Ostatnio lekarz przypisał mojej mamie na stawy witaminy, jakiś kompleks i coś jeszcze- razem B6, E, magnez i parę innych w tym jest. Zastanowiło mnie dlaczego nie przypisał jej glukozaminy i kolagenu. Lekarz raczej nie kierował się oszczędnością, bo matka zabuliła 40 pare zł za całość. Moje pytanie dotyczy tego czy przypisane witaminy były dobrym [...]
1-czy kreatyna w proszku lepeiej sie wchlania od tej w tabletkach 2- ile cykli moge zrobic w ciagu roku doszukalem sie ze 3/4 dlaczego tak malo?? 3-ile musze zrobic przerwy po 1 cyklu 4-jaka kreatyne mi polecacie i co do niej dokupic... [...]
W tym odcinku, Rich mówi o jego nawykach żywieniowych, zarówno jeżeli chodzi o budowanie masy jak i dietę przed zawodami. Mówi, że jeśli ktoś się zastanawiał, dlaczego nie jest coraz większy, to proste NIE JESZ WYSTARCZAJĄCO! http://www.youtube.com/watch?v=lCzdyoSzCwk
Od jakiegoś czasu zastanawiam się dlaczego mamy takie a nie inne zdjęcie (lub grafikę) nad nickiem i "co te mazy oznaczają" . Pewnie wielu z was wkleiło coś bez zastanowienia (np. jakieś fajne panienki wiadomo), ale chyba nie wszyscy...
... spazmatyczny smiech, wczoraj cos mi w krzyzu strzelilo, bolalo mocno, w sumie ciezko mi bylo oddech zlapac, polozylem sie na ziemi i sie smialem... To samo bylo jak zlamalem noge, leze i sie smieje, nie moge sie ruszac ze smiechu i smiech "narasta" zawsze z narastaniem bólu. Moze jest to powszechne, dlaczego tak sie dzieje?
Wczoraj na eurosporcie pokazywali galę, w której brał udział Schilt i ją wygrał. Ten facet ma olbrzymi wzrost(mówili że ma 211 cm ale chyba ma więcej) i waży 130 kg, a przy tym jest szybki, zwinny i rewelacyjnie kopie. Dlaczego on nie jest w czołówce K1? Co jest jego słaba stroną? Jeszcze chciałbym wiedzieć, z jakimi sławnymi przeciwnikami walczył [...]
Witam i proszę o radę, właśnie kończy mi się Testosteron Enanthal 250, zrobiłem 20 strzałów 1 ml. Na początku co 5 dni, później co 7 na końcu co 10 dni. Wyjaśniam dlaczego zacząłem szybko przybierać na masie a tego nie chciałem gdyż trenuje sporty walki a chciałem zostać w danej wadzę a teścia brałem jako regenerację. Z tego co wiem trzeba teraz [...]
Witam. Tak jak w temacie, zamienie otwarte białka (jak by ktoś pytał dlaczego to znudziły mi sie smaki a nie chce pic na siłe) na inne białka w podobnej wadze, moze ktos chciałby sprawdzic sobie te smaki, ja tez chetnie spróbuje białka ktorego jeszcze nie piłem ewentualnie na takie ktore mi smakuja ;-) 1. Delicious whey protein Peak -- waga z [...]
[...] (chodzi o masę która zostaje po ustąpieniu retencji wody przy mono) 2) czy jest duża różnica między samym jabłaczanem a stackiem typu Cell Pump - czy te dodatki do kreatyny betaina, AAKG itp. dużo dają (w praktyce; nie w teorii)? 3) czy lepiej na masę stosować sam jabłaczan czy jabłaczan+mono - ma sens takie połączenie, a jeśli tak to dlaczego?
