dlaczego

[...] przyrządzam na słodko czy wytrawnie. Ogólnie w dt równiez sporo tego twarogu czasami leci, sporo tzn nawet i po 600g na cały dzień. Ale lubię go, dobrze trawię i toleruję to dlaczego nie. A ile miesięcznie schodzi na to to w sumie nie wiem bo nie liczyłem. Ale myślę, że nie jest najgorzej. Bo np jedenm mój podopieczny z którym mam treningi na [...]

[...] bogata, jeszcze nigdy takiej nie miałem, a mimo to problemy nie chciały ustać Na szczęście udało mi się już w pełni dojsc do siebie Gdy jeszcze nie wiedzialem co mi jest i dlaczego tak się dzieje, mimo wszystko treningi szły normalnie Cardio podobnie, micha również trzymana Jeden dzień sie taki przytrafił ze zaczalem jesc jak w dzien treningowy [...]

[...] 170x10 7. Uginanie na modlitewniku 60x10, 60x9, 50x10RP5 8. Młotki ze sznurem leżąc 60x8, 60x8, 50x10RP5 brzuch Bdb trening siłowo do przodu, ale jakoś turbo wywalił mnie z butów, no padam na twarz I nie wiem dlaczego w sumie Następnym razem podejdę do niego raczej bardziej asekuracyjnie /SFD/2021/10/20/bf5e6b05df2941d4bb3bb025e4b25dfc.jpg

[...] zmiany płynowej 79x48mm" Czyli No pokaznych rozmiarów ta dziura Na szczęście trafiłem na bardzo kompetentnego chirurga wszystko wytłumaczyl i wyjaśnił, oraz uzasadniał dlaczego tak a nie inaczej. I przyznal, że poprostu mialem gigantycznego pecha Ponieważ taka sytuacja, czyli wywołanie podrażnienia przez iniekcje to zazwyczaj tylko 2% ludzi [...]

[...] do tego nawet nie wiem czy tam schodzisz do kąta prostego, z tej perspektywy ciężko ocenić, ale generalnie nie tak to powinno wyglądać moim skromnym zdaniem. Już tyle razy ludzie w dzienniku Ci pisali na ten temat, a dodam, że na pewno nikt nie życzy Ci źle. Nie wiem tylko, dlaczego nie wyciągasz żadnych wniosków i dalej trenujesz w ten sposób.

[...] wnosi. Ale z dzisiejszego wyszedlem najmocniej zadowolony Ogrom wiedzy, od podstaw po opowiedzenie jak powinien wyglądać prawidłowo przeprowadzony peek week, z uzasadniem dlaczego tak a nie inaczej Dodatkowo na swój okres masowy mam pewną koncepcję i po rozmowie w chwili przerwy utwierdził mnie w niej, że jak najbardziej jest ona słuszna [...]

Dzisiaj Dwójki i plecy 1. MCPN 140x8, 140x3 Dziś była tragedia, ledwo co te 140 oderwałem, nie wiem dlaczego 2. Wypychanie suwnica skosna nogi wysoko i szeroko full ROM 505x15 4s 3. Uginanie leżac 80x12, 80x12, 57 FST7 (9) 4. Podciąganie wąsko 25x6, 20x6, 20x5 5. Wiosło hammer stojąc wąsko neutralnie 115x8, 115x8, 105x10RP4 6. Wioslo low row [...]

Pora na maly update co u mnie Caly czas trenowałem i trzymałem diete Jednak po ostatnim treningu Pull z dwójkami następnego dnia czulem się totalnie wywalony z butów Ledwo stałem na nogach. Co było po mnie ponoć widac Z jednej strony przeczuwałem że jakiś deload czy luźniejszy okres może się przydać, z drugiej widzac ze caly czas jest progress, w [...]

a po tych 6 tygodniach zaczynasz przygotowania czy jak to wygląda? dlaczego akurat konkretnie 6tyg?

Dlaczego do drugiego posiłku wrzucasz węgle, a w przedtreningowym je pomijasz? Jeśli już rezygnujesz z ww przed treningiem, to powinieneś dodać do tego posiłku źródło tłuszczu dla zapewnienia energii. Chociaż i tak rezygnowanie z węgli w przedtreningowym i dawanie ich w ciągu dnia jest dość nieciekawym rozwiązaniem.

No chyba napisałem dalej dlaczego Poza tym przy takim poziomie BF nie trzeba posuwać się do jakichś ekstremalnych środków, aby palić fat. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2011-08-07 13:33:24

[...] ze im mniej tłuszczu się posiada tym gorzej się go pozbyć, powyższe zdanie i link do tematu : http://lifestylecoach.pl/jak-szybko-spalamy-tkanke-tluszczowa/ wyjaśniają dlaczego tak się dzieje. Osoba która redukuje się z 15 % BF nie jest wstanie budować masy na redukcji, bo samo pozyskiwanie energii jest ograniczone, ale teraz zobaczcie na [...]

Ile dziewczyn było w poprzednich edycjach turnieju (orientacyjnie)? I dlaczego w grapplingu nie ma kategorii dziewcząt? Bronek - nie odrobiłeś zadania domowego Niedokładnie przeczytałeś komunikat

[...] Linkeiwcz wygrala z WybranczykDlaczego jest to sensacja @@-) Pytam z ciekawości. Walki nie oglądałem. A już widzę. Kursy były Wybrańczyk 1,25, Linkiewicz 3,25. Pytanie, dlaczego tak dużym faworytem buków była Wybrańczyk @@-) Przecież na pierwszy rzut oka widać, że te kursy są przeszacowane. Zmieniony przez - MMA w dniu 2021-05-16 11:03:04

Czesc, mozesz ujawnic dlaczego jesz ostatni posilek o 17? Dieta jest GLODOWA i pod wzgledem jakosci i makro. Nie dziwie sie, ze masz takie miesiaczki. Jezeli bedziesz to kontynuowac to zajedziesz organizm. Jak dlugo jestes na takim menu? Ogolnie wyglada to kiepsko. Jezeli chcesz jedrnego cialka to musisz wychodowac miesnie. Inaczej bedzie wsio [...]

dlaczego źle? Chłopaki mnie pilnują i w razie czego ja się pytam czy dobrze robię. :-( Wstrętna szefowa. Wrrr.... Ha nie licz że się poddam Odnośnie tej ręki to w sensie że słaba. Zmieniony przez - ahsa w dniu 2012-07-11 20:53:43

dlaczego oma tylko 5 tygodni ? dlaczego propa zaczynasz od 3 tygodnia i konczysz na 9 ? no z meta jest Ok ... dalbym lecz 5 tygodni

[...] skąd je brać. Aczkolwiek już nie próbuję jeść ryb. Łososia toleruję tylko w sushi, wszystkie inne ryby w innych postaciach odpadają. Mam straszną awersję, nie mam pojęcia, dlaczego. Cóż, koniec z jedzeniem, zaraz idę spać. Trening: Miałam iść do siłowni po pracy, ale jestem tak padnięta, że nie dałabym rady nawet zrobić rozgrzewki. Do tego [...]

Nogi chude Dlaczego w treningu ich nie widze? Pamietaj ze nie cwiczac nog rezygnujesz z kilku kg dodatkowej masy !

Marian dlaczego az tak duzo tego cardio ? 80 min to juz powinna byc zyleta...no chyba ze wpyerdalasz za trzech %-) ;-)