dlaczego

Gruby dlaczego wg Ciebie 120 zagniotło? Raptacz dlaczego box siady w tak mooocno wyfdluzonej progresji? zaczynaj od 40% maxa

[...] sportu walki to z pewnościa trafił pod zły adres, jednak jeśli ktoś potrzebuje się tylko obronić kiedy bedzie to konieczne to KM i C56 to jest to czego szuka. Teraz dlaczego MK jest lepsza od C56 na ulicy? bo w KM wszystko jest duzo prostsze, schematy ciosów, ruchów sa oparte o naturalne odruchy człowieka , ujete sa sytuacje stresowe i z [...]

O proszę, trochę mnie tu nie było a tu tyyyyle nowości ;) Dlaczego akurat TA federacja? Super, że udało się w pracy dogadać bo z tego co tutaj piszesz sprawia Ci ona wiele przyjemności. Trzymam kciuki za formę nasz forumowy naturalu ! Teraz jest dobrze a co dopiero po redukcji ;)

Super, dzięki za całe info! Trzymam kciuki za Ciebie! :D Dzięki ;) !! siema dziku xD a Ty nawet mi się nie przypucowałeś że planujesz start w tym roku.... a będziesz chciał żeby Cie dopingował jak będziesz na scenie :P Hahaha xD No no ! Czułem pismo nosem, ale jestem pozytywnie zaskoczony, powodzenia i trzymam kciuki ;-) Dzięki Misiek ! O proszę, [...]

[...] treningu jakieś 30minut spędziłem na rollowaniu + trochę się porozciągałem. Myślałem, że się popłaczę z bólu jak doszedłem do mięśnia pośladkowego średniego %-) chociaż wiem dlaczego czułem dyskomfort w tym miejscu czasem przy siadach i martwym - spięty jak cholera :D Tutaj foto żarcia: I posiłek: nie ma tutaj batona + wafli + próbki gainera [...]

Hm... dlaczego tak słabo się określasz ;) dawaj chłopie na MPJ. Nie ujmuje nikomu, ani zadnej federacji ale chyba zgodzicie sie ze mna ze IFBB na dzien dzisiejszy jest zdecydowanie wyzszy poziom. I jak walczyc to tylko z najlepszymi, wtedy docenisz smak zwyciestwa :-D

Ciekawe dlaczego ten kolega tak szybciutko uciekł ? Czyżby się kogoś z nas obawiał ?:D Dobry filmik - motywujesz;)

[...] te moje 3x40 minut to bajuuuunia - aż chce się robić ;) Nie ma nic gorszego niż cardio na czczo chyba. Analizując wcześniejsze przygotowania często gęsto zastanawiam się dlaczego nikt bardziej doświadczony z mojego towarzystwa nie strzelił mnie w łeb i nie wytłumaczył, że to w jaki sposób ktoś mnie przygotowuje jest najzwyczajniej w świecie [...]

[...] co napisałeś odnośnie podjęcia swojej decyzji w kwestii startów w tym sezonie - wszystko spoko, kumam tylko nie potrafię ogarnąć jednego - piszesz, że trzeba się tym bawić - dlaczego w takim razie nie wyjdziesz na luzie tak jak planowałeś mimo to, że zmieniły się ograniczenia wiekowe w juniorach? Przecież to ma być zabawa więc chyba najważniejsze [...]

[...] ;) tutaj to jest momentami właśnie DEmotywujące, że najchętniej wyszedłbym z sali, rzucił to wszystko w pi.... i poszedł jeść }:-( to jest właśnie ten mój problem i główny powód dlaczego miałem czasem jakieś nieprzewidziane cheaty wieczorami :-( Apetyt rośnie w miarę jedzenia :-)) Jasne :) Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-04-08 08:40:08

Nie mogę oglądać Twojego dziennika na redukcji xD Dlaczego nie polecasz HF? Miałeś jakieś problemy stosując tą dietę? Tak tylko pytam z ciekawości, chcę znać Twoje zdanie :D Zmieniony przez - fusi w dniu 2015-05-01 00:06:27

Podstawy prozdrowotne - kompleks witamin/minerałów, omega-3, witamina D - tyle wg. mnie wystarczy, do tego jakaś odżywka białkowa jako uzupełnienie diety jeżeli masz problem z nabijaniem białka czy lubisz coś na słodko zjeść. W nic innego bym sie nie bawił ;) A wit D dlaczego akurat by sie przydala?

A wit D dlaczego akurat by sie przydala? Bo zapewne masz braki jak duża część społeczeństwa, a suplemnetacja jest tania :D no chyba, że jesz dużo jajek, węgorza, śledzi i tłustego nabiału :) "Średnio około 41,6% ludzi cierpi na niedobór witaminy D" Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-09-11 15:52:59

A wit D dlaczego akurat by sie przydala? Bo zapewne masz braki jak duża część społeczeństwa, a suplemnetacja jest tania :D no chyba, że jesz dużo jajek, węgorza, śledzi i tłustego nabiału :) "Średnio około 41,6% ludzi cierpi na niedobór witaminy D" No cos o tych brakach czytalem , ale moze sie myle i zle pamietam wit D chyba nturalnie pochodzila [...]

Russell 88- dlaczego sadzisz ze trening intrygujacy?? flacha11 no ty masz cele inne 50 kg na maxa jechac .. ja to moze wpadne na te zawody popatrzec tylko bo mam blisko../ Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-01 17:32:34

[...] i duzo zeczy ktore uwielbilaem jescz teraz same albo sery jagurty bialka i goni niezle ale przezyje.. Jednej rzeczy nie kumam mialem 34cm w bicepsie a nie robilem jescze biecepsu wogule a mam 36cm wytlumaczy mi ktos to dlaczego biceps sie tak spompowal wiem mam trening przedramienia on angarzuje biceps ale nie robilem przedramienia od pon

Witam Zestaw supli jak dla profesjonalisty a co tam... Brałeś kiedyś zwykłą kretkę? Dlaczego od razu NANO VAPOR? Trening faktycznie na wytrzymałość po 30 powtórzeń... respect. Możesz wykonać 30 powtórzeń po nano vaporze? Ja kończyłem po 10-12 bo ręka tak spuchła , że nie szło więcej powtórzeń. Podobnie z innymi partiami mięśniowymi. Po co od [...]

[...] ciezko bylo robic ,Biceps ciezko cos prawy biceps wymiekal mi ale dalem rade zrobic ..A oprucz tego brzuch mnie rozbolal cos podnosile hantle i nagle wszystko podeszlo mi do gardla nie wiem dlaczego ale po tym cos sie juz zle czulem.. pzdr Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-28 19:03:44 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-28 21:28:25

do kocna roku mam zamiar jeszcze zrobic clout+cp+nano i stormi shock zrobic autorze ;) niewiem dlaczego, ale wczesniej jak czytalem posty to wszyscy narzekali na to, ze ludzie z malym stazem brali sie za "duze" stacki. Dla przykladu: cwiczylem 3 miesiace na silowni i wzielem mono, napisalem o tym na forum i odrazu mowia ze za wczesnie [...]

Wuchta34 - wiem wiem o przerwach beda na pewno i wszytko bedzie przemyslene..dzieki za rady industrial- staki sa dla wszytkich ale nie za wczesnie .nie wiem dlaczego sadzisz ze dla mnie te sumple za wczesnie widzileas wogole ile cwicze?? sa ludzie ktory zabieraja sie odrazy za cp a nie od mono i potem stekaja ze nic na nich nie dziala ale coz... [...]