dlaczego

[...] na swojej wiedzy - nie czytając materiałów od nich - to bym nie zdał. A tak to pisałem odpowiedzi które wiedziałem że są złe,dla nich były dobre. Taka ironia. Stąd też wiem dlaczego osoby po takich kursach - które nic nie robią na własną rękę a jeden czy dwa papierki wystarczają im do pełni szczęścia, w końcu są JUŻ trenerami czy dietetykami - [...]

[...] ale żadnym z nich nie są sztuczne slodziki.Pewnie sa jeszcze kakies substancje które moga wpkywa na uwalnianie insy,bo nie wszytsko jest poznane (bo do dzis nie wiadomo dlaczego np. mleko jest tak cudownym napojem,lepszego MRP nie ma i pewnie nie będzie- naruralnego) . Może koleś ma dostęp do jakiś nowych informacji (?)ale z tego co mi [...]

Wczoraj wpadło 45g wegli i 445g fatu.Juz pod koniec dnia jak na cokolwiek się popatrzyłem- zwłaszcza masło orzechowe- to mi się nie dobrze robiło. Dziś to samo.Miałem zjeść na noc jajecznice ale jak o 16 jadłem oczami surowe jajka nawet, tak po 24 cała ochota mi odeszła. Przy Fat nite tak mam ale tylko przy fatnite że mam ogromną ochotę na [...]

Dobrze Sol mówisz bo najważniejsze być sobą i tak długo jak sprawia Ci to radość i satysfakcję to właśnie to dlaczego to robimy :-D Co do wyjścia na scenę to jak sam nie stwierdzisz że teraz jesteś gotowy to chociaż by wszyscy w koło powtarzali że masz formę wyjdź startuj to i tak nie wyjdziesz.

[...] z mięsa to jeszcze dodajesz kolejny. Więc myślisz że masz np 35g razem z tym co wlales a możesz mieć mniej niż 20. Dopóki nie smaże na głębokim oleju - jakąś łyżka czy dwiema na ktorych smaze mieso ,za bardzo się nie przejmuję. Ale można wliczac.Ja tylko napisałem dlaczego ja nie wliczam,bo imo to może być (lecz nie musi ) błędne podejście.

Dlaczego bez nabiału tym razem kolego?

Jak wyglada sprawa trzymania kaloryki ? Bo pisales, ze zakaldasz np 250g fatu ale jak wpadnie 2x wiecej to nic sie nie stanie - ale kaloryka podskoczy drastycznie i pewnie wykroczy poza deficyt. mam tlumaczyc dlaczego zwiekszajac kcal sie nie przytyje? Bardzo bym prosił jeżeli jest taka mozliwosc o wytlumaczenie tego ze sie nie przytyje?

Zadam drugie pytanie. Dlaczego robiąc diety typu vlcd/ud (.inimum wegli / i minimum fatu) robiąc ładowanie co 7 dni dwudniowe gdzie wpada około 16g wegli na kilogram masy ciała nie tyle często się nie tyje (waga się nie zwiększa) to atspeuje ubytek masy ciała? Najpierw trezba sobie zdać sprawę co jest masą ciała. To nie tylko mięsnie albo nie [...]

[...] po to aby zjeść. Tu można zjeść wszytsko ale makro jest ponad to. Ale z drugiej strony czy typowa dieta kulturystyczna jest jedyną metoda i to dla każdego? Hell NO! Więc dlaczego nie robotach znaleźć swojej własnej drogi. Nawet jeśli ona jest całkowicie odmienna niż wszytsko inne. Na tym to polega,ten sport. Dlatego lubię robić to co robię [...]

Dzięki. Jakoś tak wyszło samo. Bez presji w każdym bądź razie czy ciśnienia było. Nie na żywioł ale dostosowanej dwa ostatnie tygodnie pod zawody. Ale niedokładnie czytacie bo nikt nie zapytał dlaczego Fat nite a nie carb nite. Bo to jedyna różnica była. Reszta bez zmian. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-24 00:02:05

To jednak wzieles udzial w zawodach!?!??!! Dlaczego zauwazylem to dopiero teraz :D

[...] bo kto tak powiedzial? jeden czy drugi beton? pan specjalista z internetu? ktorzy po za 5produktow nie wychodza bo............no wlasnie bo? i tu niech kazdy sobie wstawi dlaczego BO bo sie boi? bo mity za bardzo siedza w glowie? bo wszystko wedlug nich jest albo czarne albo biale? bo 100% albo idz do domu bo widzial jakies 1 badanie ktore cos [...]

Co za dramat! Wiadomo dlaczego?

[...] Więc trzeba by to zweryfikować u źródła :) Swoją drogą - przyznaję, w smaku i konsystencji faktycznie TOP! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-11-01 23:03:37 Potwierdzam - info prosto z Olimpu dlaczego? to też wyciągne ale pierwsze plotki na ten temat pojawiły się już 2 miesiące temu Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2016-11-03 21:30:55

[...] z reszta jadlem po 3 batony przez caly okres okolo sceniczny i jakos w boczki mi nie poszlo to samo kg+ warzyw ja miałem według mojego liczenia do 30g węgli inni by policzyli 100g+ \-) a dlaczego nie warto liczyc - rzeczy ktoe nie maja żadnego wpływu na nasz wygląd - pisalem chyba ze sto razy Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-14 22:40:13

Solar. A dlaczego nie wstawiasz dawkowania i zdjęć suplementów tylko samo żarcie?

[...] prawidlowego sniadania patzram na ostanich swiatlach przed praca- wyciaga munstera 500ml i jedzie heh a potem w pracy pewnie jeszcze takie dwie czy 3 przekaski w ciagu kilku godzin bo jak cukier spadnie to kaplica jak ona w samochodzie w ciagu 20min zjdala wiecej wegli niz ja jem przez 3 dni a potem sie dziwi jedna z druga dlaczego ciagle tyja

Musiałbym prześledzić wpisy ale w tym roku chyba nie laczylem fatnite z carbloading. Chyba robiłem albo jedno albo drugie.Ale juz nie pamiętam. W ubiegłym roku na 100%. Dlaczego tak? Wytłumaczenia nie mam. W dzień wysokiego fatu nie było treningu. W dzień wysokich wegli był trening. A czy lepiej najpierw węgle a potem Fat? Nie wiem. Nie [...]

[...] ryżu. Jeśli go zjemy za dużo. Każdy ma inne geny. To co pier#Oli Patryk że każdy ma takie same geny to jest jego świat. Dla niego różnica są koxy . Jego wytłumaczenie dlaczego wygląda gorzej niż inni. Jakby nie było genów to nie byłoby ludzi wybitnych w danej dziedzinie sportu lub życia. Bo nie tylko o sport chodzi. Ktoś jest dobry w [...]

Dzięki za odpowiedź. Dlaczego pytam? Aktualnie jestem na masie i leci standard zbilansowana dieta oprócz dwóch pierwszych posiłków B+T i ostatni same WW. Testowałem raz IF na redukcji, około 3 tygodni z oknem zywienia 18-23 bo 8-16 mam pracę a trening wpadał 16:15 - i niestety kompletna porażka, źle się czułem i raczej nie umiem trenować ciężko [...]