dlaczego

[...] trening zaczynasz od 12kg i postaraj sie pojsc w gore z kazda seria, zmniejszasz ciezar dopiero jak dasz rade zrobic mniej niz 5 powtorzen 2a- skos w dol: 12x6/10x8/8x6 a tu dlaczego cofka? 2b-rozpietki : 12x6/10x6/12x6 ( chcialam wziasc 8kg..ale ni cholera..za ciezko.. nie musisz w tym cwiczeniu robic progresji w kazdej serii, jak i rowniez [...]

aaa jeśli mogę coś zapytać bo masz fajny ten plan treningowy,ale jednego nie rozumiem dlaczego 2razy jest MC na prostych na jednym treningu? rozumiem,że jeden sztangą drugi sztangielkami...ale tak się cały czas zastanawiałam,czy tam był błąd czy tak ma być i do teraz nie wiem i nadal mnie to męczy bo ja taka ciekawska jestem no

[...] miesnowymi odpowiednio obciążonymi nawet małymi ciężarami A takie porównania,że Twoja żona moze.... a nie trenuje a Kathy nie może... a trenuje,są co najmniej chybione,dlaczego? ot,bo każdy organizm to indywidualny łańcuch genetyczny,pozdrawiam Edit: Zawsze uważałem,że 'piętą achillesową' u Kathy w dążeniu do swoich obranych celów [...]

no widziałam tylko nie wiem dlaczego mi nic nie wyświetlało się i nie mogłam zobaczyć

Alexxa..dziur nie ma ale metlik u mnie zawsze jest a dlaczego tak..na plustelniczy tryb zycia sie zdecydowalas? Wczorajsza impreza to baaardzo dobre areo bylo ... Witam Izka,myslama,ze zapomnialas o mnie I tez uwazam,ze warto cwiczyc..Ludzkie cialo nie jest stworzone do stabilizacji i ''nicnierobienia'' Ja sobie nie wyobrazam na tylku [...]

Vena aparycja kompatybilna z charakterem,zadziorna... może Ty góralskie korzonki masz,hmm.. nic mi nie wiadomo ,ale...zawsze ciągnie mnie do gór i nie wiem dlaczego

[...] Znalazlam filmik jak te zajecia z power pump wygladaja (muza okropna...;)).Oczywiscie na sztange czy jak sa serie ze sztangielkami bierze sie w zaleznosci od mozliwosci ..Ale zaloze sie Olka,ze mnie zrozumiesz,dlaczego tak ciezko byloby mi z nich zrezygnowac ..Pump w koncu A co do roweru..hmmm..poczekaj jeszcze troszke...Daj czas..czasowi..

Zwierzu...bezposrednio walnales ..Zawsze tak robisz?;) Morfi-wiesz,nudny mysle bylby taki dziennik,gdzie masz tylko treningi opisane,bez zdjec i innych ''refleksji''..A dlaczego po cichu obserwujesz..? Olenka...a dzikus taki ze mnie jest...I ciezko na tylku usiedziec..Ale,jakos nie moge sobie wyobrazic,by bylo inaczej Lubie swoja niezaleznosc... [...]

Dzieki Iza.Wlasnie tak jest,ze staram sie na maxa robic ile moge,ale uwazam na technike,bo jak juz zaczynaja mi sie rece np chwiac itd to wole zrobic jedno mniej. Niewiem dlaczego wydawalo mi sie,ze powinnam (a raczej jestem w stanie)wiecej brac w izolowanych,zapominajac,ze tutaj ''tylko jeden'' miesien pracuje . Zmniejsze troche ciezar. Mam [...]

[...] i waflem z maslem orzechowym. ps. Buakav? ech...lepiej nic nie napisze...Albo napisze.Tak na prszyszloscPoczytaj na nastepny raz troche wiecej to moooze dojdziesz do tego,dlaczego ktos prowadzi dziennik. Tak naprawde chopak,to mnie nie interesuje jakie Ty lubisz dziewczyny ani czy jestem dla Ciebie za chuda ani co mysla inni faceci itd..I [...]

[...] o to ze zielona=syf, chodzi o to ze ona ma wplyw na uklad hormonalny, a Puma chce miec wszuysko czarno na bialym, nie bedzie pozniej potrzeby domyslania sie co sie stalo, dlaczego nagle tluszcz leci w tych a tych miejscach. Nie chcodzi o to ze platki sa be, ze rzodkiewka jest be..., ale o to ze kazdy z tych produktow ma swoje udzial w [...]

Yes Już jak miałem 12 lat to 1 raz byłem na Love Parade (One World One Love Parade A WestBama słucham i jest moim idolem od kiedy brat przyniósł jego kasete do domu8 lat chyba miałem, a dlaczego pytasz?

Wiesz poczytaj sobie ten temat szczegolnie 1-wsza strone, zobazcysz dlaczego Pudzian wcina czekolade,slodycze. To raz a dwa nie ma na to 100% pewnosci Zdr.

widziałem masę programów z Mariuszem nie chodzi o to dlaczego wcina miałem na myśli taką zachętę. Czekolada mleczna 526kcal 8g białka 30,7g tłuszczu 54,2g węgli no węglowodany powinno się uzupełniać po treningu a czekolada zawiera ich dość dużo :) <no ale wiadomo jak on ma na coś ochotę to to je bo na następny dzień podczas treningu i tak to [...]

[...] dietę mam ułożoną i trzymam się jej rygorystycznie, więc myślę że chyba sobie poradzę przez wiosnę i lato będę biegał ponieważ po prostu czuję taką potrzebę @joz dlaczego uważasz że się pomyliłem? mierzę się od kiedy zacząłem ćwiczyć (od grudnia) i odnotowałem tylko niewielki przyrost w obwodzie klatki i ramienia oraz 1cm spadku w [...]

pietrek, a dlaczego niby nie laczy sie erytromycyny z klindamycyna?

nie wiem. rozne srodki w barki i uda mnie bola. w uda chyba wszystko. noge nie ktore urywaja a w pupe zero dyskomfortu. przynajmniej ja tak mam. sam nie wiem dlaczego tak jest. moze ktos madrzejszy by to wyjasnil.

Marqz - aspiryna ed? Czy w czasie brania szota? I dlaczego to niby mialoby pomoc?

szare gumki mialy pierwsze serie wiec nie wiem dlaczego twierdzisz ze to shit

[...] mam zastosowac inny podział partii i ćwiczyć trzy razy a nie cztery ,skoro napisałem ze taki układ,częstotliwość i rodzaj ćwiczen mi odpowiada i daje efekt.Nie rozumiem dlaczegopiszesz a może taki trening,czym to uzasadniasz,Zauważyłem ze na forum czesto zdaża sie że ktoś tak pisze,wprowadza to zament w glowie.Ne oczekuje gotowego planu ,ale [...]