dlaczego

odpowie ktoś na to pytanie?: Dlaczego nie czuję zbytnio mięśni podczas wykonywania ćwiczenia A6 ale z wąskim ustawieniem rąk, robię wszystko na maksa! Nie czuję ich tak że wcale, ale nie czuję ich tak jak przy klatce!

[...] ich nie potrzebujesz bo niszczą twe efekty poprzez minimalizację mikrouszkodzeń we włóknach. ponoc to prawda, a jednak ogladalem ostatnio wypowiedz ifbb pro nt wit c i wg niego obowiazkowo wlatuje w trakcie treningu i tez tak robi. niestety nie podal zadnych argumentow tylko stwierdzil ze tak ma byc i juz i nie pytajcie dlaczego %-)

"Czy mogę to ćwiczenie wrzucić po podciąganiu?" Spokojnie możesz. A dlaczego nie chcesz robić MC? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-09 18:06:44

nie latalem, ldaowanie dlaczego?? na poczatku bedziesz skakal z instruktorem w tandemie i zobaczysz ze to nie jest straszne bym sobie poskakal ale na nie wszystko ma sie kase

I wyprzedzę Pani pytanie. 'Więc dlaczego chciałeś zacząć od bilansu -500?' Tak dla ścisłości, od kilku miesięcy jestem na zdrowym żarciu, zero cukrów, otłuszczonego jedzenia, posiłki o tej samej porze, ale zauważyłem, że to mi już nie wystarcza do schudnięcia, więc chciałem zejść mniej więcej tak.

Nie mam pojęcia dlaczego nikt nie odpisuje, ale jeśli ktoś to przeczyta, to proszę o odpowiedź. Zamieszczam szkielet treningów : Pn. Siłka. Wt. Aeroby. Śr.Siłka. Czw. Aeroby. Pt.Siłka. So.Aeroby. Nd. Wolne.

[...] Stopień rekrutacji określa jaki % włókien jest zaangażowanych w skurcz.Osoba z niskim poziomem rekrutacji jest w stanie zaangażowac do skurczu np 60%włókien. To wyjasnia dlaczego 2 osoby o miesniach takiej samej wielkosci charakteryzuje odmienny poziom siły maksymalnej. Rekrutacja więc determinujesiłe jaką mogą wytworzyć mięsnie. Jezeli [...]

Z chęcią ale teraz nie mam dostępu do książek, a poza tym dlaczego nie ma tego opsianego na www.kulturystyka.pl - oj małe uchybienie ? Jest trening na siłę, masę, rzeźbę, a na wytrzymałość ? POradzę sobie Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

A teraz nie za mało tych ćwiczeń ? Bo moim celem jak na razie jest budowa "łap" MC - specjalnie wyrzuciłem,bo mam problemy z krzyżem i nie chce go przeciążać herod0004 = A dlaczego mówisz ze klata by nie rosła ?

ziki, dlaczego miałbym byc rzadziej na sfd? to forum to priorytet

[...] krem/emulsja/zel z metronidazolem.Kosztuje bodajze ok 30 zl.Tansza wersja to metronidazol zel/krem.Na recepte kosztu 1,4 albo 1,7zl.oczywiscie Rozex moze sie roznic substancjami wypelniajacymi,podlozem...ale dlaczego nie sprobowac najpierw tanszego odpowiednika. Moze czas zmienic dermatologa? Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-05-10 21:48:17

Bidex a dlaczego wstrzymywać się od trawy jak dobrze jest? Ja tam lubie zapalic po treningu, fajnie mnie odpręża.

[...] w dni treningu przed treningiem czy zawsze wtedy kiedy biore kreatyne? I polecasz branie przed treningiem, a w wiekszosci postow pisza o braniu po... jest jakas roznica? I dlaczego akurat przed? Sorki za takie pytania ale dopiero zaczynam interesowac sie tym tematem wiec chcialbym rozwiac swoje watpliwosci :) Zmieniony przez - ebodo w dniu [...]

[...] juz ostatecznie dowiedziec sie wszystkiego. Dudek napisal, ze bralby: "TCM 3g 30 minut przed trenigniem z 1,5g tauryny Rano po przebudzeniu 3g TCM W dni ni treningowe TCM rano 3g na noc 3g" Czy to 1,5g tauryny tyczy sie kazdej porcji kreatyny, czy tylko tej przed treningiem? I dlaczego akurat 30 min przed treningiem, a nie po?

Nie ma problema. Jak podasz w ciagu 15 minut (wyslij na emaila, a tu podamy tylko link) to zaraz zapodam. Jak pozniej to dopiero wieczorem bo ide na silke :D Poza tym jaki to filmik. 8min30sek pier*dol*enia o bzdurach. Juz widze te matki zabraniajace 16letnim synom na silownie chodzic po tym... Dlaczego w USA maja programy informacyjne "jak [...]

ale ostatni cykl polegal na tym ze bralem troche matki i stanazolu i cwicze w sumie troche wiecej niz rok... rok tak intesywnie..dlaczego omka nie dla mnie?

Rozmawiałem z innymi trenerami i większość twoich zaleceń już uwzględniłem, ale dlaczego nie dublować wyciskania na klatę?

Ty spozywasz 1950 kalorii dzieniie? !!!!!! A twoje zapotrzebowanie to ponad 3000kc. Dlaczego tak nisko zszedłeś? Masz spowolniony metabolizm, A gdzie posiłki około-treningowe? Brak weglowodanów złozonych. Kieyd masz trening, miedzy jakimi posiłkami? Trening siłowy prznjamniej 3x w tygodniu. I ma byc ciezki. Po nim mozesz robic aeroby (ok. 25 [...]

Dlaczego az 500kc?? Tym napewno nie przsypieszysz metabolizmu. Zacznij od tylu ile sobie obliczyłeś, potem jak nie idzie obcinaj po 100kc. Trening siłowy musi byc ciezki, tak bys czuł ze cwiczysz, ze cos sie dzieje z twoim organizmem.

przecież masz nawet to ćwiczenie w planie "wyciskanie sztangi ławka prosta 4 x 12-14" Wywal ten plan do kosza i poszukaj sobie na forum innego opartego o ćwiczenia wielostawowe (przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie itp). Unikaj maszyn. Zanim zadasz pytanie po co, dlaczego ->http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862