Cześć. Wiek i reszta już opisana. Rano gdy wstaje i schodzę na dół po schodach 'skrzypią' kolana, nie wiem dlaczego , ale w nastepnym tygodniu mam wizytę u lekarza. Chciałbym się was doradzić jaki plan treningowy stosować. Szczerze mówiąc myślałem nad FBW czytałem trochę na ten temat na forum i wszyscy mówią że to bardzo dobry trening. Ale jak [...]
[...] w domu bez żadnego sprzętu, jednak chciałbym trenować intensywniej i efektowniej. Prosiłbym o odpowiedź na moje pytanie, czy jest to mit? Proszę także o podanie argumentu dlaczego. Chciałbym się też spytać, czy mogą być jakieś inne przeszkody, abym uczęszczał na siłownie w moim wieku? Mam też pytanie, czy suplementy szkodzą zdrowiu, czy to też [...]
w kazdym temacie na temat bialka czytam ze nie powinno sie przyjmowac wiecej niz tyle i tyle z odzywki i dalsze bla bla bla. Ciekawi mnie to, dlaczego? Bialko z odzywki ma lepszy profil aminkwasowy, lepsza wchlanialnosc i generalnie jest robione tak aby mialo jak najlepszy wplyw na nasze miesnie. Wiec w czym lepsze jest bialko z pozywienia? nie [...]
[...] odczuwam przeraźliwy ból w lewej pachwinie porównywalny do wbicia igły.. no:D (szczególnie ćwicząc prawy skos -wtf?) Mój abs co prawda nie istnieje, mam słabe mięśnie brzucha, ale ciężar nie jest zbyt duży jakieś 10 kg przeważnie Chciałbym wiedzieć co to jest i dlaczego tak mi się dzieje. (zadaje pytanie bo nie mogę znaleść nigdzie odpowiedzi)
[...] i fakt widac efekty(przy diecie i cwiczeniach) a o clenie wiele sie mowi... a coraz czesciej slysze ze dziala bardzo negatywnie na nerki i jelita jak rowniez na watrobe. To dlaczego pisza ze to nie jest steryd i nie ma zadnych dzialan ubocznych oprocz drzenia rak bolow glowy czy skorczow miesni???? POMOCY NIE WIEM CZY TO BRAC:/ Mam 18 lat 176cm [...]
Mam pytanie odnosnie Oxandrolonu(Anavaru). Jak dziala ten srodek, dlaczego tak go ludzie chwala? Czy jest szkodliwy? Jak odroznic podrobke od oryginalu. Jakie waszym zdaniem sterydy sa "lepsze" niz Anavar. Kto bral i jakie mial po nim efekty? Nie zamierzam brac ale kolega juz sie tak napalil ze zelozylem tu dla niego ten temat bo on niema [...]
[...] wleżeniu na maszynie to zaraz po wykonaniu serii (pomimo rozgrzewki oczywiście) nie mogę stanąć na lewą nogę, bo czuję przeszywający ból w lewym achillesie / pięcie (ciężko mi zidentyfikować). on mija po jakiejś minucie lub dwóch ale powtarza się to po każdej serii tego ćwicznia. Stąd moje pytanie dlaczego tak się dzieje i jak to wyeliminować?
1. Próbuję dodać gotowy zapisany posiłek do dziennika i go zmodofykować. Po tym jak kliknę ZAKOŃCZ - nie reaguje. Nic się nie dzieje i nie mogę już dodać więcej posiłków niż 2. Co zrobić? 2. Dlaczego nowy dziennik chodzi wolniej od starego ? Nowsza wersja powinna być szybsza, a ta jest o wiele wolniejsza. Nie wspominając już przejrzystości - bo [...]
[...] przykładowo wyciskamy 100kg przez okres 2 miesiecy do 31.08.11 mamy pobić swój rekord załóżmy 110kg czyli nasz wynik to 10 potem porównujemy innych i wyłaniamy zwycięzce dlaczego ma być niestandardowy ?? ponieważ robię zawody wśród zawodników różnorodnych jest ich niewiele a chcężeby każdy mógł powalczyć :) Proszę o wypisywanie swoich [...]
