dlaczego

WOD jest OK. Tylko nie myśl, że jest prosty do wykonania. Ten trening zamorduje Cię bez problemu. A z tym jedzeniem to k***a żartujesz, co? Ja pracując na budowie zabieram do pracy dwa posiłki. Dlaczego Ty nie możesz? I nie myśl, że się wyzłośliwiamy. Za każde jedzenie do dupy będziesz zbierał baty tak długo, aż się nauczysz jeść :-) Zmieniony [...]

A dlaczego nie węgle na noc? Liczy się bilans z całego dnia a nie jeden posiłek. Nie musi być żadnych płatków owsianych, śniadanie masz OK. A na noc nie płatki owsiane tylko zjedz jakiś owoc. Może być w ostatnim posiłku np kawałek ryby. Masz jakieś WPC? Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2013-01-10 08:19:25

A dlaczego nie węgle na noc? Liczy się bilans z całego dnia a nie jeden posiłek. Węglowodany dajemy przed i po treningu, ewentualnie rano do pierwszego posiłku. Cytat z: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety__start_str_2.-t523670-s5.html A wzorowałem się na tym temacie ;]

Najważniejsze - biegaj spokojnie i długo, oczywiście w miarę możliwości. Wiadomym jest, że jako początkujący biegacz, nie będziesz w stanie pokonywać imponujących odległości. Może okazać się, że kilka minut ciągłego biegu bez przystanku, będzie dla Ciebie nie lada wyzwaniem. W tym wypadku skupiaj się na stopniowym przyzwyczajaniu swojego organizmu [...]

Lej do WPC, jeśli nie możesz przełknąć. Ja czasem tak robię. Ale generalnie to najlepiej smakuje z sałatkami. I dlaczego Ty nie możesz czegoś nauczyć się gotować? Spróbuj kiedyś sam coś zrobić, nie odpadną Ci ręce i przy okazji wyręczysz mamę :-) Nauczysz się gotować, to będziesz miał później mniej problemów. Waga ładnie spada, ale nie jest [...]

[...] tak więc będzie ciężko pochłonąć wszystko. Zapomniałam, że dzisiaj tłusty czwartek i pewnie zaraz mąż z teściową wpadną mi tutaj z górą pączków i będę musiała się tłumaczyć dlaczego nie chcę zjeść tego okropnego pączka. Jak teściowa usłyszy,że nie, bo jestem na diecie to dopowie sobie, że się odchudzam i będzie biadoliła, że nie powinnam i takie [...]

To nie mów, że się odchudzasz. Powiedz, ze nie masz ochoty i tyle ;-) Nie musisz się przed każdym tłumaczyć dlaczego.

Dlaczego nie trenujesz dwugłowych? 3 serie w progresji to ledwo rozgrzewka a nie trening.

[...] zima, deszcz itp). Z tymi 25 km trzy razy w tygodniu bym polemizował bo nie wyobrażam sobie konkretnej siłowni a pozniej 25 km w powiedzmy 30 min. No i moje pytanie dlaczego ma sobie dać spokój z aerobikiem ? Powiedzmy w dni wolne od siłowni aerobik / basen nie jest niczym złym, powiem więcej - wręcz przeciwnie! Może stanowić ciekawą [...]

Darrak - 3 x25km na tydzień to może wydawać się dużo, ale są tacy dla których to jest śmiech na sali. Ja wczoraj robiłem klatę, dzisiaj machnąłem 15km na rowerze, trochę wymachów z odważnikiem, jutro mc, wiosłowanie i bic. W sobotę jak będzie pogoda, to 20km na rowerku (lub parę(naście) minut wymachów odważnikiem 24kg). I powiem Ci, że z początku [...]

Niestety na Mr. Olympia 2005 QT nie dostal sie nawet do czolowej 15. Czy ktos moze powiedziec dlaczego?

Nie wiem dlaczego, ale na mnie wrażenie estetyczne zrobiły jego nogi Jakieś takie fajne Szczególnie uda

"to jednak przechylal bym sie, ze ten drugi jest lepszy" niby dlaczego!!!??? W I walce musiał zadecydować 1 cios a w 2 walce nie zadecydował - no nie wiem jak można tego nie rozumieć - tzn zadecydował, że pod koniec I rundy i w 3 JDS dostawał takie a nie inne lanie, ALE przed tym ciosem było widać, że JDS zwolnił w ch** i Cain zaczął trafiać no [...]

tylko że z Reemem było tak samo %-) Dokładnie, a dlaczego? Bo co już zostało udowodnione Rom,jak również inni brazyliczycy,jest zwyczajnie fałszywy...

zaraz to Rockhold wypadł z walki z Boustchem i nap*****la sobie BJJ? nie widziałem ,żeby ktoś pisał powód dlaczego Rockhold wypadł? oświeci mnie ktoś?

[...] nie pozwoliłem ;) - razowy z łososiem wędzonym - przed snem podjem jeszcze pewnie troche makreli ;) 50 minut biegania na bieżni ze średnią 9,5 km/h Jak widać zlałem się strasznie, nie wiem dlaczego tak. Wcześniej tak nie mialem :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e90e45f495a84d29b69b9c632e3bd0f9.jpg Zmieniony przez - skaner w dniu 2013-03-28 20:04:32

"Chciałbym dodać jeszcze, że przez ten miesiąc, który wpisałem jako staż ćwiczyłem FBW. 3x w tygodniu - Poniedziałek, Środę i Piątek." dlaczego przestałes???? pokaż ten plan FBW?? Twój plan jest beznadziejny Cel treningowy : Masa - to głównie zalezy od odzywiania a nie treningu.

[...] platków do jajka dla ścisłości 450kcal II posiłek 100 g ryżu brązowego 250 g piersi z kurczaka 20 g oliwy z oliwek 688 kcal - niby ok ale dużo białka tu wychodzi nie wiem dlaczego tutaj tyle mięsa w porównaniu do innych posiłków , pozatym masz drugi posiłek bardziej kaloryczny od sniadania , a sniadanie powinno zawierać największą ilość kcal , [...]

[...] karnetu, bo dostał takie polecenie od wlasciciela. Hehehehe Widziałam na własne oczy karteczke z moim imieniem i nazwiskiem a pod tym napisane "WYCOFAĆ" -> ale dlaczego nazwał to wycofać?! W sumie to jest dobra siłownia. Mają dobry, nowy sprzęt. I sporo osob nowych tam przychodziło, sporo z mojej szkoły... W ogóle ekstra ludzie [...]

[...] RZETELNIE przedstawiać informacje... może ze mnie będzie słaby prawnik - ale z Ciebie jak na razie w tym temacie jest najlepszy rzecznik OLIMPU:) i nie mówię tego z ironią. dlaczego uważam że nigdy w konkurencji nie będzie gronkowca? może i będzie, ale tak samo może być w olimpie, wszystkie te firmy podlegają takiej samej kontroli. Zmieniony [...]