dlaczego

Monika, a u mnie na odwrót - zaczyna mnie to wk**wiać. Mówie "nie", to znaczy "nie", i koniec a nie jakieś "dlaczego?", "a może jednak?", "no przecież nic ci sie nie stanie"... Mariusz, ok, w takim razie jutro normalny trening ale mam nadzieje na pier***nięcie a kiełbaska pewnie by nie [...]

Hej Martus ja sie powtarzac nie bede a propo twojej miski. Jedno spostrzezenie mam przeszas z 120 (okolo) gr biaka na 145 - 150 pare bialka co pewnie ma wplyw na organizm (szybka zmiana). Uwazam ze trzymanie bilka na ponizej 150g (przy twojej wadze, i nie wiecej niz 2.5g) jest najlepszym rozwiazaniem. Komplikacje moga byc nie przyjemne. Swoja [...]

Łooo Wymiotłaś Ale dlaczego TYLKO 4 jajca? A ten... W październiku robimy cykl "Gotuj z Martami", co?

Kurcszer dlaczego wy ciagle celujecie w tyle nizsze kategorie wagowe. Nie lepiej umocnic sie w swojej??? To podeslij, ... 8kg.... przy twoim wzroscie...

Doczytałam zaległe rozpiski i uwaga... Będzie opyerdol 7x opuszczanie nachwyt Martunia, wiesz, że w kulki sobie lecisz? Skoro potrafisz się opuścić 7x w sposób kontrolowany nachywtem to powinnaś się bez problemu podciągnąć ze 2x Więc ja się pytam, dlaczego robisz te opuszczania zamiast 5x5 podciąganie w clusters? Tłumacz się, no

invert rows Dlaczego?

ciekawe czy szło utrzymać szklanke profilaktycznie brałam oburącz tylko małą bultelkę z wodą invert rows Dlaczego? zabrakło woli walki

[...] -> sparingi: 1 ============================================= zmęczona sie czuje... mam masakryczną obcierke na lewym barku oraz gigantycznego siniaka na prawym bicepsie. boli :-( ej, czy ktoś oprócz mnie NIE UMIE zrobić przewrotu w tył? \-) bo przez bark to jeszcze dam rade, ale taki "normalny" to ni chooya :)) rakhu \-) Ojciec, dlaczego? %-)

[...] szczęście niewielkie, wspomagająco kupiłam sobie ostatnio 4flex, ale nie mam pojęcia czy ten cudowny, a właściwie cudownie drogi specyfik to nie kasa wywalona w błoto. btw być może czegoś nie doczytałam, ale dlaczego zamieniłaś treningi muay thai na mma? bo z tego co pamiętam z Twoich dawnych wpisów w uderzanych, mt trenowałaś kiedyś zawodniczo?

dzięki wszystkim };-) dziś już względnie lepiej, coraz bardziej jestem mobilna ;-] pojechanie i obejrzenie KSW17 zdecydowanie podbudowało moją psychike 8-) grubachybaryba: dlaczego zamieniłaś treningi muay thai na mma? -> z bardzo przyziemnej przyczyny, przestały mnie bawić. Stwierdziłam, że chce sie rozwijać w innym kierunku. Czy też przerodzi [...]

No ale dlaczego tylko kura? A gdzie wołowina, ryby? :->

noooo, dobra, trochę mnie tu nie było %-) poinformowani wiedzą, dlaczego ;-) w każdym razie, I'm back - jak to mówił Arnold Schwarzenegger w "Expendables" \-) 2.01.2013 TRENING: muay thai - rozgrzewka - luźna piramidka (kilka technik w schemacie 1-2-3-4-5-4-3-2-1) - sparingi x milion pińcset (nie wiem, ile ich było, z 10 albo więcej) - zadaniówki [...]

hejo! Dzisiaj trening b :-) teraz już 3 serie... ehh :-/ muszę przyznac, ze ostatnio, to ciezko bylo z tymi seriami.. ale dałam rade!%-) Wczoraj sie zwazyłam. co prawda nie na czczo. I waga : 61.7kg.... masakra! nie wiem,n dlaczego poleciało trochę z obwodów, a waga ciągle rośnie... jak tak dalej pójdzie, to do 70 dobiję!88-O

Polecam lekturę artykułów: http://potreningu.pl/articles/3109/jem-bardzo-duzo-a-moje-miesnie-nie-rosna--dlaczego http://potreningu.pl/articles/1407/dlaczego-moje-miesnie-nie-rosna- W odpowiedni sposób komponując dietę, możesz "zmieścić" więcej kalorii w podobnej objętości jedzenia; choćby zdrowym tłuszczem można w łatwy sposób mocno podbijać [...]

Czesc zablokowli mi konto niewiem dlaczego. Z powodu zepsutego pc nie moglem whodzic na metin2 z 2 miesioce. A wiec dlaczego mi zablokowali kotno, prosze o pomoc. (napisalem jusz do GM z 3 razy i nic)

niestety nie pomoge ci bo nie wiem jak powinny wyglądać treningi na koksie btw. dlaczego bierzesz?

nie wrzucam do torby szejkera z rozrobiona odzywka a dlaczego?

nie wrzucam do torby szejkera z rozrobiona odzywka a dlaczego? podbiję pytanie bo chyba umknęło ;-)

Siemka, a dlaczego chcesz te wznosy bokiem wywalić? W sensie w czymś przeszkadzają czy coś bo nie mam pojęcia dlaczego taka decyzja. Tutaj możesz wzrobić jakieś podciągania sztangi do brody czy do wysokości mostka z zatrzymaniem w maksymalnym napięciu mięśnia, to samo możesz wykonać również z hantelkami, taki sam ruch. Unoszenie sztangi czy [...]

Michał 29, to są fotki z przed wakacji tam było 39, teraz jest inaczej - 40 cm.;) Nie wiem dlaczego niby nie wierzysz, ale Twoja sprawa Mawashi, teraz robie split cykliczny, coś ala Twoja seria "porusz" - narazie wytrzymałość, tylko inne ćwiczenia dobrałem. Co do mocnych stron, wg. Ciebie nie mam. Wg. mnie mam.. barki i plecy. Skoro na [...]