dlaczego

[...] liczby serii. Im więcej serii zrobię, tym bardziej rosną moje mięśnie. W przypadku bicepsów, minimum wynosi dla mnie 20 serii. Zwykle wykonuję od 25 do 35." Ciekawe dlaczego nie 200 serii, skoro im więcej tym lepiej ? "Każda grupa mięśniowa ma swój podstawowy ruch, zwiększający jej masę. W przypadku bicepsów takim ćwiczeniem jest [...]

dlaczego unikasz warzyw? sa one bardzo ważne

rozpiętość ramion od środkowego palca do środkowego dokładnie do jego końca. dlaczego nie chce ci się wierzyć 185 cm zasięg przy 188 cm wzrostu to norma.nie każdy ma 2m zasięgu, najczęściej jest podobny do wzrostu od zasięgu ważniejszy jest refleks,Timing, Taki Struve ma zasięg 215 cm.ok i nie umie tego wykorzystać

nie zgodze sie co do tych 30 min 2h przed aero dlaczego akurat te 2h przed? ponieważ po takim okresie od spożycia mamy największa kondensacje w organizmie, co za tym idzie optymalnie jest wykorzystywana podczas treningu aerobowego taki stan rzeczy utrzymuje sie przez następne 2h zdr

ej a dlaczego post sie nazywa problem!!!???? dla mnie wszystko jase

[...] przejściem do zwykłego) 15/15/15 - Sztanga prosta 15/15 Środa: Plecy + Triceps Plecy : 12 serii (Tutaj mam trochę rozkmine, bo napisał koniu że jest do dupy ale nie napisał dlaczego. Dodatkowo, nie mogę wykonywać ćwiczeń w stylu martwy ciąg ze względu na plecy - kręgosłup)...Narazie zostaje - Ściąganie drążka do karku (1x20 rozgrzewki) [...]

Panowie a tak z ciekawosci mozecie mi napisac dlaczego nie polecacie pic podczas brania orali ?? ja mam kolege ktory wczesniej koksowal ale to sama mete lecial ale nawet jakos wygladal to chlal tez co tydz. i juz tak mial ze musial kogos w morde trzasnac bo tak nie bylo by imprezy :>

2700 kcal, ale nie wiem czy na samym początku jeśli nigdy masy nie robiłem mam kalorie podbijać czy wystarczy bilans na 0 + odpowiedni dobór makroskładników, o które też nigdy nie dbałem jakoś. Posiłkami okołotreningowymi są zazwyczaj posiłki nr 3 i 4, a miód piję po zejściu z sali. Dlaczego miód? Bo go akurat trochę mam, a jak się skończy to będę [...]

bling kolego cos pokreciles z tematem. Mam te konto od roku wczesniej pare lat temu mialem tu konto i nie odwiedzalem tego forum bo nie trenowalem. Nie rozumiem dlaczego niby rece mają Ci opadac rozwiń to jakos chetnie poczytam bo zdaje sobie sprawe ze wiele rzeczy robie źle ale nie traktuje kulturystyki jako priorytet w moim zyciu bo mam dom na [...]

fotograf troche przejaskrawiasz, dlaczego bez soku miala by zostac zaplakana dzidza. Sam przezywalem spadki po 15 kilo praktycznie w kazde wakacje wlasnei jak sie zaczynalo alko i dragi. Ale potem max 2 miech i wracalo. Wiec jak sok sie skonczy to z czasem tez odrobie chociaz czesc. Pojscie bardziej na kondycje, SW, trening na drazkach typu jakis [...]

fotograf ale dlaczego to piszesz? %-)

[...] o czym świadczy fakt, iż dodawana jest często do odżywek (sojavit, Provit, niedawno SP80, czyli sztandarowe produkty tylko jednej polskiej firmy). Wyjaśniano wielokrotnie dlaczego białko sojowe dla mężczyzn może być ciekawym rozwiązaniem, aczkolwiek nie powinno stanowić podstawy. Wydaje mi się, że jeśli 20-30% dziennego zapotrzebowania na [...]

Golonka i piwo to taka przenośnia, jako synonim pewnego rodzaju odżywiania. Tak samo zwróćmy uwagę, iż kolega autor topiku porównuje soję do schabowego. Dla mnie odżywianie spod znaku schabowszczaka czy golonki jest podobne... Zatem Ellisie - mając dokonać wyboru wolisz schabowy czy sojowy? Ja faktycznie już się gubię o co chodzi... raz mowa jest [...]

To ja sie też wkręce do tego postu,Mam do was pytanie, jak już brać mete to najtańszą??bo przecież piszecie tutaj ze każda to to samo g****.I jeszcze jedno, DLACZego bionabol jest tak strasznie tani w przeciwieństwie do polskiej mety?? 35-40zl za bionabol 80-85zl za polską.

Dlaczego waga stoi w miejscu? Jem 2-2,4g/kg białka , 1,7g/kg tłuszczy i 5,1-5,6g/kg węgli. Kalorie są na plusie. Tak poza tym to wstukałem w kalkulator bmr moją wagę po przyroście i wyszło mi,że aby ją utrzymać muszę jeść 6g/kg węgli. W takim razie jeść więcej węgli?

skup sie wiec na tym dlaczego bola bo takie dzialanie na krotka mete jest

No niby nie, wyczytałem tak na wikipedii dlatego pytam :-) No ale to dlaczego nie robić HIIT'a w ten sam dzień co siłownia? A co do glukozaminy to niewiem sam, to co innego na stawy ? No i dzięki za odpowiedź ;-) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 16:08:24

Zgłaszam się do wzięcia udziału w nowym teście Suplementów marki All Nutrition Dlaczego to akurat mnie powinniście wybrać: Miałem okazję już kiedyś brać udział w testach organizowanych na forum i nigdy nie było ze mną większych problemów. W 100% wywiązywałęm się z warunków które zostały narzucone jak i również jestem dość aktywnym użytkownikiem na [...]

Zgłaszam się na ochotnika do testu ! Dlaczego? Ponieważ: - jestem pochłaniaczem słodyczy - protein wafer może być godnym zastępnikiem - mógłbym porównać pre-workout z serii PRO do ExtremeAll i Hero Pump(byłem uczestnikiem testu) - jestem idealnym kandydatem do testowania shotów, ponieważ bardzo mało śpię, a energię trzeba mieć - mogę ocenić, czy [...]

Zgłaszam się do testu. Dlaczego, żeby móc zadbać o ciałko na 100%.