Heheh mam robote w Mak Donaldzie, od roku nawet ponad nei pije nic gazowanego a tutaj daja kole za darmo a zeby wypic wode musze isc do szatni a to nei zawsze mozna, jak wiadomo jest lato i goraco. Dlaczego nie wpada pic gazowanej coli?? Bo powaznie sie zastanawiam czy by tego nie pic:/ No i druga sprawa, mam ruchome godziny pracy, mialem piekna [...]
Witam mam do sprzedania spodnie marki ''Pull and Bear''. Cena jaka mnie interesuje 50zł Cena jaką dałem za spodnie 190zł. Dlaczego tak tanio ? Chce aby szybko się sprzedało i potrzebuję na nową bluzę. Spodnie bardziej na tzw' Playa'', ja zmieniam styl.. Spodnie z dziurami, wiadomo ser z dziurami też jest lepszy i droższy . Rozmiar jaki pisze :Eur [...]
Cześć ! Ostatnio kupiłem System protein 80 i zauważyłem że strasznie tyje na twarzy od jego jedzenia. Mógłby ktoś wyjaśnić mi dlaczego tak jest ? Nie jestem nowicjuszem , chociaz od paru miesięcy nie jadłem żadnych odżywek. Białka z naturalnych źródeł dostarczałem dotąd ponad 2g na kg masy ciała. Pozdrawiam Łukasz
mam dylemat co jest nie tak od dluzszczego prawie 8mscy nie zauwazylem wzrostu obwodu ramienia niewiem dlaczego trenuje sumiennie jestem po 2 masowkach (weglowodany aminokwasy kreatyna gainer l-glutamina ovopl) zastanawiam sie czy moglbym przemeczac rece takim cyklem treningu 1dzien -klatka ,2dzien ramiona ,3dzien barki ,4dzien plecy nogi ,5 [...]
Miałem dziś kontrole sanepidu, sprawdzali czy mam venoma na półkach bo ponoć wycofali go ze sprzedaży. Baba nie sama nie wiedziała dlaczego ale takie dostali wytyczne. Lepiej róbcie zapasy Jeśli to info już było to sorki
[...] wysiłku, który podejmuję w czasie każdego wakacyjnego dnia(1 godzina rowerem-dojazd, praca w stajni, jazda konna, prowadzenie jazd, spacery po lesie, dziennie tak z 5 godzin takiej aktywności). Bardzo się martwie,czy ktoś miał podobny problem, wiem, ze to sie raczje nie nadaje na to forum, ale moze ktos wie, dlaczego ta noga jest grubsza znowu:(
mam takie pytanie co do HMBolon dlaczego niema na tym wykresie dzialania HMB + kreatyna? bo ja kupilem HMB mega caps i kreatyne mega caps oczywiscie olimpa bo dla mnie to najlepsza konkurancja na rynku i dzialanie jest zadawalajace po miesiacu dawkowania 2.5cm w bicepsie waze 73kg wzrost 177cm dawkuje hmb w dni treningowe : 1capsule ranoa na czczo [...]
Witam. Jakiś rok temu złapałem kontuzje obydwu barków na siłowni. Szybka wizyta u lekarza, USG i wyszło zwykłe przeciążenie. Na początku leczenie farmakologiczne, potem 2x zastrzyk blokady po 1 na bark, następne miesiące to fizykoterapia, basen, jakieś tam zwykłe/rozciągajace ćwiczenia i tak właśnie minął rok. Dzisiaj barki są w o wiele lepszym [...]
