dlaczego

banan- moglbys cos wiecej napisac dlaczego mono na noc ladujesz? bo w przypadku kreatyny - pora kiedy ja przyjmujesz - nie jest az tak istatna (zeby nie napisac wcale) to nie glukoza czy izolat jakis - nie liczy sie czas a ilosc jaką masz zmagazynowane w miesniach przez te eN dni

Banan tak z ciekawości dlaczego nie pijesz izolatu bezposrednio po tr.?

Banan tak z ciekawości dlaczego nie pijesz izolatu bezposrednio po tr.? po treningu mam 10g bcaa (juz jakis czas tyle biorę, a w wypiskach kopiuje ciagle 5g %-) ), po okolo 10-15min mam kolejne 12g wpc z saszetki gainera 30, dlatego izolat uderzam juz w domu jak dojade , brakuje mi shakerów %-) a na poważnie ten schemat mi odpowiada i watpie bym [...]

Banan Właśnie zastanawiałem się jak to ćwiczenie z maszyną hammer wygląda. Ciekawa maszyna %-) Nasunęło mi się pytanie: Dlaczego nie robisz podciągania w treningu na plecy? Co do "niedietetycznych dodatków" to ja dziś zrobiłem lasagne z Twojego przepisu, ale z dodatkiem 150g żółtego sera na górze. Wyszło zayebiste, już nie ma :))

[...] przysiady robiło się naprawdę niezłym ciężarem (mimo iż wczesniej nogi dostaly około 150 powtorzen w roznych cwiczeniach, myk ten mnie zdziwił ale juz po 1 serii skumalem dlaczego to dobre rozwiązanie, takze czegos nowego sie od razu czlowiek nauczył. Potem jeszcze z 2 czy 3 razy tak nogi przetrenowałem i naprawdę to był dobre, oczywiście [...]

a dlaczego tylko lewą ćwiczysz %-) nóżki masz jak sarenka %-)

[...] dodane kg , poszło OK ad.3 - jak ostatnio, przerwy miedzy SS do 60 sek ad.4 - na koniec [*} %-) ad.7 - gorzej w ostatnie serii , czulem mocno przemeczone barki sam nie wiem dlaczego , moze wplyw na to mialy zmiany w treningu srodowym, musze sprawdzic jak bedzie za tydzien ad.8 - rewelacyjna pompa naramiennych :-)) ad.9 - jw [...]

Dokładnie i zachęcenie będzie na podsumowaniu :-)) Większość produktów dostanie ode mnie maksymalną notę i dokładnie opiszę za co i dlaczego. Zresztą o kreatynie , którą stosuje po raz drugi , juz pisałem w samych superlatywach i tylko się powtórzę. A jeżeli chodzi o efekty, to oceni się po zdjęciach i innych czynnikach, które będą również opisane [...]

[...] http://img151.imageshack.us/img151/5500/dsc00996r.jpg http://img403.imageshack.us/img403/2637/dsc01001z.jpg http://img718.imageshack.us/img718/1410/dsc01007zz.jpg http://img826.imageshack.us/img826/6247/dsc01012v.jpg nie wiem dlaczego akurat dziś poucinało %-) Banan spróbuj podmienić linki wrzuciłem nowe na serwer

[...] Ogólnie zużycie białka w czasie wysiłu nie przekracza 5%. Przy spadku poziomu glikogenu może to wzrosnąć do 10%, dając 10-13 gram białka na godzine.Jest to jeden z powodów, dlaczego intensywny wysiłem aerobowy, zwłaszcza na CKD, powoduje strate tkanki mięsniowej. Badania przeprowadzone podczas CKD wykazały zachowanie lub wzrost wytrzymałości [...]

Jak to jest z tłuszczem a insuliną? Im więcej tłuszczu tym słabsza reakcja na insulinę ale dlaczego tak się dzieje? posłużę się cytatem: 'Ale co się dzieje, jeśli jemy cukier? Główny sposób, w jaki ciało może się go pozbyć, gdyż jest toksyczny, to go spalić. To, czego nie da rady spalić, zmagazynuje w postaci glikogenu, a kiedy ta możliwość się [...]

aha w ten sposob.. wiesz to ja pytam autora - a dlaczego akurat w tym 15tym czy tam ktoryms dniu sie konczy? wg mnie konczy sie wtedy kiedy progress staje a z doswiadczenia wszyscy wiemy, ze dzien 15ty przy krotkich estrach to wlasnie pierwszy KICK, ktory warto pociagnac do czasu az przestanie klepac.. dla mnie to nieracjonalne odstawiac towar [...]

[...] in males. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788 najwyzszy poziom po abstynecji! jesli sex,masturbacja (=orgazm) nie mialby wplywy na poziom testosteronu - to dlaczego wsrod wielu lekkoatletow/sportowcow (i nie tylko) sex jest zabroniony na kilkanascie dni przed bardzo waznym wystepem? 'testosteron pobudza szlak mezolimbiczny [...]

[...] pana K. i pana L. za rozwój KSW i show medialny, ale ostatnie imprezy coraz mniej mi się podobają. A ponieważ przyniosły (prawdopodobnie) gigantyczne zyski, obawiam się, że pójdą dalej tą drogą i zarżną świetną ideę jaką było KSW. Nie rozumiem też dlaczego mam sam organizować gale MMA, aby dostąpić zaszczytu polemizowania na ten temat w sieci.

[...] w sobie nie sa konieczne niezbedne sa aminokwasy niezbedne EAA! one sa konieczna koniecznością! reszta to tylko dodatek które nasilic moze - ale nie musi - dzialanie EAA dlaczego wegle nie konieczne? wegle nie zbuduja Ci miecha! wegle dostarcza energi ew. odloza sie na zapas (glikogen/fat) spozyj wegle lub spozycj bialko porownaj synteze czy [...]

jestes początkującym- to nie ulega dla mnie wątpliwości- dlaczego chcesz trenowac codziennie i dlaczego nie napisaleś żadnych szczegółów dotyczących twojej osoby- tzn. danych o wadze/wzroście, stażu treningowym lub jego braku, ew. przeciwskazań zdrowotnych, mozliwości sprzętowych itp.?

Prop lub Enan? Ja lecialem tylko Propa, osobiscie nie lubie za dlugo ciagnac srodkow, lubie zmian, dla mnie master prop 8 tyg to wystarczajaco zeby uzyskac to dlaczego po niego siegam ;-) na propie ciutke mniej wody bedziesz trzymał ale jest jakiś inny cel takiego zabiegu ? pytam z ciekawości ;-) Mialem na mysli ze dla mnie krotki master 8 tyg [...]

Prop lub Enan? Ja lecialem tylko Propa, osobiscie nie lubie za dlugo ciagnac srodkow, lubie zmian, dla mnie master prop 8 tyg to wystarczajaco zeby uzyskac to dlaczego po niego siegam ;-) na propie ciutke mniej wody bedziesz trzymał ale jest jakiś inny cel takiego zabiegu ? pytam z ciekawości ;-) Mialem na mysli ze dla mnie krotki master 8 tyg [...]

takie szybkie pytanko dlaczego wino daje sie tydzień dłużej od propa? Ma to niby pomagać w odbloku ale dlaczego?

takie szybkie pytanko dlaczego wino daje sie tydzień dłużej od propa? Ma to niby pomagać w odbloku ale dlaczego? ponawiam bo uciekło :)