dlaczego

Dlaczego białka jaj, a nie całe jajka? Bezsensu na pierwszy rzut oka za mało tłuszczu i za dużo białka

hmmmmm dlaczego za wcześnie??? Ćwicze juz ok 2 miesięcy...

PONIEDZIAŁEK(Klata) *wyciskanie sztangi na ławce poziomej4x6(85kg) ---DLACZEGO RAZY 6??NIE LEPIEJ Z PROGRESJĄ??12,10,8,6??LEPIEJ TAK ZRÓB OILE MASZ ZAŁOŻENIE NA MASE -BO ŻEŹBA TO NIE JEST A SIŁA RACZEJ TEŻ ODPADA *wyciskanie sztangi na ławce skośnej4x8(73kg)---TO TEŻ RÓB Z PROGRESJĄ j/w *rozpietki ze sztangielkami na lawce poziomej4x12(10kg) [...]

Dlaczego wins odpada?

no widzisz to własnie staje sie problemem samotnych cwiczen, w grupie przynajmniej jest radocha bo postepu tez sie nei osiagnie, a w samotności trzeba umiec, umiec trenowac, skupic sie na cwiczeniach. Trzeba miec duzo motywacji i samozaparcia. Zobacz piszes pompki damskie, a probowałaś robic meskie?, twoj trening to znowu połowa cwiczen na brzuch [...]

Dlaczego gainery sa popularne? Bo sa wygodne.... Czy można zastapić go byle czym? Raczej nie... Polecam kurczaka z ryżem/kaszą; płatki owsiane z jogurtem naturalnym i orzechami; chleb pełnoziarnisty z chudą wędlinką; tuńczyka z kuskusem i warzywami... Długo mógłbym wymieniać.. Ale czy zawsze masz czas/ochotę coś sobie przygotować? Kakao nie jest [...]

dlaczego mówisz do mnie jak bym był kobietą??

dalej chcesz popelniac bledy i nas nie sluchac miales cwiczyc ACT nie da sie na raz zrobic mase i rzeźbe nie ma treningow na regeneracje dlaczego tak strzasznie chcesz tracic swoj cenny czas i popelniac bledy??!!

Dlaczego w trójboju niema jednej światowej federacji jak w ciężarach to jest komiczne trochę

To może ja wyjaśnię, dlaczego nie miałeś zakwasów. Podczas wysiłku krew dostarcza tlenu potrzebnego do przemian energetycznych zachodzących w mięśniach. Jeżeli ćwiczysz intensywnie do tego stopnia, że krew nie nadąża z transportem to zachodzą w mięśniach przemiany beztlenowe, których produktem ubocznym jest kwas mlekowy. Myślę, że gdybyś przerwał [...]

gregorterm masz może info czy na tą chwilę w ogóle istnieje coś takiego jak rekordy polski do lat 16, a jeśli tak czy związek ma w ogóle zamiar to opublikować ? Jak nie istnieje to czy w ogóle mają zamiar zrobić coś takiego ? Bo w końcu oficjalne zawody do lat 16 się odbyły, więc dlaczego rekordów nie ma ?

Dzięki miętki. Luk122, Dlaczego uważasz, że trzustki nie nie odbuduję? Mam jakieś ważne zaległości w wiedzy, na temat tego, że suplementacja czymś, szybko i znacznie uszkadza trzustkę? Bo jeśli tak, to mam paskudne zaległości z których sobie nie zdawałem sprawy... Możesz wyjaśnic mi swoją wypowiedz??

nie chodzi o ilość serii tylko ze ogólnie jest po*****u i czemu tak jest to nikt CI w tym dziale nie bd tłumaczył (tak jakby tłumaczyć dlaczego koła w samochodzie nie są kwadratowe). Ten dzial co Ci tam wysłałem jest bardzo przyjemny w obsłudze, nikt Cie tam nie zbeszta. i skończ biadolić o tej dziewczynie po powoli przestaje sie dziwić że Cie [...]

Paszczak skoro nie ogladales to dlaczego mowisz ze guwno ;-0 db rulezzz i nie ma*****a we wsi a tej bulki nie kojarze gdzie to lecialo ??

2k PLN jak wroci do serii i nie pytaj dlaczego tak przeplacam, mam gest i tyle :D

po co wg zakladac jakiekolwiek tematy jak nawet nie udzieli ci nikt pomocy. nie mam brac to nie ale niech chociaz ktos powie dlaczego o.O

Tłuszcz w ostatnim posiłku powinien być, bo białko sie wolniej wchłania, a w nocy o to chodzi. Dlaczego tutaj piszesz, że masz 80 kg, a w profilu masz 83?? 3 kg różnicy to niby nie dużo, ale jednak coś i w diecie to trzeba uwzględnić.

Dlaczego klatkę robisz na suwnicy?

[...] bardzo nerki. Kamil powiedz jakie to duże problemy miałeś z białkiem ? 1,9 gram na kilogram masy ciała to powiedz skąd masz tak dokładne dane? Także proszę odpowiedz mi dlaczego akurat 50 gram na posiłek maksymalnie ? Co z ludźmi co są na IF i co z zawodnikami powyżej 110kg ? Do autora brakuje ważysz , brak ryb ( śledź , makrela , łosoś ) są [...]

"Chociaż nie wiem czy dwa razy w tygodniu robienie wszystkich partii ma sens" nie ma sensu robie partii raz w tygodniu :-) curlit dlaczego decydujesz się na taką metodę , jeśli SPLIT to polecam podział góra/dół 4 x w tygodniu osobiście . ale pamientaj o tym że najlepszą metodą będzie najprostsza względem poziomu wytrenowania :-) zawsze szukasz [...]