dlaczego

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

Reszta treningu i diety jest na 2 stronie nie wiem dlaczego sie tam wkleiło

HEHEH nic co mogloby zaszkodzic HEHE TO DLACZEGO UZYWA SIE TEGO ZAMIAST KRETA DO UDRAZNIANIA RUR ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no właśnie jedna "krecha" mi wchodzi na lewego bica, wcześniej miałem tylko tak pomiędzy barkami a bicem tak pod pachą bardziej a teraz przechodza na zewnątrz ale co tam lepsze to niż koksować, wbić 5 strzałów omki bez diety i pisać posty dlaczego mnie nie roz***alo

to fakt , sprawa indywidualna na każdego inaczej działa :) nie wiem dlaczego ale sie obawiam troche tego trena , a przyrosty są podobne na trenie do wina ? bo jesli tak to chyba zapodam jeszcze raz cykl z wina i propa bo po sotatnim takim miałem ładne efekty, uzylenie , masa do przodu moze nie jakies wiekie ilosci ale było ok :) i jak bys [...]

Aha i jeszcze korki musisz mnieć odpowiednie, nie patrz na wygląd, tylko skupiaj się na rozmieszczeniu korków, dlaczego? Wygoda + Szybkość Polecam: Adidas ADIzero F50 (Mam super lekkie czuje się jakbym latał, nie czuje buta :P) Adidas Predator (Ciekawe buciki, nie miałem ich bo wybrałem adizero ) Nike Mercurial Veloci V(Miałem fajne dynamicznie)

[...] jakoś też do mnie nie przemawia chociaż mogę się mylić może spróbuj tradycyjnie ryżu. Nie bój się węglowodanów one nie gryzą :) Spróbuj dodać może jakiś kefir takie rzeczy. Będę śledził temat bo dieta nie wygląda na "obżarstwo" czy coś co mogłoby zaszkodzić a wręcz przeciwnie mi się wydaje tylko dlaczego nie działa ? Czekamy na ekspertów :D

Na Twoim miejscu zmieniłbym tą dietę. Jeden owoc dziennie wiosny nie czyni. Wrzuc do diety lekką sałatkę (sałata, pomidor, ogórek, cebula, czosnek, papryka), Kalorycznośc niska, a dużo zdrowsza będziesz. Oczywiscie jadam takie sałatki i ogolnie warzywa. Owoc tylko po treningu siłowym. Możesz spróbować "TABATY" rano, u mnie podkręcała metabolizm [...]

[...] to looknij na moj post i porownaj: 2-way split:(IronAddict) http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzień-t484464-s3.html ALE! Ostatnio przerabiany plan: fbw SZCZEGOLY i dlaczego kombinujesz? jesli program "dziala",to trzeba miec nasrane we lbie,aby rzucac sie w wir kompletnie nowej metodologii! }:-( przeczytaj moj post! [...]

Dlaczego dopiero teraz info o tym??

Chcialbym zadac jeszcze jedno pytanie. Dlaczego np w dzienniku posilkow (przy redukcji)tluszcz obliczany jest na 0,8g na kg masy ciala?? U mnie wyszlo to na 0,35. Nie wiem juz czemu/komu, ktorej technice wierzyc :(. Pogubilem sie juz w tym wszystkim :/. Zalezy mi na tym aby sie odchudzic bo przy 175 cm wzrostu i 89 kg wagi nie ejst za dobrze :( [...]

[...] przez przypadek w złym dziale, więc bardzo prosiłbym moderatorów o usunięcie tamtego tematu, pisał będę tutaj i dlatego odpisuję tutaj, bo tam nie mogę nic napisać nie wiem dlaczego. Z góry dziękuję :-) W kwestii treningu to jestem trochę zmęczony ostatnimi treningami (smarowanie gwintów) i dzisiaj dam sobie spokój i może jutro też, ale od [...]

OHP to jeden z najcięższych ćwiczeń w progresowaniu i tutaj nie da się tak łatwo dodawać kg. Jak chcesz zwiększyć siłę to wybacz, ale przytyć będzie najłatwiejszą opcją. Inna sprawa - gdzie w Twoim planie ćwiczenia akcesoryjne na mięśnie antagonistyczne? Gdzie tył barków i góra pleców? Gdzie dwugłowy uda, łydki? Dlaczego nie robisz żurawia, hip [...]

na a6w szkoda czasu a dlaczego split a nie fbw ??

Dlaczego nie chcesz spróbować tradycyjnego IF?

Przeładowane. Gdzie nogi ? Dlaczego triceps 2x w tygodniu ? Jak wyglądał twój ostatni plan ?

[...] Dziwne podobieństo prawda ? Ghah1 - 5 dni dla ludzi którzy nie mają więcej jak 2 lata regularnych i przemyslanych treningów to za dużo a w twoim "artykule" są podziały 5 dniowe, w jakim celu ? - Ilość serii jest wielce indywidualna. I podstawowe pytanie, dlaczego 99% skopiowałeś ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-06 18:05:05

Ghah1 Nie zastanowiło cię dlaczego ten artykuł jest w dziale dla zaawansowanych ? ale wcale nie jest powiedziane ze nie moga tyle trenowac Skoro nie to jakie jest twoje zdanie na przetrenowanie CUN takim treningiem u osoby z małym stażem lub jego brakiem ? Jak wygląda u nich sprawa pobudzania do wzrostu mięsni tylko raz w tygodniu często przy [...]