dlaczego

Nie wiem dlaczego wypisujesz takie rzeczy, ale sugerowalbym niewkladanie Ricksonowi podobnych bzdur w usta. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2004-11-29 22:04:07

"Nie wiem dlaczego wypisujesz takie rzeczy, ale sugerowalbym niewkladanie Ricksonowi podobnych bzdur w usta" Zeby byla jasnosc jest to odpowiedz na maila z RGIJJA

Zadajecie pytania jakbyscie trenowali od miesiąca czy to naprawde taka filozofia ułożyć sobie rozgrzewkę ? Tym bardziej ,że nie do każdego rekordu wg mnie rozgrzewki Filara (z całym szacunkiem) będą ok. Dlaczego? A bo przykladowo (nie pamiętam do jakiego cięzaru tam wczesniej byla rozpisana) ale przyjmę ,że do 100kg. Osobiście znam różne osoby, z [...]

Gdzie ankieta? Dlaczego 5 x 5 ?

NORMALNIE TRZEBA BYŁO TO ROZPISAĆ ĆWICZENIE I OBOK SERIE I POWTÓRZENIA RACZEJ KAŻDY POWINIEN WIEDZIEĆ NA CO JEST DANE ĆWICZENIE A TAK TO MAŁO CZYTELNE JEST caps się włączył nie chce mi się poprawiać Dlaczego z ziemi wyciskasz jak masz ławkę ? W każdym treningu daj klatkę i barki

>Trening HIT jest raczej nastawiony na sile niz na mase BARDZO PROSZE O KOMENTARZ bst W TEJ SPRAWIE. BINIU: DLACZEGO ZMIENILES ZDANIE NA TEMAT HIT? Pozdrawiam sinus

Nie wiem dlaczego wszyscy sie tak strasznie nagle obruszyli.Dostawałam rady ,zwiekszaj tygodniowo 100,150 czy tam dwiescie.Ruszaj sie,troche cwicz itp.Robilam wszystko tak jak było trzeba(byłam oczywiście u lekarza,też doradził mi stopniowe zwiekszanie ilosci jedzenia,troche cwiczen itp.)a tu nagle oburzenie skrajne.....

A dlaczego nie? Może też być tak: Plecy Klatka + triceps Off Nogi Barki + biceps W poprzednim planie zamieniłbym poniedziałek z wtorkiem.

To gdzieś nam błąd. BMR wyliczylem 1812kcal TEA 4 treningi po 45min x 9 + 7%BMR = 1747kcal 1747/7 = 250kcal BMR + TEA = 2062 NEAT przyjmuje 400kcal TDEE = 2462+10%2462= 2710kcal Chyba że jeszcze doliczyć te interwały, jeśli tak to ile kcal? A dlaczego plan słaby? Co trzeba zmienić?

napisałem dlaczego słaby plan, pamietaj że dzień treningowy nie jest równy nietreningowemu,interwały wliczasz koniecznie

dlaczego się na to KARDIO uwzięliście ? więcej , więcej jeszcze więcej i szybciej }:-(

dlaczego się na to KARDIO uwzięliście ? więcej , więcej jeszcze więcej i szybciej }:-( A Ty kolego co sądzisz o tej mojej redukcji?

Negatywy po zakończeniu 5. PS. Chwilowy dlaczego lepiej z klatki??

Unikalność? :-) Miały najgorszą sprzedawalność z kolekcji, nawet biorąc pod uwage dresy, które szły jak ciepłe bułeczki. Najwiekszym minusem dlaczego ludzie nie chcieli był napis na kieszeni - bardzo wielu klientów wybierało inny model :-) Z tych względów cena nie trafiona. Pozdrawiam

nie bardzo, dlaczego chcesz zrezygnowac z podstawy na której opierał bedziesz sie przez 8tygodni?

[...] włoskie 6 posiłek- twaróg chudy 150 g i 10 g oliwy z oliwek Jak widzisz odżywiałem sie zdrowo. Ten mój brzuch to już chyba wada genetyczna. Od zawsze mam ogromny bęben. Już w szkole podstawowej mój brzuch był bardzo duży mimo iż w pewnym momencie przy wzroście 174 cm ważyłem 49 kg. Nie wiem dlaczego tak mam, może to faktycznie jakaś choroba?

Ale na masie powinno sie mieć ok. 6 g ww na kg ciała. Uka jak sie nie znasz to sie nie wypowiadaj ok?? Od samego początku tylko mnie dołujesz nie wiem dlaczego. Co ja ci takiego zrobiłem??

Prosze prosze 5kg w 10 dni ja tez TAK chce! hehe Dlaczego mam zapomniec o tej diecie? kolega napisal ze jest skuteczna?! I co to jest to swg?!

no niby tak ale rano ciezko mi idze jedzenie , nie wiem dlaczego ale nie chce mi sie jesc rano.a co z ta kreatyna? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

ej nie no chce przybrac na masssiie bardzo i wierze w to ze mi sie uda , ale tesh na wszelki wypadek mowie o tej kreatynie.nie wiem dlaczego ale tak mi sie wydaje ze bez zadncyh supli nic sie nie da osiagnac. Moze sie myle .ja chce tylko z 6 kg przytyc nic wiecej:) Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga [...]