[...] serie, 8-10 powt., zestaw B triceps 1 cwicznie, 2 serie, 8-10 powt., zestaw B czworoboczny 1 cwicznie, 2 serie, 8-10 powt., zestaw B ITD. Czy 20 serii na treningu to nie za duzo?, i to co mnie najbardziej ciekawi, jezeli np. miesnie klatki regeneruja sie okolo 4 dni, to dlaczego fbw mozna robic co 2 dni lub 3 razy w tygodniu? dziekuje, pozdr
Witam, mam 18 lat, 182cm,ważę 86kg, wizualnie wyglądam na umięśnionego,ćwiczę około 3 lata. Jakiś czas temu zauważyłem pewną rzecz. Dlaczego dorośli (23-40 lata) ci niećwiczący, są bardziej umięśnieni niż takie małolaty jak ja (17-19 lat) którzy ćwiczą i widać to po nich, ale i tak zawsze pomimo umięśnionej sylwetki zawsze będą mieli więcej masy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się obciążenia powiedzmy dodjde do jakiegoś momenta, że naprawdę wystarczy obciążeń, mogę zmeinć na tzw. Splita czy zwiększyć ilosc powtórzeń/serii ? 3. Mam nie używane hantle, dlaczego? Gdyż w treningu na wszystkie mięśnie ciała (FBW) nie ma żadnej wpiski o hantlach :-( Czy coś zmienić lub je dodać? Pozdrawiam wszystkich którzy mi pomogą ! ;-)
Witam, Mam dwa pytania. Pierwsze pytanie dotyczy autentyczności ww. ph.Massdrol nie ma daty ważności pozatym jest w mniejszym opakowaniu.Druga kwestia to który z tych dwóch preparatów zażywać jako pierwszy(W przedziale kilku miesięcy)? I dlaczego akurat ten? Dziekuje to narazie tyle licze na merytoryczną odpowiedz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] obrazku. Prosiłbym o wszelakie porady, opinie (również i krytykę, ponieważ człowiek uczy się całe życie). Chciałbym dostać sensowne odpowiedzi. Czego nie a co tak i dlaczego. Przegrzebałem wszystkie poradniki na temat diety ale wiadomo trzeba się zapoznać z ekspertami niż próbować samemu zwłaszcza gdy jest się laikiem. Myślę jak podbić [...]
czesc co prawda jestem juz po zakupach , ale zapytam. Dlaczego nie mozna uzyc 2 kodow rabatowych ? posiadam kod na 10% znizki i kod na darmowa wysylke. Tylko jeden wpisalem na darmowa dostawe a drugi zostaje nieuzyty a przeciez moznaby bylo go wykozystac. Dzieki i pozdrawiam
Jak to jest u was z tym najbardziej popularnym suplementem zwanym monohydratem ? Czesto (wsumie prawie zawsze na tym forum) pisze sie ze mono to mono a na innym forum chwali sie powerxsporta itd. Sam bralem mono kilku firm Vitalmax, olimp,dymatize... no i ostatnie mono ktore bralem to hansaxsport ktore jako jedyne naprawde poczulem... Niby mono to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 187 Cel/problem/opis: cel to 83kg Witam, chciałbym zmienić nieco swoje życie, a co za tym idzie zmienić samego siebie. W tym momencie ważę 93kg, mój cel to 83kg. Rozpisałem sobie również dietę, głównie dzięki ludziom z tego forum. Moja prośba to sprawdzenie tej diety. W związku z kontuzją nadgarstka (strasznie mnie [...]
[...] tescia nic mi nie zaszkodzi , ale tez chce zmodyfikowac ilosc innych hormonow do poziomu 10latka, wiec prosze xepertow o naprawde madre odpowiedzi, i nie pytac co czemu dlaczego ,ze zwariowalem ze to podpucha itp, to moja decyzja ale chce sie jescze poradzic jak to najlepiej zrobic bo jaj sobie raczej nie utne a chodzi mi tez o modyfikacje [...]
Witam wszystkich. Otóż mam zbyt szybki metabolizm, mam 18lat 180wzrostu i ważę tylko 58kg. Odżywiam się "normalnie" czyli jem praktycznie wszystko co jest jadalne, nie wybieram w posiłkach nie odrzucam potraw tłustych. Rozmawiałem wstępnie z dietetykiem kilka lat temu, i z tego ponoć się "wyrasta" ale nie widzi mi się już to. Dlaczego uważam że to [...]
Witajcie przeglądając w internecie sklepy z odżywkami natknąłem się na tą odżywkę http://moda.allegro.pl/item1170668558_trec_dibencozide_force_100kaps_legalny_metanabol.html Piszą tutaj, że daje bardzo dobre przyrosty w krótkim czasie, czy to prawda ? Warto to kupic ? dlaczego tak tanio ?
[...] 140 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 180 Siema, za dwa dni kończe 4 tygodniowy cykl na mecie 10mg ed, czy po takiej dawce odblokuje sie sam czy użyć clomidu? Pewnie spytacie dlaczego tylko 10mg, to już Wam odpowiadam że chciałem zrobić jeden ''rozpoznawczy'' cykl żeby sobie kuku nie zrobić i za kilka tygodni zrobie badanka i za rok zrobie cykl z [...]