dlaczego

Siemanko, ćwiczę od 5 miesięcy na siłce. Od jakiegoś czasu nie miewam zakwasów. Pompuje mięśnie do granic wytrzymałości ,aż czasem jest mi słabo,co trening próbuje dokładać obciążenia i totalnie nic. Jakbym nie ćwiczył. Jestem z budowy ektomorfikiem ale z raczej wolnym metabolizmem. Jak mogę temu zaradzić? Może kreatyna?

dlaczego nie jest wskazane przyjmowanie odżywek wieczorem? a gdy jestem bardzo szczupły i chce troszkę tłuszczyku? czy są jakieś negatywne skutki uboczne?

a w 2006 i 2007 to juz tragedia,plecy znikly, brzuch ogromny,kiepska rzezba,czy to wina wieku czy dlugiego koksowania?

Gdyby przegrał w HW jakąś walkę, to bym zrozumiał, ale przecież on świetnie sobie radził, wszystko wygrywał, a rywale byli z wysokiej półki. Dlaczego nie spróbował powalczyć o tytuł w HW? Uznał, że nie ma szans czy w niższej wadze są większe pieniądze do zgarnięcia?

Każdy człowiek ma inną wagę i nne wymiary itp.a jednak zalecane jest dla kazdego spozywanie na CKD do 30 gram węgli dlaczego ? Czy kazdego organizm taką ilosć tylko zawsze spala ??? Czy jest inne wytłumaczenie,prosze o odpowiedz,pytam tak z ciekawości ,bo troszke tego nie rozumiem :)

Witam. Odrazu proszę żebyście nierobili sobie żartów, tylko poważnie odpisali odpowiednio argumentując swoją wypowiedź. Dlaczego większość radzi brać kreatynę dopiero po 6 miesiącach, a nie np. po mięsięcznej ogólnorozwojówce? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź

Czy ktoś mógłby obszernie wytłumaczyć i zargumentować dla mojej dziewczyny że dieta wegetariańska jest nie zdrowa %-) bo mi nie wierzy , z dnia na dzień postanowiła nie jeść mięs i ryb i jeszcze chce ćwiczyć na siłowni. Dzięki za mądre wypowiedzi

https://youtu.be/qi1cah2mFpo Czy https://youtu.be/dcY0NXXGsfA Celem jest wyrobienie duzych wyrazistych miesni z diety ograniczyłem cukry (nie jadam slodyczy, nie pije slodkich napojow cukru do herbaty itd..) Wiek:16 Wzrost:172 Waga: 60kg Gora miesni w miare ok widoczna, dol tylko zarysy (brak przedzialka pomiedzy miesniami w dolnych partiach)

Dlaczego zachodnie firmy zalecaja stosowanie HMB razem z posilkami? Przyklad HMB Ultimate Nutrition. Panowie z OLIMPa proponujecie jednak nadczo. Wiec pytam sie jeszcze raz dlaczego?

dlaczego zaleca sie zjedzenie porcji weglowodanow po treningu przeciez nie potrzeba nam juz energii po wysilku fizycznym a przeciez mozemy sie naladowac przed treningiem nastepnego dnia ; ) takie jest moje rozumowanie prosze o pomoc

jadam dużo białka, nie smażę na oleju, nie używam tłuszczu, nie jadam pieczywa, piję do 2l płynów dziennie. wydawałoby się że powinnam chudnąć. nie chudnę- raczej stoję w miejscu:( a jak zaczynam normalnie jeść to waga od razu skacze oczywiście w górę. co robię źle? mam ok 5-6 posiłków dziennie co 3 h lub 2,5h

Dlaczego nie można ćwiczyć na siłowni prosto po jedzeniu? i ile trzeba odczekac?

Zjadlem 360 mega capsow tcm olimpu i ZERO efektu, a byl to moj pierwszy cykl, i dieta byla trzymana. dlaczego zero efektow?

Dlaczego na jednym z kompów w tak dziwnie wyświetla mi się forum. Wogóle nie ma tła i niektórych tematów też nie widać. Mam tak od dawna ale od października tylko na tym kompie mam łącze więc zaczyna mnie to już wkurzać. Pozdrawiam.

Proszę Podaj Powody Dlaczego Starasz Się o Pracę ? Wskazówki: -Można coś wspomnieć o firmie iż się rozwija itd - Praca za granicą ( można coś wspomnieć o jezyku) Liczę na wsze dobre a zarazem obszerne rozwiązania Za rozwiazania przyznaje SOG

Cwicze 5 miesiecy i chcialbym wziasc kreatyne... dlaczego nie moge? cos mi sie stanie czy jak? prosilbym o wyjasnienie tego dlaczego krety nie mozna po 5 miechach;) thx pozdro

JEST forum dla 16 latków może by też powstało dla 18-20 latków? może właśnie na tym forum coo niektórzy by porównali swoje osiągi i plany ćwiczeń??? i pozdrawiam michiłowa OD NOKITELA :] on będzie wiedzieć o co chodzi ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!

jw

Mam 15 lat i nie mam wogóle sutków.Mam tylko brodawki sutkowe.A sutki nie chcą mi rosnąć.Nie wiem dlaczego.Jaka może być tego przyczyna i jak temu zapobiec?Co robić??pomóżcie błagam bo nie wiem co robić a strasznie się tego wstydzę;/

witam dlaczego w diecie lepiej nie jesc cukru?? co on robi lub co powoduje:) i jesli mozecie napiszcie inne produkty ktore lepiej unikac w diecie na mase typu "chleb bialy" zamiast niego jesc "chleb razowy pelnoziarnisty" czym sie roznia? Z gory dzieki i prosze o wypowiedzi