagę i zacznij od eliminacji czynników wpływających na to.

To uciąłęś 1000kc?? Dlaczego tyle? Wpisz tutaj swoją diete, bo widze, ze lezy.

[...] I jeszcze z racji tego, że teraz mam duże problemy ze zdrowiem (nowotwór, chemioterapia, takie tam) to jak mi robią jakieś zabiegi, to wpadam w panikę sam nie wiem dlaczego, ostatnio mi zakładali wkłucie centralne to wpadłem w taką panikę, że musieli mi dać coś na uspokojenie. A miałem już coś takiego zakładane i wiem, że nikt mi nie [...]

Za miesiac zaczynaja sie treningi. Moze ktos trenuje Kombat KAlaki i cos by mi powiedzial na temat tego stylu? Dlaczego warto/niewarto sie na to zapisac? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"