SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • Zmiana FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Przysiad-60kg, wiosłowanie 35, klatka 45 to są maxy , czy obciążenia robocze ??? jeśli OBC robocze dla ilu powtórzeń ? Ostatnio przerabiany plan: fbw wiem ten na dole , dlaczego zmieniasz , nie idziesz do przodu , nie dorzucasz kg na sztangę , ?? masa zawsze bedzie zależna od dostarczenia odpowiedniej ilości makro składników ( białko, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2012-03-04 16:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    jakub9876 dlaczego kombinujesz? plany skrocone:(5x5) http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (stronglifts) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2012-03-06 18:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    jakub9876 plan dla nowicjusza,ktory chce zwiekszyc mase miesniowa jest w istocie planem zwiekszajacym sile-podstawy budowy sily. dlaczego? najwazniejszym czynnikiem warunkujacym postep w treningu,jest ciagle zwiekszanie obciazen wyjsciowych,tzw,progresywne porzeladowanie. zmuszanie miesni do wiekszej pracy niz ta,do ktorej juz zdazyly przywyknac. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2012-03-06 18:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 razy w tygodniu starczy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A dlaczego 3 dni ,a nie np. 5 dni? Odpowiedz jest w sumie bardzo prosta. Trenując mięśnie trenujesz również swój system nerwowy ,od tego jaka będzie współpraca miedzy mięśniami i nerwami zależy jak szybko urośniesz. Generalnie dużo szybciej odpoczywają mięśnie niż układ nerwowy -szczególnie u niewytrenowanych początkujących. Z czasem organizm sie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 12452 Data: 2007-10-16 20:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońskie pompki

    Post
    Sztuki Walki

    no mieli bo to nie są japońskie pompki. Nie wiem dlaczego ktoś tak napisał. Taki rodzaj ćwiczenia prawdopodobnie z kung fu przeszedł do Karate i teraz nazywa się japońskie Ćwiczenie takie jest w mim stylu i w jeszcze kliku które widziałem i służy rozciąganiu ciała, a głównie mięśni brzucha.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 11177 Data: 2009-12-24 22:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartoszyce po raz 2!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Nie wiem dlaczego, ale strasznie mi przypominasz Pudzianowskiego ;>

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12617 Data: 2004-02-26 13:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na rzeźbe/ 150 zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    a dlaczego słabo?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12696 Data: 2008-09-14 11:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uzyskać trzecią walkę z Limą. „Mówiąc szczerze, prawdopodobnie będę naciskał na ponowne zestawienie tej walki” – powiedział Page na konferencji prasowej. „Zróbmy pięć rund, dlaczego nie? Walczmy dłużej. Gdyby pod koniec trzeciej rundy to się powtórzyło, mam jeszcze dwie rundy, żeby cię dorwać i odpowiednio wykończyć. Przeszedłem z jednego końca [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2021-10-02 13:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klatke.ostry.prosze o sugestie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 15 lat i 55kg Mam do was takie pytanie ja cwiczac klatke piersiowa robie tylko popki i widze ze mi to pomaga, ale robie juz 3 miesiace i widze efekty ale nie rosnie mi ta czesc ktora jest pokazana na rysunku. Nie wiem dlaczego tak jest prosze odpowiedzcie mi!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5655 Data: 2008-08-17 22:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmm, to może tłuszcze z przed treningowego przesunąć do potreningowego? Dlaczego tuna nie może być codziennie? Jeśli nie może być, to będę dawał makaron, jakąś inną rybę, jajka, albo mięso. Oczywiście tuna w kawałkach w wodzie/sosie własnym. Czy 2900kcal jest wystarczające na zbudowanie masy mięśniowej? Czy płatki owsiane nie mogą być na mleku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2012-08-12 22:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mój trening obciąza kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bułgarski czy step są bardzo często polecane podczas rehabilitacji.Kto nam każe szarżować z ciężarami ? Można pobawić się tempem i wpleść elementy izometryczne.Nie wiem dlaczego suwnica miałaby być w supremacji nad wolnymi ciężarami, tym bardziej, że akurat w tym ćwiczeniu łatwo jest uszkodzić kolano-np. w przypadku niskiego ułożenia [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3338 Data: 2015-02-05 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie zmarnowac diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] świat się na tym kawałku czegoś nie kończy,tylko postaraj się tak więcej nie robić,dlatego poinnaś jeść ostatni posiłek wieczorem żebyś nie miała ochoty na słodycze dlaczego nie powinno się stosować środków przeczyszczających? ponieważ moze Cię to doprowadzić do BULIMII- czyli coś jem -środek przeczyszczjący lub próba wywołania wymiotów [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7552 Data: 2003-08-31 00:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak nie zmarnowac diety!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WW, tluszczowa bazuje na tluszczu. Wynika pare nierporozumien z tego wiec najlepiej to precyzowac. BTW: skoro znasz post Smoczka i niby sie do niego stosujesz to dlaczego mialas tak zla diete? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7552 Data: 2003-09-01 10:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hubei

    Post
    Doping

    MaEnic dlaczego byles srednio zadowolony z hubei? Jakie roznice zauwazyles jak wbijales miedzy farmakiem a hubei?

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12991 Data: 2007-05-07 09:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hubei

    Post
    Doping

    Ok to daj znac co i jak z tym clenem oxyflux czy warto go zakupic Dlaczego masz uprzedzenie do underow inj? A prop hubei-a bys ruszyl? Jakie dawki clenau i eca proponujesz? Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-05-13 21:31:50

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12991 Data: 2007-05-13 21:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hubei

    Post
    Doping

    Center88 bo zastanawiam sie zeby zarzucic sobie oxy clen zamiast spiro jabolcokk dlaczego lepiej tabl niz inj? Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-05-17 13:05:00

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 12991 Data: 2007-05-17 13:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem dlaczego lekarz z tymi wynikami wrzucił cię na htz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2024-03-07 11:21:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No właśnie dlatego napisałem tutaj z prośbą o podpowiedź. Może nie właściwa dawka, albo preparat. Jak po miesiącu miałem gorszy wynik testosteronu niż przed wejściem na htz. Liczyłem na podpowiedź dlaczego tak jest i ewentualnie co robić dalej.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2024-03-07 12:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego droższa ? monohydraty kreatyny też są droższe i tańsze , jednak zaleca się kupować tańsze bo monohydrat to monohydrat a czy na wsi mają lepiej to nie wiem. W tym artkule pisali prznajmniej , że pewność jest właśnie w większych miastach ...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2010-09-26 19:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda z kranu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer - dlaczego 1 źródlaną i 1 mineralną ? 3 l samej wody to nie za dużo ? jeszcze dochodzi woda występująca w pożywieniu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2010-10-02 11:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)